喝純咖啡會導致心臟病嗎？——不會！！！

《虹藏不見》

唐·徐敞

迎冬小雪至，應節晚虹藏。

玉氣徒成象，星精不散光。

美人初比色，飛鳥罷呈祥。

石澗收晴影，天津失彩梁。

霏霏空暮雨，杳杳映殘陽。

舒捲應時令，因知聖歷長。

小雪是農曆二十四節氣之一，今天剛好是！

今天，昆明陰，19°/6°

小編用金咖溫暖大家的?

所以為大家分享：喝純咖會導致心臟病嗎？

愛咖的你怎會錯過呢！

經常聽到有人抱怨喝過咖啡後心臟跳動劇烈，擔心喝咖啡會引發心臟問題，聽起來很嚴重，但這種癥狀實際上是無害的。

在2016年的第26屆世界咖啡科學大會上，西班牙學者Artalejo展示了他最新的研究成果，喝咖啡不僅不會誘發心臟病，相反長期飲用咖啡還能降低罹患心血管疾病的風險。在健康人群中，如果每天飲用3-4杯咖啡，心血管疾病風險會降低15%，與不喝咖啡的人相比，每天喝2杯及以上的被調查者死於心臟疾病的機會降低了約50%。而在已患心血管的人中，咖啡也不會影響。

不僅如此，攝入適量咖啡很可能有助於預防心血管問題和心肌梗塞。純咖啡因對心血管系統有一定作用，這取決於攝入的量和食用者是偶爾飲用還是規律飲用。

20世紀80年代，澳大利亞的一組科學家完成了大量生化實驗，結果顯示中等量飲用咖啡對心臟是有益的。

實驗推測，咖啡可以抑制血栓發展，有助於預防心臟發病，換句話說，就是抑制血管內血塊的形成。心臟病的一個決定性因素是纖溶酶原激活物抑製劑（PAI）。這種人體內生成的物質如果大量存在就可以導致血栓症。咖啡因可以使PAI水平下降50%，因此減少心肌梗塞的危險。

此外，咖啡因可以使血塊崩解的酶水平增加，這種酶被稱作組織型纖溶酶原激活劑。每天攝入2到4杯咖啡，不超過400-500毫克的咖啡因，可以為機體提供抗氧化物質、奎尼內酯和礦物質，也有助於預防心臟病。

另外，抑鬱可能並不會直接引起冠心病，但是抑鬱會促進導致冠心病的行為。規律的中等量攝入適當烘焙後的咖啡可能是許多疾病如糖尿病和冠心病的一種重要的預防藥物。此外，咖啡本身有助於抑制對尼古丁上癮，而尼古丁是已知的缺血性心臟病的危險因素。

所以大家放心規律的喝純咖啡吧

不僅不會導致心臟病

還可以預防呢！

天氣逐漸變冷

小夥伴們注意保暖呦

這個冬季有金咖相伴不太冷！

—END—

一個樸素的願望：讓中國人喝上好咖啡！

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