一個長得丑的男生，怎樣才能全方位地變帥，改造自己？

追了一個女生七年。她被甩的時候，我提供肩膀。她被渣男搞懷孕的時候，我陪她去打胎。她沒錢用，我充當取款機。然而每次表白她都不答應。直到最後一次表白，她很直接的告訴我，我很好，但就是長得丑，穿衣服不會搭配，髮型土，帶出去掉面子，我和她只能做到朋友的地步。後來我主動離開了。

在這裡，不是想說什麼悲情故事。只是，覺得一個男生的形象竟然如此重要，下決心要讓自己變帥。然而我作為死讀書的90後，並不懂得怎樣做才可以提升自己的形象。

所以，想請教各位大神！怎樣能夠讓自己變帥？整容也好，穿衣打扮也好，男生究竟能夠通過什麼方式讓自己變得更帥？

作為一個典型直男，我深刻知道大部分男生的內心活動：我懶，我不想知道那麼多原理，我也不想花那麼多時間去挑，能不能直接一次性告訴我所有的注意事項，讓我一口氣全部讀完？

答案是：可以。

接下來，宏桑爭取一口氣給你講清楚關於男士形象改造的所有注意事項，讓你一篇文章讀懂所有知識點。

而且，裡面提到的產品，不分年齡，不分體型，不分職業，都能拿上就用！

歡迎來到保姆級別的形象改造指南，如果你這輩子只打算看一篇指南，那麼看這篇，就夠了。

ps:這個回答點贊300，收藏1200讓我很尷尬，拜託各位收藏的時候順手點個贊吧

【護膚篇】

對於大部分男生來說，能夠把一張臉洗乾淨我就已經謝天謝地了，別再告訴我你的潔面和護膚就是香皂配大寶了。

有人說我懂！洗臉要洗的乾淨，我每天都用那種控油的洗面奶可勁的塗，洗完之後感覺整張臉就冰涼，那叫一個爽！

……怪不得說直男的錢好騙，大部分直男評判一種護膚品又沒有用都看「涼不涼」。

那種主打「高效控油」的洗面奶，90%以上都是皂基洗面奶，至於這是什麼玩意兒你不用知道，你只需要知道：它們效果強，但是傷皮膚。

所以如何洗的乾淨還對皮膚好呢？記住——用氨基酸洗面奶，溫和清潔不刺激。

在這裡給大家安利兩種洗面奶，是無數小白的入坑品，便宜大碗又好用：

1.旁氏米粹洗面奶【單品價格：20~30RMB】

2.芙麗芳絲（freeplus）【單品價格：代購100RMB 旗艦店130RMB】

Ok，現在你已經把臉洗乾淨了，接下來我們要上爽膚水。爽膚水的作用是給皮膚保濕控油，讓你減少起痘痘的風險。

對於不是特別乾燥地區的男生，能做到用洗面奶洗臉，還塗爽膚水已經是及格甚至是良好了，至於精華面霜還有精油麵膜之類的，留著以後用你們未來女朋友剩下的吧（微笑臉）

爽膚水推薦各位直男選用控油或者補水的品種，想要膚質氣色好，無非也就注重三點：控油、保濕、防晒。能做完這三步的人，已經秒殺了百分之九十以上的直男。

老規矩，上推薦，依然白菜價：

1. 理膚泉清痘凈膚爽膚水【單品價格：代購130~150RMB 旗艦店180~220RMB】

特別清爽控油的一瓶爽膚水，不過用完之後臉上會感到略干，臉上經常容易出油和長痘的 男生一定要考慮入一瓶。

2. 寶拉平衡水【單品價格：代購130~150RMB 旗艦店230~250RMB】

因為含有煙醯胺成分（這個你依然不需要知道是什麼，只需要知道有的人可能用上過敏就夠了）可以有效的控油，美白和穩定皮膚狀況，而且和理膚泉差不多的價位，也是無數新手最喜歡的一款爽膚水。

對於乳液，其實並沒有什麼好多說的，因為大部分直男第一次塗乳液時都會有些抗拒——這玩意兒滑滑的還有點黏，不舒服。

但實際上，在乾燥的秋冬季節，你需要一瓶乳液來做到基礎的保濕，不然你的臉上就會被凍的起皮甚至開裂，要多難看有多難看。

你說買洗面奶和爽膚水已經花了你很多錢，不想再破費了？莫慌，我知道各位直男朋友都不太願意在這方面花太多錢，所以我們的乳液專門選擇了更加便宜好用的品種。

1. 標婷維生素E乳【單品價格：9~15RMB/瓶】

這個價格簡直便宜到令人髮指了好嘛！

但是千萬別覺得這麼便宜一定是地攤貨，國產貨里如果非要推一個最良心的品牌，我首推這個。

首先 ，醫院配方，質量有保障；其次，在乳液中屬於比較輕薄的一種，所以塗抹到臉上並不會有不習慣；最後的最後，這是一款被無數美妝博主安利過的產品，火到北京隨便一家藥店便利店都在銷售，口碑一級棒。

2. cerave補水保濕乳液【單品價格：95~110RMB】

你說我是騙子，說好的乳液選擇了更加便宜的品牌呢？

同學，別光看價格，你可知道這一瓶有多少嗎？355ml！這是什麼概念？

一般來說，100ml的乳液可以用半年左右，按照一天兩次的用量......所以，這瓶乳液平均攤到每個月，簡直便宜的像白送。

但是你放心，這絕對不是黑心小作坊的產品，cerave可是著名的美國葯妝品牌，說出去比大寶SOD蜜有面兒多了。至於為什麼這麼便宜......可能人家做慈善吧。（微笑臉）

【髮型篇】告別小平頭，你該試試這些髮型

相信所有的直男都有過這樣一段回憶：小時候被操碎了心的爸媽連哄帶騙的抓進理髮店，然後耳邊傳來熟悉的話語：「師傅，平頭。」

有多少直男對於髮型的審美，就毀在了童年時一句句「平頭」和「板寸」上。

哪怕你長大了，家裡人還會和你絮叨：我覺得男孩子理個小平頭最精神。

別聽他們的，你又不是活在六七十年代，現在你有大把的髮型供你選擇。

l 拯救懶癌的The quiff

對於髮型種類都說不清楚的直男來說，要求各位知道 自己的臉型，還要根據臉型匹配不同的髮型簡直難於上青天。

既然這樣，那麼你就記住：和理髮小哥說你要一個「The Quiff」，絕對不會出錯。

The Quiff的好處有二：

1. 整體偏短，梳理後看起來精神幹練

2. 選擇多樣，方便打理

對於無數直男來說，自己的顏值巔峰就是理完髮的一瞬間——第二天沒有tony老師打理的頭髮，就像老母雞剛下完蛋的雞窩。

而The Quiff基本不會出現這種問題——無論你是選擇燙髮還是簡單的往起梳，你都只需要照顧最中間的那一部分，連吹帶打發泥，總共不到6分鐘就能出來效果。

甚至對於很多懶癌深入骨髓的直男，打理The Quiff只需要記住兩件事：吹乾頭髮，拿著發泥把頭髮往後捋。

即使是這樣，頂著The Quiff的你依然光彩照人——這才是直男形象改造的真諦：越簡單越好。

l 成熟男人的標配——油頭

當路易十五的情人Madame de Pompadour向後挽起高聳的秀髮時，她根本想不到——幾百年後，這種髮型居然會成為無數男人的摯愛。

高聳精緻的油頭，讓前一秒還像個辛辛苦苦敲代碼的程序員秒變CEO——梳著油頭的雷布斯，就連那句「Are you OK？」都多了幾分國際范。

而將無數直男擋在油頭門外的，是它嚴苛的標準——界限分明，每根髮絲都要整整齊齊。

不過你只需要多一件神器，就能5分鐘內打理出一款過關的油頭——密齒梳。

油頭打理步驟如下：

打濕頭髮後，用密齒梳將頭髮梳出分界線和發線，由於密齒梳密集的梳齒，頭髮很容易呈現出明顯整齊的線條。

然後，再用吹風機配合排骨梳吹高頭頂吹乾髮根，打上髮油，一個逼格滿滿的油頭就打理完成了。

相信我，此時的你都會愛上那個鏡子中的自己。

【服裝篇】這幾件衣服，你可以一直穿到80歲

並不是標題黨，因為我們選擇衣服的要求是——寧可不出彩，也要不出錯，所以我們推薦的衣服都是經過歷史檢驗後的經典款，所以你可以放心的穿，絕對不會有今年爛大街明年土包子的感覺。

（上裝）

l 棒球夾克【單品價格：200~500RMB】

棒球夾克上寬下窄的設計能夠彌補很多人的缺陷——肩膀不夠寬闊挺拔，而且休閑的風格可以說是百搭。

無論你是T恤，襯衫，還是線衫，一件運動風的棒球夾克總能為你帶來青春和朝氣，再配上牛仔褲，任何人都能瞬間變成在巷口對著漂亮姑娘吹口哨的痞帥小子。

近些年大火的橫須賀的棒球服融入了東方元素，龍虎刺繡的輝映下，讓本來是學生裝的棒球夾克不經意中透露出一股霸氣——

「看著我背上的下山虎，允許你丫最後再組織一下語言 。」

l Blazer（單西）【單品價格：300~1000 RMB】

每個男人的衣櫃里，至少要有一件Blazer。

很多人只知道這是一件基本款的搭配神器，卻往往在淘寶搜索時，看著結果一臉懵逼——這tm不是球鞋嗎？？？

來吧少年，告訴你Blazer更接地氣的名字：單西

每天上下班時，站在國貿的高樓上，你就會發現一件事：無論你的行業時是財會，券商，房地產，還是銀行，從遠處看都一樣——

都像一群賣保險的。

而一件介於正裝和休閑夾克之間的Blazer可以將你完美的突出出來——它既有著正裝的精緻考究，也有著休閑裝的洒脫隨意。穿上Blazer，坐在工位上你就是能把實習生迷得死去活來的職場精英，坐在酒吧里你就是風花正茂的花花闊少。

l 牛津紡襯衫【單品價格：100~300 RMB】

第一次穿上牛津紡襯衫時，我就被它有質感的面料和休閑的款式深深的震撼——在這之前，我一直是用正裝襯衫搭配牛仔褲的傻小子。

牛津紡襯衫質感比正裝襯衫略顯粗糙，但恰恰是這種粗糙襯託了男人的硬漢氣質，再加上繼承的正裝血統，休閑中依舊透露出一股正式感和學院氣質。

牛津紡襯衫更狠的是——你把它放在哪裡都合適：無論是單穿 ，還是外穿，甚至是套在毛衣和衛衣里，都不違和。

扔掉你的秋衣吧，牛津紡襯衫才是你真正的歸宿。

l 牛角扣大衣【單品價格：500~1000 RMB】

為什麼要穿羽絨服？為什麼要穿羽絨服？為什麼要穿羽絨服？

每次在冬天，看到街上一個個臃腫的身軀，我都要憋住胸口要吐出來的老血。

論價位，二者相差無幾，論保暖程度，一件厚實的大衣也不輸羽絨服。

可是論起來逼格，大衣甩羽絨服好幾條大街。大衣，才是身份和地位的象徵——你見過有幾個高官富商和黑老大冬天裹個羽絨服的？

但是大衣之間還有考究，有的大衣必須配正裝，有的大衣要求身高，有的大衣挑年齡......我們拋棄了一切即使好看但是要廢腦子挑選的款式，直接給你最簡單粗暴的答案：

買牛角扣大衣，就對了。

牛角扣大衣誕生於陰冷潮濕的英格蘭半島，由粗毛呢布料製成，誕生的一開始就是為了防潮防寒。大衣的扣子由皮繩和牛角紐扣製成，配有超大口袋，方便穿戴和攜帶物品。直筒型的款式，厚重的面料和粗獷的外觀散發著濃厚的雄性氣息，即使冷冽的西北風都刮不走你身上散發的荷爾蒙氣息。

而且牛角扣大衣的一個忌諱恰恰是它最大的優點——直筒型的外衣忌諱緊身款的內搭，巴不得你穿厚點撐起來它的形狀。

更重要的是，牛角扣大衣是大衣中最休閑的款式，無論是西裝還是毛衣，甚至是衛衣都能和它巧妙搭配，真正做到了一件大衣扛一個冬天。

（下裝）

l 赤耳丹寧牛仔褲【單品價格：200~400 RMB】

蒼天啊，大地啊，請告訴我還有什麼是牛仔褲不能搭配的衣服和鞋子吧。

如果你有一條牛仔褲，這就意味著你衣櫃里所有的衣服和鞋子：無論是T恤，帽衫，襯衫，西裝，線衫，還是馬丁靴，切爾西靴，運動鞋，休閑鞋，跑鞋......通通有了歸宿。

但是很多人在選擇牛仔褲時總會頭疼：都說好的牛仔褲版型好看，怎麼挑版型好的牛仔褲？我腿粗該怎麼掩飾？我腿細該怎麼彌補？

好的，我知道 你們是小白直男，我也知道你們懶得去聽我的一堆科普。來，現在打開手機，搜索所有問題的終極答案——赤耳丹寧牛仔褲。

是的，就是這麼牛逼，一條赤耳丹寧牛仔褲，可以hold住以上的一系列問題。

赤耳丹寧牛仔褲相對於其他牛仔褲，線條更加硬朗，而且裁剪十分立體，能夠對腿型起到極好的修飾作用。

並且經典的直筒褲型基本上可以掩蓋你腿型的一切問題——無論高矮胖瘦，所有人搭直筒牛仔都不會出錯。

l 束腳褲

牛仔褲雖然有型百搭，但是並不適合運動，平時無論健身跑步還是和妹子壓馬路都不太方便。

但這並不意味著你可以縱容自己穿一個大褲衩子或者寬鬆的像面口袋一樣的棉質運動褲在大街上晃來晃去，此時的你，需要一條束腳褲。

束腳褲一般在腳踝處收緊，結合工裝褲進行改進，一般有2~4個口袋，在保留了牛仔褲的硬朗有型的基礎上省略了卷褲腳的麻煩，輕鬆露出的腳踝下可以搭配任意型號的戰靴。

而且束腳褲的搭配攻略依舊十分簡單——上身穿上衛衣和襯衫，怎麼看都不會出錯。

l 抽繩短褲卡其短褲【單品價格：100~150 RMB】

就像真正檢驗一個廚子廚藝高低是土豆絲炒的如何一樣，真正考驗一個人衣品的標準是：如何在夏天這種一身就三四件的季節穿出感覺。

一到夏天，直男就開始在穿搭上各種作妖，要多花哨有多花哨，完全違背了直男穿衣的黃金準則——少即是多（less is more）。

炎熱的夏季，我們穿衣應該力求清新簡約，因此麻煩讓那些破洞牛仔短褲，印著碎花的大褲衩子，帶著大口袋子的工裝短褲滾出你的衣櫥。

你只需要留兩種純色短褲即可——抽繩短褲卡其短褲。

抽繩短褲一般採用棉麻質地，寬鬆透氣且富有運動感，一條抽繩短褲加上純色T恤和跑鞋打造的陽光形象，讓你哪怕去便利店買個水果都能吸引收銀小妹的目光。

而卡其短褲是介於正裝短褲和休閑短褲之間的類型，它就是短褲之中的單西——工作場合配襯衫顯得商務幹練，生活場合配純色T恤也不會讓人覺得呆板和嚴肅。

順便說一句，短褲合適的長度是剛好到膝蓋——長則邋遢，短則娘炮，千萬別穿一個超短緊身的短褲上街，小心被肛。

（鞋子）

l 馬丁靴【單品價格：300~1000 RMB】

如果說我只能給你推薦一款鞋子，那麼我會毫不猶豫的告訴你三個字——馬丁靴。

馬丁靴可以說是每個型男衣櫃里的必備單品，無論是版型還是耐操程度都是鞋類里的扛把子。擁有一雙馬丁靴，你的所有牛仔褲都有了歸宿。

而且馬丁靴自帶的增高功能，讓你在原來的身高上自帶增加至少3cm，分分鐘壁咚得妹子小鹿亂撞。

馬丁靴一般的穿法都是將褲腳收入靴子內，將你的戰靴完全的展示出來，不管你信不信——這樣做居然能讓你的腿在視覺上自動拉長，比美圖秀秀都好使。

l AJ系列

AJ系列有多火？一件事大家就懂了：做AJ假鞋這一行業，養活了莆田和東莞數以萬計的小工廠。

AJ系列的籃球鞋早就不僅僅是一雙運動鞋，它更是潮流的象徵，甚至可以說是一種信仰——本來踩在腳上的玩意兒，居然被人當成收藏品一樣擺在玻璃櫃里，你敢信？

AJ的火爆離不開它的百搭——芝加哥，大魔王，空軍一號......隨意一雙拉出來，不管是短褲牛仔褲還是束腳褲，都能輕鬆hold住。

當然，最經典的搭配還是束腳褲配AJ，在腳踝收緊的褲腿，能夠將你腳上那雙騷氣四溢的戰靴完美呈現。

如果你再來一件衛衣，那就瞬間化身成嘻哈小哥，感覺隨時都可以拿著麥克來一段freestyle。

l 新百倫跑鞋

無論是導演還是投資人都想不到：「春嬌志明」系列電影的最大贏家，居然是一雙鞋。

電影里余文樂腳上那雙新百倫跑鞋休閑而不失格調，給無數從小穿雙星長大的孩子結結實實的上了一課：原來運動鞋也能那麼帥。

如果說馬丁靴和AJ佔據了歐美系服裝搭配的龍頭地位，那麼新百倫跑鞋則拿下了日潮和韓潮的堂口——性冷淡配色的服裝配上一雙小清新的跑鞋，讓你在一群油膩的中年人中找到鶴立雞群的感覺。

雖然新百倫跑鞋一般沒人收藏，但是你也可以趁著大減價多屯幾雙——畢竟穿起來舒服還百搭的運動鞋，實在是太少太少了。

你可能不敢相信，但事實就是——在這短短几分鐘內，你學到的穿衣款式，足夠你穿上至少20年。

很複雜嗎？不複雜，因為我們不講什麼臉型，體型，色調——我們直接簡單粗暴的告訴你：穿這個，准沒錯。

我也當過不修邊幅的直男，深刻的理解一個道理：

作為一個剛入門的小白，誰特么有那麼多的耐心去研究那麼多理論？

所以，這一篇的基礎款教程，已經能讓你以一個整潔利索，甚至有型的形象出現在妹子身邊，如果你身邊的男生再犯些錯誤，你基本上就已經達到了男神級別。

說實話，形象改造是所有撩妹步驟中最容易最輕鬆的環節了——它只需要你花幾天就能掌握一套正確的思路和方法論，有著固定不會出錯的模板可以照搬照抄。

而且它的回報也是最牛的——形象夠好，你甚至可以等著妹子來撩你。

因此，新的一年即將到來，請各位直男將這篇保姆級別的全方位指南收藏，時不時的拿出來看看，盡量湊齊裡面提到的經典單品。

等你改造完，看著朋友圈越來越多的點贊數量，看著越來越多探探MarryU上的紅心，我相信——

你會把它推薦給你的朋友，拯救更多直男的。

公眾號：男生請關注tednec，女生請關注taoyaoxiulianji，每天分享一個實用的情感攻略。

國家二級心理諮詢師，接受戀愛和婚姻問題諮詢，諮詢請通過知乎付費諮詢功能

兄弟，鑒於你的悲慘經歷，我就給你說個實在的吧

其實。。。我和我朋友這個圈子裡認為男生最重要的一點就是。。。

沒錯，就是衣品（包括鞋品）

我們在路上如果會注意到一個男生，很大可能是因為他的衣品，他的品牌意識，但是由於題主沒有寫他自己的基本情況，所以就再提一下一些基本的

1.個人衛生，真的，女生最討厭不注意個人衛生的人，像頭髮油膩不蓬鬆，一身汗味，腳臭都是大忌！

2.髮型，選擇一個最適合自己的髮型是必須，不用非要去弄什麼時尚弄潮鵝髮型，一定要適合自己的，多試試，或者詢問你的Tony老師的意見

3.不要有會讓人變得猥瑣的習慣，個人覺得吧。。。emmmm。。。不要經常看小電影。。然後不要頻繁（注意頻繁！！）emmm??（你懂的），也可以去看看這個提問「經常做什麼會讓一個人的氣質變猥瑣」

然後再回到正題，做到上面三條（暫時只想到這麼多），之後，就是注重衣品，多看看一些街拍了，找到適合自己的風格，這個期間你是會經過一個買了很多衣服才有感覺的過程，但是也有一些捷徑，我覺得最好的就是找一個衣品好眼光銳利的朋友，可以給你很多好的建議

然後我看有的人說整容，我個人建議是不要的，除非底子好，不然痕迹（就是有點不自然奇怪）都會比較明顯，因為五官都平平，突然改了一個部位，還是精修了，會整體不協調破壞自然的感覺，然後我身邊朋友也都蠻排斥這個滴。。

但是！！你可以稍微畫點淡妝啊，這個完全沒問題的，你可能會覺得是不是這種行為會很娘炮什麼的，其實並不會，你要知道，好看的妹子八成都喜歡精緻的豬豬男孩的，完全ojbk ，但是一定要是淡妝啊啊啊！能hold住濃的都是仙子好嘛！！

還有就是細節方面了，至少不要痘痘閉口黑頭毛孔滿臉啊，多注意護膚，平時最好出門也要塗個防晒如果想多了解護膚方面，自己去搜去查，我對護膚也是從零開始到現在可以說是比較通曉了，有需要也可以私信我。

最後，雖然題主有這麼一個失敗經歷，但是也不要對自己不自信，男生比起女生在吸引異性上有很多優勢的，真的，如果一個男生衣品好，是可以很大程度上彌補長相的短板的，還有手好看，聲音好聽，身上香香的，腿長，甚至屁股翹（咳，好多女孩子這個真的會注意。。。）都是很大的加分項，所以加油吧！

最最後，以上結論具有極高的參考價值，因為參考的都是平時朋友們閑聊有聊到的，至於為什麼經常聊到這個，因為我們大學女生多到失調啊，我們甚至在嘗試練就一雙慧眼去尋找有潛力的來自己改造。。。然後。。為什麼具有極高的參考價值呢。。。。

因為我的朋友都很好看啊，做到就能追到好看的女生了

最最最後，其實很多女生都很喜歡gaygay的精緻男孩做朋友，如果你對女生失望了，也可以開啟新世界大門換一個取向哦，還可以和很多妹子做gay蜜呢，科科～～

對了，所有看完的朋友請反手給我一個贊哦！！！

嘻嘻～～

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-我看評論有人說想要看我們覺得好衣品是什麼樣的，還有人覺得臉和身高最重要，衣品影響不大，這兩個問題我看如果後面贊多了會繼續更新並回答這些疑問

拖欠了好久的修改補充。。。。

一 · 很多人說覺得身高和臉最重要，衣品不重要，我覺得這個觀點非常片面，

第一，事實上生活中我們第一眼覺得很帥，或者很突出的人，他們其實不只是外形有優勢，他們衣品也普遍是好的，如果因為自己長得帥，個子高，就不注重衣品，形象真的會大打折扣，我覺得真心是暴殄天物

第二，其實我們大部分人都是普通的人，特別矮的，特別丑的，以及很高很帥的人都是很少的，所以如果可以提升衣品，有一個合適的髮型，皮膚狀況良好，對於自己外在就是一個很大的提升，它都是可以提升自己外形的上限的

第三，回答問題的初衷就是幫助題主和有相同需求的人，難道要在這個回答下說身高和顏值最重要，大部分沒有顏值身高的人就沒救了？沒意義沒必要

二·有一部分說覺得最重要的是內在和有錢，內在確實非常非常重要，因為這代表一個人的品質，而且我不建議，特別是學生，去把重心大量的放在外在上，讓自己先變優秀才是首要的，（媽耶，快變成雞湯文了。。。）但是，這個問題就是一個長得丑的男生，怎麼全方位變帥，改造自己，在這個問題下提內在有錢，跟題目不相關的東西沒必要討論

三·回到正題，本來我是準備發些圖片進行分析的，但是我仔細思考了一下，這樣難免會帶上我自己的個人喜好，會影響大家的判斷選擇方向，我個人非常推薦大家兩個選擇：

1.去微博上關注一些街拍博主，但不要關注特別弄潮的，因為這些人穿搭很多都不日常，而且模特外形優勢比較大不適合 借鑒 ，這裡推薦關注一些專門守在一些著名商業區街拍的攝影師，他們大多拍的是普通人中個人衣品比較好的，我個人覺得還是對把握自己穿搭方向，尋找自己喜歡風格有很大幫助！（如果大家想要我推薦一些的話，可以評論告訴我哦）

2.這個最簡單，交個衣品好的朋友，平時買衣服可以參考一下他們的意見，如果自己平常玩的好的朋友衣品好的話，自己慢慢衣品在不知不覺中也會有很大提升

四·我看真的有很多兄弟有私信我護膚問題，真的太多回復不過來，我就一起說了

高能示警！！！

以下均為乾貨 ，也不放圖片 不皮 了不講究 結構美觀了 ，看完相信一定會有 很大幫助

1.寫在最前面，所有有痘的，拿起鏡子看看自己的痘痘有沒有不正常的顏色，特別是發紫的，而且看數量，是不是大量的，再想想它們在自己的臉上是不是常年呆著，如果是，我拜託這些兄弟去醫院掛個皮膚科，不要亂看TB，VX，街邊小美容店的宣傳亂用，也不要聽一些博主亂說，醫院幾十塊解決的問題，不要複雜化

2.如果是經常性起痘，沒有上述情況，那就是痘痘肌，就要靠護膚飲食調理了，會有很大成效的

3.好，現在開始推薦護膚品，根據自己情況對號入座！

黑頭最好買瓶寶拉2%水楊酸精華，這個不要塗在皮膚平滑的部位，最好只晚上用，白天用要塗防晒，剛開始每天 用，情況緩解皮膚光滑些就根據自己情況決定使用頻率，粉刺我是有諮詢過皮膚科醫生的，阿達帕林凝膠，藥店就有，這個對突然冒出的痘痘有奇效，長期使用粉刺真的會慢慢不見，這兩個是猛葯，不要當普通護膚品使用

然後，如果痘痘肌想要調理膚質，買悅木之源菌菇水，如果油皮混油想要調理膚質，買德國世家，痘痘肌想維持平衡用奧爾濱健康水，粉刺閉口皮膚糙，買IPSA流金水或者黛珂紫蘇水，油皮混油想美白買雪肌精，如果混油油皮資金充裕，請買sk2，求你了。潔面最好用氨基酸的，想清潔力再強點，就用氨基酸皂基復配的，這個無所謂，乳液精華看自己需求，只要適合自己情況，或者買配套的都OK

如果是干皮中性皮，那我嫉妒你，你什麼都能用，只要覺得舒服皮膚不幹，但是也不要作死用三無微商產品，蟹蟹，不想多說話（已黑化）

下個美麗修行，買護膚品前看看成分表，避免踩雷，平常不要總熬夜打王者，LOL，吃雞，守望等等等，要真熬夜也請學習工作啊。。。少吃甜膩油分重的食物，多喝點水，多運動，有條件多做桑拿，堅持真的有用的

最後，不要奢望自己這樣可以成煮熟雞蛋清，那種就是天生皮膚好，或者定期做醫美，很注重護膚的人才能做到，但是至少可以看起來清爽乾淨

吐槽：評論里有極少數杠精，而且語氣不善說話不幹凈，我會懟回去，而且用不著帶髒字，但是我反而被杠精舉報評論不友善，WTF？？？

還有什麼想了解的歡迎大家評論，根據情況會繼續更新der~~~~

真的特別感謝大家對我的鼓勵，這是我玩知乎以來贊最多的一個回答了，超級開心。其實我寫這個帖子 是寫給我自己看的，我覺得自己平時有點過得太過隨意且有點喪 就跟很多朋友說我的鞋子比較臟和衣服爆款教的多一樣，我也是在慢慢的學習， 肯定也很多 不會搭配的地方，也希望大家能夠多多的指正， 我上大學期間最羨慕的就是會打扮的男生，因為他們總是可以和女生成為很好的朋友，真的超級嫉妒。我想說的是，只要我自己努力自己自律 也一樣可以o&>_&

放一張昨天健身的照片 ，我真的在努力改變

丑的男生如何變帥?作為一個單身大專在校兩百斤 學校待業專升本學生而言，我想聊一下我通過穿搭我獲得的改變，可能並沒有變帥 ，我一直覺得帥是一個很模糊的形容詞，我希望的時候 讓自己變得有氣質一些。

可能全文啰里啰嗦 廢話很多，但這真是我的內心感受 ，可能過了很久才會有一個有緣人給我點贊，但是我希望能夠給我們胖子群體做個穿搭實驗 ，雖然很可能不成功 ，但是我希望看的人能夠感受我心態的改變 最重要的是給我自己激勵，每個人都有權利追求美 我也不例外

但是淘寶模特的身材是這樣的

我並不是 我並不是 還是個死胖子。

我也曾經期望通過衣物上的改變為手段，來實行談一場戀愛的想法。可惜，在瀏覽了大量的衣物搭配，美物推薦，時尚博主之後，我並沒有變帥，反而在無謂的幻想下 買了很多無用的衣物， 作為一個知乎小透明且表達能力不是很好的來說，這篇帖子只是理性分析 作為胖子群體之中的一員，如何通過衣物的穿搭達到 第一眼女生至少不厭惡的程度，進而可以讓其了解我們野獸代表下的天使內心。

自己不會搭配 身材極差 長相中等，但是我希望自己能夠自信的生活，而不是一直處於自卑的心態下， 作為一個平凡的不能在平凡甚至有點差的我，我會直面自己，通過這篇帖子告訴我自己 自己應該怎麼改變，自己應該怎麼在有限的條件下 做到最好的自己。不怕展示 通過這個帖子 我只想認清現在醜惡懶惰的自己 從而改變

作為一個男胖子 身高180體重203斤 ，經過健康測試自己是絕對處於超重階段，頭頂現在逐漸 脫髮 長期熬夜 導致的面相猥瑣，家境一般 一個月生活費1000元 ，並沒有 多餘的資金購買大牌來改變自己的品味，說實話阿迪耐克等牌子 我都覺得很貴。現在唯一一雙耐克 是之前在微信上買的盜版，而且都不捨得穿。作為一個活脫脫的 我應該怎麼改變 我應該如何改變。

我的臉型太胖，眼鏡特別小 而且黑眼圈很重，連手機的強制美顏才能把我p成這樣，可見本尊是多麼飽經風霜的臉。

我的眼鏡是比較土氣的那種眼鏡 高三畢業299在眼鏡店配的，如果想要搭配好看 需要換一副好看的眼鏡，大概預算在150元之內，在淘寶網購買

我的衣服在男生可能算比較多的，可惜不精緻 每一件都是買的折扣貨 不超過200 而且基本衣櫃也不打理 顯的很凌亂，很多衣服都是穿了一次就甩在一邊的，並沒有很好的利用，既然要改變自己那肯定要從衣物做起，開始整理衣物。

我的衣服並不算少，平時的穿著卻不能給人以好感。 在整理衣服的工程中，我發現了很多當時買了雞遺忘了的衣服，但卻意外的好看。自己平時都是將衣服亂放做一團，根本不能看到自己有多少衣服，更不要說是搭配了，有時候可能並不是我們沒有衣服或者說經濟限制 可能最大的原因 就是一個字 懶 這個字限制了我們的改變 這個字讓我們得過且過。

男生搭配第一步 整理自己的衣櫃，疊好每一件屬於自己的衣服。也許你會有不一樣的感覺。

對於我本人而言，體型永遠是一個邁不過去的坎，為什麼自己長那麼胖 ，為什麼自己不能堅持減肥，在夜深人靜時 我也很無奈的問過自己，雖然我不知道我以後會不會減肥 但現在所為一個200斤的胖子，我確信的是 我也能夠乾淨整潔 擁有讓人舒服的搭配。

最令我恐懼的是 相當真實的大肚子 這可能也是每一個胖子的煩惱，雖然有些累但我覺得非常有效的一個辦法 收肚子。

優點是 相對來說能夠讓你看起來精神一些 而且精神面貌 會得到極大的改觀 缺點是 很累 很累，而且有時候你收了肚子 胸就會挺是特別大。

如果覺得收腹實在太累的話 ，深色系的衣服是最好的選擇。

這是我收腹的照片

這是我沒有收腹的照片

你會覺得看起來差距並不是很大，這正是 黑色衣服幫了大忙，像這種衛衣 網上一般就是50多塊錢的樣子 便宜的30多也有 。我覺得作為體型較差的人群來說 這種衣服相當必要。

但自我感覺收腹的時候人的精神狀態精氣神都會好很多。

第二步 收腹 收腹 收腹 把背打直 精氣神我覺得比任何穿搭都重要，另外就是選擇有一定款式的衣服，胖子的話 我覺得可以深色系。

對於我個人來說，以上照片我覺得這就是一個普通大學生的穿衣風格，雖然我不懂設計 我的這種穿著一看就給人一種精神不好，為人隨便的感覺，如何改變這種感覺呢?

髮型凌亂 沒有好好打理 眼鏡土氣 落後於時代，渾身上下都是黑 完全沒有風格而言。這些都是硬傷 我會嘗試著改變

首先我決定用衛衣套外套的疊穿方法改變穿著搭配 類似於這種

感覺這種風格會非常好看

而我穿下來是什麼感覺呢

之前的衛衣 套一件棕色的夾克

沒洗頭狀態

衛衣套外套加 新換的眼鏡

洗了頭之後的髮型

我覺得男生夏天這樣搭配可能還不錯

真的 非常感謝 能有相同體型的朋友 給我評論， 我平時也不會特意的去關注時尚穿搭之類的，就比較喜歡逛淘寶 找便宜的衣服， 這些是我雙十一時候買的衣服，和以前在淘寶上買的一些衣服 質量有好有壞 ，但是相同的地方都在於比較廉價 可以買來嘗試自己的風格 。

質量有好有壞 價錢都很便宜 請大家謹慎選擇

這是今年雙十一買的衣服

這是更早之前買的 工裝褲 但是說實話 穿起來效果並不是那麼的好

這是買的眼鏡 我覺得一個還不錯的眼鏡 真的能很大改變你的氣質， 配眼鏡 我建議可以在實體店驗光 網上配鏡 質量很好也很便宜。

這是之前買的各種衣服

今天試了試內搭 我覺得深色系的話 裡面襯衣 再加一個毛線衣服套著會很好看

效果是這樣的

上面的細節。

感覺這樣看著很給人很溫暖的感覺， 最重要的是 燦爛的微笑

如果外面再套一件外套

如果把臉遮住 感覺效果還不錯o&>_&

如果用比較淺色的衣服做內搭 具體效果

雙十一購買衣服上身效果

我覺得如果身材不好的話 可以試著單穿一件衛衣

這是平時的穿搭 就感覺褲子太肥大了 可以試著穿緊一點 不會很臃腫

這是今天的實時體重

這是我今天嘗試的穿搭

是的今天換了一雙比較乾淨的鞋子了

下面穿的純黑色的褲子

上面是之前穿的深色衛衣 我真的建議每一個朋友買一件 顏色比較深的 質量較好的衛衣 簡約風的 因為你會發現真的穿什麼都能搭

今天是裡面深色衛衣 外面長款薄風衣 這樣看起來我覺得不錯 外面風衣家裡人買的打折貨200衛衣大概也是200，總價不算很貴 但是超級好看，我個人感覺

還有就是保護視力 我發現我現在脫下眼鏡眼睛都有點凹下去了 很恐怖

今天帶的老眼鏡 因為很輕 感覺輕鬆一點

昨天在天貓超市買了肌肉科技的蛋白粉今天就到了

我想問問是不是肌肉科技的蛋白粉是不是都是這樣難吃啊 我買的香草味的o&>_&