為什麼剖腹產以後，只要幹活彎腰就腰疼？
12-28
平時接診的蠻多產後腰痛的患者，一般來說原因可以分為幾個方面，
第一，在懷孕後期，為了分娩時嬰兒可以順利入盆，產婦的內分泌發生改變，體內的孕激素和鬆弛素使得骨盆及腰椎的韌帶松解，產道擴張，如果分娩後勞累過度或受風著涼，體內激素代謝不完全，韌帶的柔韌性下降，導致脊柱及骨盆的結構穩定性下降。
第二，分娩時間過長或麻醉分娩時體位不當，都有可能使骨盆的骶髂關節壓力過大，誘發錯位。
第三，產後如果產婦過早勞動，哺乳時不良姿勢及長期抱孩子一個姿勢，都會增加脊椎的負擔，誘發關節錯位。
所以綜上所述，由於每個人體質和生活習慣的不同，老祖宗坐月子的習俗還是有一定道理的。而為了避免腰部的病變，懷孕期間最好用孕婦專用的腰枕，讓腰部有足夠的支撐，減輕關節壓力。產後恢復要注意休息，盡量不要在陰冷潮濕的環境，適當補充營養，睡覺時可以放個一個巴掌寬 2到3厘米厚的毛巾墊著睡覺，哺乳時盡量不要歪著坐或一個姿勢過久，抱小孩或背小孩盡量不要太久，可以適當功能鍛煉，像骨盆恢復操或瑜伽都不錯，戒奶後可以經常煲點活血補筋的葯膳。如果已經有明顯癥狀的，最好去醫院調整複位，通過手法或針灸恢復穩定。
我也剛說，就算不剖腹產難道彎腰做家務就不會腰疼了嗎，奇怪的邏輯。
不過產褥期寶媽好好休養才好。
產後要注意不要長時間抱孩子，彎腰做體力勞動，容易得腰椎間盤突出。
跟剖腹產沒關係吧，照顧寶寶需要很多彎腰的動作，換尿布濕，給寶寶洗澡，等等。腰彎多了肯定疼，我就疼了好幾個月。後來就好了。
推薦閱讀：