復聯後怎麼做才能挽回前任？

很多人在與前任復聯後，常常控制不住自己的情感需求，很快就亂了節奏，對前任說出「能不能再給我們一次機會」，「我為你改變了這麼多，我們還能不能在一起」這樣的話。殊不知，當你說出這些話的時候，你前面所有的努力可能都白費了。過早暴露自己的需求，無疑是交出了自己的主動權，那麼，究竟應該怎麼做才能和前任有效地複合呢。

1. 引導節奏感

節奏很重要。如果你剛開始的時候就不管不顧地對前任表達感情，那麼，前任十有八九會被你嚇跑，或者覺得你還想要繼續糾纏ta。這就是說，挽回也是要講究方法的，不是說你有多忘不了多放不下就行的，你這樣的深情很可能只是感動自己，卻沒有辦法感動前任。

在引導節奏感的時候一定要控制好自己的情緒和需求，不管出現怎樣的情況，也不能過早展現自己的需求感。

之前遇到過一個女生，在和前任復聯的時候，進展很順利，兩個人聊天和見面都很愉快，一切都往良好的方向發展。但這時候，意外狀況發生了。前任身邊出現了一個異性，兩個人走得挺近。女生這時候就亂了節奏，需求感爆發，給男生髮了很多信息，像「你怎麼能這樣對我」。「我為你做了這麼多，難道你都沒感覺嗎」這樣的話。

本來她是可以挽回前任的，但前任從她的行為里彷彿又看到了他們在一起時她因為沒有安全感經常和他吵架時的樣子。這時候，不管女生怎麼低姿態求複合，男生都不願意了。

在復聯階段，一定要掌握好節奏，不要把複合掛在嘴邊，等ta發現你已經改變了，你們兩個人還是很合適的，這時候ta一定會主動對你提複合不是嗎？

在這個階段，可以做的是：

1) 表示好感，不提複合。平時兩個人的相處當中，你可以在言行中表露出你對ta的好感，言語中給予ta誇讚，鼓勵ta對你提出複合。

2) 展現有異性的社交圈，豐富自己的生活。這個時候，可以在朋友圈裡發一些聚會照片，照片里最好有異性，舉止不用親密，普通朋友即可，讓ta知道你也是有市場的，有異性朋友的。

3) 需要的時候給予關心。比如ta生病了或是剛好這時候失戀了，那你就一定要把握好機會，給ta關心和安慰，給ta提供情緒價值，當ta發覺和你在一起很舒服，自然也就願意和你多相處了，那你的挽回也就成功了一大半。

2. 頂點抽離

和前任復聯之後，在聊天和相處中的時候要注意頂點抽離。

頂點抽離的做法就是，你們在聊天的時候，聊得正好，有來有往，情緒都很嗨，這時候你就找個理由，比如說要去洗澡了來結束話題，在頂點抽離自己。這樣，ta本來想表達的情緒得不到抒發，ta就只能夠憋著，等下次ta就會主動找你。

在相處中也可以這樣欲擒故縱，感情濃度到了一定程度之後，你就可以適時地撤退，ta可能覺得你下一步就是提出複合了，但你偏不這樣做，你這時候撤退，ta就會覺得到手的飛了，從而更想去追逐。這樣做，既能製造你的不可得性，也能有效提升ta對你的需求感。

3. 生氣不要輕易原諒，樹立好框架

很多人在挽回前任的時候，小心翼翼，輕易地就降低了自己的底線，就算生氣了也輕易地原諒了對方，很害怕因為自己的生氣而將對方越推越遠。

但是，你要挽回的前任，是要和你生活一輩子的。那麼，你能接受一輩子都是低姿態，一輩子都遷就ta嗎。如果不能的話，那麼在這時候，生氣了就不要輕易原諒，在這個時候，將你的底線和原則都樹立起來，重建好兩人之間的框架。

很多女生在挽回前任的時候，出現了一種情況，他和沒和你複合，就提出了性要求。這時候，很多女生會很傻很天真地以為，我滿足了他的需求，他就會和我複合了吧。但事實大多是，這些女生最後都成為了炮友。

女生在這時該生氣就生氣，該拒絕就拒絕，等他向你道歉的時候，那麼你就可以樹立好你的原則和底線，讓他知道，一旦他觸碰你的底線，後果是很嚴重的。完全沒必要因為你想挽回他就處處遷就他，因為你越是遷就，他反而會覺得理所當然，更是不懂珍惜你的好。

為什麼不建議在挽回的時候低姿態呢？因為一旦你挽回的時候低姿態，那麼就算挽回成功，在以後的相處過程中，總是處於弱勢地位會非常非常累，這樣的框架下，兩個人也很難走得長遠。

框架，也就是兩個人的相處模式。最好的模式是兩個人地位平等，但大部分的關係都沒辦法達到這個狀態，很多都是高低位不平等的。地位不對等的結果多半是，低位的那個人長期單方面付出，不斷向對方索取價值，而高位的那個人習慣了這樣的付出，而不去自我付出，對於對方索要的價值，ta也可以決定給還是不給。這樣的模式下去，低位的那個人勢必會覺得很累，沒辦法堅持下去。

感情里的高低位可以從需求感判斷。需求感少的人，處於高位；需求感多的人，顯然處於低位。這樣的差別本質上是由價值決定，高位者提供價值，低位者索取價值。

但這樣的框架也不是一成不變的，需要各自有意識地做出改變。比如很多女生，剛在一起的時候，活潑可愛的個性吸引了男生，這個時候，女生就是在提供自己的價值。但是在一起久了，女生過度依賴男生，總是渴望得到男生的關注，希望男生多愛她一點。這個時候，女生就由提供價值變成了獲取價值。當你沒有辦法再提供自己的價值了以後，那麼你的吸引力也就慢慢降低了。

所以在這個時候，一定要建立好兩個人之間的框架，重塑對等的相處模式，只有這樣，感情才能夠長久地發展下去。

4. 製造驚喜

心理學上有一個詞叫做弔橋效應，即當一個人提心弔膽地過弔橋的時候，會不由自主地心跳加快。如果這個時候，碰巧遇見一個異性，那麼他會錯把由這種情境引起的心跳加快理解為對方使自己心動，才產生的生理反應，故而對對方滋生出愛情的情愫。

所以不妨根據弔橋效應製造一些驚喜，比如說一些比較驚險刺激的項目，當他在心跳加快的時候，雖然只是一種正常的生理反應，但大腦卻會歸因為是對你的心動。

生活中，可製造的驚喜有三種：

1) 性別反轉型 如果你平時總是穿著高跟鞋，不妨和他約一次郊外遠足，換上運動鞋，給他煥然一新的感覺。

2) 小事記型 一些很小的事情，ta可能也只是隨口一說，但你卻放在了心上，並且出其不意地給了ta驚喜，這時候ta還會不對你心動嗎。

3) 不可預估型 這就是純粹的令ta完全想不到的驚喜，如果想不出來的話，可以上網找一找。

製造完了驚喜之後，可以隔一段時間後鞏固下驚喜的效果，比如可以在聊天的時候問起，「上次我送你的禮物怎麼樣」，或者「上次製造的驚喜效果還不錯吧」這樣的話，更有助於感情升溫。

和前任復聯以後，最有效的方法不是怎樣為前任付出，而是要引導前任主動向你提出複合。