為什麼走路的時候總覺得有人注視，不自信？

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恐人症

恐人症，是害怕見人的一種心理障礙，它是恐懼症中較為常見的一種形式，青年學生中尤為多見。這類人一般表現為在他人面前不敢說話，神情緊張不自然、臉紅、心跳、不敢與人對視，自己明知這樣做沒有必要，但卻不能自控，內心極為痛苦。

恐人症實質上是一種社交恐懼症，具有恐人症者大都性格脆弱、孤僻、靦腆愛面子和好虛榮，傳統道德觀念很強，十分注重他人對自己的議論和評價，然而又不善於表達自己的內心情感。因此，當他們剛進入青春期而涉世又不深、生理和心理上發生巨變、自尊心迅速增強之時，如果受到失戀或當眾出醜等精神刺激，便會在心理上造成較大創傷，從而引起對人的恐懼心理。

恐人症患者所懼怕的真正對象實際上並不是他人，而是自己。常常是自己嚇自己，如果自己不說出來，別人很難知道他的恐懼情緒。由於恐懼心理是在一定的精神因素下通過條件反射而產生的，所以，消除和矯治也應通過條件反射的方法，其關鍵是阻斷恐懼的自我強化過程，在大腦中建立起新的興奮灶(見人不怕)以代替原先的惰性興奮灶(怕見人)。例如，可幫助患者先接觸他的親人和家屬成員，逐漸接觸一些他所尊敬和信賴的人，最後擴大到接觸各類型人，直至接觸患者原先恐懼的對象，從而消除他的恐懼心理。

恐人症並非不可治癒，隨著時間的推移，採用積極而有效的心理調適，這種恐懼心理就會消失。

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