一個又矮又胖的女生該怎麼逆襲？
當然是減肥啊！矮又不能改變，你能改變的只有自己的身材！先減肥，同時學會好好收拾自己，至少先把自己弄的看著整潔乾淨，有條件可以學學芭蕾或者普拉提，非常有助於塑形的！沒條件就跑跑圈，平時走路抬頭挺胸！
趁著年輕多學學矮個女生的穿搭和化妝技巧！
有時間多讀讀書！
努力掙錢！
就醬啊！還能怎麼樣！
減肥到微胖的程度就好了。
去改變去為自己努力 矮怎麼了 瘦下來 整個世界都是你的
減肥啊，還能怎麼逆襲，骨感的矮子，看起來都不矮，減肥永遠是女生逆襲道路上必經的過程。當你一口氣瘦個30斤，你會發現世界都不一樣了，我不敢保證瘦下來一定好看，但我能保證瘦下來後再去微調絕對會比你現在去調要好看一百倍一千倍一萬倍，而且太胖的話，醫生也不好下手。
畢竟我以前166 130斤，瘋了一樣的減了兩個月後，100斤的我走到哪裡聽到的都是，哇，你瘦了好多啊，後來去調了眼睛後（多虧我狠心減了個30斤才去調，否則應該是不可能恢復的這麼好的）我都不在乎自己以前的黑歷史了，老娘現在好看就行了，從現在開始跟我相處的每個人都是在跟未來的我相處，又不是過去那個我。
額……減肥的難度明顯遠遠小於長高，所以先從減肥做起^_^
矮是沒辦法改變了，胖就減肥吧，我身高154，目前體重48.5kg，正在減肥中，這是我上大學以來最輕的體重了，最重的時候56kg，還在努力中。我不光胖，還是肌肉腿，就是大腿前側和小腿後側鼓鼓的，而且腿短，硬傷，寄希望於瘦了之後不那麼明顯。哦，對了，我還有馬甲線，吸一吸還是可以看出來的，就是被厚厚的脂肪包裹著。
加個黑白濾鏡看得清楚一點
臉的話，目前最大的問題就是肉多，我真的是臉太胖，雙下巴，皮膚不太好，老長痘，還有紅血絲，那就是護膚+化妝，目前做的不夠好。我覺得我的臉型和這個很像，總覺得臉盤大，但是人家瘦，還是好看。
這是我49kg的臉，白瞎了我那大眼睛和小酒窩。
嗯。。。這個是過年時候膨脹到不行的我，我喪心病狂的表哥偷拍的我，現在這張照片一直在我的手機里。
變得有趣起來是我最喜歡的方式。
但如果更想要更明顯的外表改變的話，那麼首選努力減肥～（keep是個很有用的軟體，不過需要堅持）最重要的還是要少吃。。。此外還可以多關注一些穿搭和化妝的公眾號，（強烈變美研究院、BeTheBeaty這兩個，真的巨有用?(ˉ﹃ˉ?)）沒事幹的時候就在自己臉上練習化妝什麼的。
PS：建議粉底液不要選太白的，不然會像臉上敷了一張面膜。。和自己膚色一致或者稍微白一丁點點就好～
眉筆我最近喜歡用無印良品的棕色眉筆，非常好用hhhh
眼線筆的話，比起kissme更喜歡用蔻吉，棕色會很自然，黑色的當然強推。眼影、口紅什麼的可以自己做一做功課，沒什麼太好的推薦，因為我本人並不算什麼美妝達人_(:з」∠)_最近用的是稚優泉的唇釉和酒紅色系眼影，非常便宜而且不算難用。。重點是顏色非常美～（所以囤了它家唇釉和眼影幾乎所有的色系hhhh）當然Dior、YSL什麼的大牌口紅也是必備，畢竟出門補妝要用。。。附贈一張圖hhhh然後你會發現瘦下來，並且熟練化妝後，形象真的改變很大呢。。
減肥。20斤減下來什麼都有了，別問我怎麼知道的。
減肥。矮改變不了至少可以選擇瘦謝邀
我是高胖(?????＿?????)
一切得都先減肥吧
然後努力化妝啊
一定自信點
相信我矮有矮的好
胖有胖的好
不管怎樣喜歡自己就好咯
慢慢進步
謝邀。
身高的話，可以藉助衣服搭配，來讓你看起來高一點。
體重，那就要靠你自己自律了，妹紙。
按你的問題，是覺得自己身材不好，那麼有兩個方向。
一，改變自己的身材。
講真話，在社交中，個人的外表給人以第一印象，外表對你的工作娛樂社交的作用是明顯的，並且隨顏值的增加，得到的好處增加，但是這種正比關係也是有限度的。現實表明，格外好看的人往往會受排擠。所以，對自己的外表不要在意太多，普通就行了。
關於矮，科學依據有，跑步，跳繩等運動是可以增高的，除此以外，你可以去醫院照片子，看你的骨頭是否閉合，沒有閉合說明還能長，打生長激素就行，無害。但打碎骨頭重長就不建議了。
關於胖，不建議過度節食，但可以多吃蔬果，低卡路里的食物。而且游泳是可以瘦全身的。如果有條件，可以請私教健身，比較科學，也不那麼累。自己健身效果沒有那麼好。
二增加自己的閃光點
那賈玲來說，她的身材不可謂好，但是有很多人喜歡她，因為她活潑的性格和令人開心的能力。在她出名以前，她也在台下練過無數遍，在大大小小的場合表演過無數次。
你可以去學一門才藝，街舞輪滑笛子吉他，重要的是要有自己的愛好，給心靈一種豐滿感。
也可以多讀書，我指的不是《百年孤獨》《紅樓夢》這些經典晦澀的名著，你可以就讀一些散文，這裡推薦《讀者》期刊，這本刊物綜合性很強，也具備很強的思考性。
還有就是多參加活動，如果大學生，可以多參賽，辯論賽，創業類比賽，社會實踐等，如果已經工作，年末總結也可以積极參与。增加自己社交的能力與經驗。
也可以查閱一些資料，掌握與人相處的技巧，讓人如沐春風。這裡強烈推薦《人性的弱點》裡面的每一句話我都覺得很有意義。
對於自身形象的不足，首先不要討厭自己。其次要學會堅持，堅持鍛煉堅持學習。過程很難，需要較強的耐心去等待，不要毛燥，要學會控制自己。讓自己變得更好！
矮是沒辦法的啦，肥可以減，不光是可以節食，也可以去鍛煉，長點肌肉其實也會有人喜歡的。
多讀書（有內涵的書），少看睿智國產劇，溫柔待人，對他人抱有善意，但也不能老好人，被欺負時不能不吭聲，知道前面叫你練肌肉的沒有？就是為了neng死這種鱉孫！
窮山惡水出刁民，你若想出淤泥而不染，你就必須有對抗刁民的手段，至少要讓他們知道你不好惹（不好惹與身材，性別無關）。
減肥吧……
為什麼要邀請我??生氣！我183，40kg（｀Δ′）！努力減肥，多運動，跑步跳操吃是一定要的。七分吃三分練，重要在於堅持，還有多看美白學化妝，多看書多學習，堅持下來
首先去減肥吧 不要太胖 根據身高來判斷 可以去健身 努力健身 個人覺得胖子健身好 容易有肌肉和線條 胸也不會小很多 練形體
然後臉蛋的話 就化妝 不行就整容
不要一次性整容全部部位 不自然 可以一點一點來
要努力 變好看是你自己的事情
只要臉好看！又胖又矮也回覺得可愛！！！
逆襲就是減肥減肥減肥，還有就是學化妝吧！！！多看書！！雖然我也沒做到但是道理大家都知道啊！主要靠行動
逆襲?身材上的嗎？
護膚，健身，看書。
完美。
矮都不是問題，瘦才是王道
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