為什麼有時早上睡醒會有一種對一切都毫無興趣的倦怠感？

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偶爾在家睡懶覺，特別是家裡只有一個人的時候，睡到自然醒，睜開眼就覺得看什麼都沒勁，不想做事情，很疲憊。

因為你是一個人的狀態。

沒有什麼一定要做的事情，沒有什麼陪伴。

如果你身旁躺著個姑娘或者漢子，

你會呵他的癢，或者用頭髮擾他鼻孔。

如果你養了一隻貓，

你可能臉上踩了一雙腳。

如果你養了條狗，

你會抱住他摸摸毛。

如果你養了盆盆栽，

你會起來給它澆水對著它唱歌。

如果你有要緊的事情，

你會翻身起來洗臉刷牙梳頭髮。

如果你有夢想，

你會起來背單詞跑步。

但是什麼都沒有，

當你睡醒，沒有誰需要你，沒有事情需要你去做。

你就是真真正正的一個人。

不在哪裡都不重要，

在哪裡也不重要。

你就會感覺沒有存在感，

對一切事物毫無興趣。

1. 首先介紹大腦裡邊兒一種很神奇的神經遞質——五羥色胺（5-HT）。目前可以很確定5-HT和抑鬱有著很大的關係，抑鬱症患者腦內5-HT是明顯降低的，而且主流的抗抑鬱藥物（比如大名鼎鼎的百憂解）也大多是通過提高腦內的5-HT含量來起到抗抑鬱的效果。

2. 睡眠和5-HT的關係。研究表明人在清醒狀態下腦內5-HT的含量要遠遠高於睡眠狀態（Adrien, 2002）。睡眠中有一種重要的成分叫做快速眼動睡眠（rapid eye movement, REM），REM睡眠一般伴隨著眼球的快速轉動，此時人們大多在經歷夢境，如果在REM睡眠期間被叫醒，大多數人都會報告正在做夢。而REM睡眠的生成則主要依賴與對腦幹部分結構5-HT的抑制，也就是說腦內5-HT水平過高的話人們是無法進入REM睡眠的（Adrien, 2002）。

3. 睡眠和抑鬱症的關係。很早以前人們就發現了抑鬱症和睡眠的關係，例如抑鬱症患者常常伴隨抑鬱狀態的不穩定，具體表現為晝輕夜重，也就是睡覺之前心情好一點，比較興奮，不想睡覺；睡醒之後比較低落，不想起床（起床困難戶有了理論支持！）。因此科學家們發明了一種較為奇葩但很有效的治療抑鬱症的手段——睡眠剝奪。就是在你睡覺的時候，尤其是看你眼珠子咔咔開始轉的時候，把你弄醒，通過不讓你睡覺來達到抗抑鬱的效果（效果相當好，誰用誰知道...）。現在有很多研究都支持了類似5-HT等神經遞質的改變可能是睡眠和抑鬱症之間的神經生理學基礎。

綜上，答主一覺醒來不想動，倍感慵懶倦怠的原因就是你把大腦裡邊兒的5-HT給睡少了，完事進入了一種奇妙的輕微抑鬱狀態...

參考文獻：

Adrien, J. (2002). Neurobiological bases for the relation between sleep and depression. Sleep medicine reviews, 6(5), 341-351.

那是因為血壓低你可以猛跑三千米然後吃五個饅頭來緩解癥狀

我也常常這樣，可能是一種心靈不夠堅實的彷徨，也可能是一種缺乏壓力的體現，可以確定一個簡潔有力的目標加以實施。應該時刻提醒自己：身為主角要時刻在慾望驅動下積極行動，發獃倦怠無所事事的話如何讓自己的主角光環照耀全場？所以趕緊起來活動活動，迎接陽光燦爛的一天！

可能因為那天是周一吧。