考前很浮躁怎麼樣克服？

12-25

這學期考試很多都很有挑戰性自己不想輸但又是那種基礎不如別人必須拚命學的那種可能是自己的這種心理現在背不下去上課老師也說我很浮躁還有兩周就要考試了不知道考前怎麼調整自己希望得到大家的幫助謝謝！

謝邀。

不論考試成績如何，心態一定要好，不能時刻緊繃著，這樣就危險了。一定要注意好調整心態，心態上不要有太大的波動和起伏，所謂「不以物喜，不以己悲」，保持樂觀積極向上的態度。要正視學習，正視考試，學會成熟地去面對，端正心態，切忌浮躁。要注意好休息，如果出現失眠抑鬱等情況，要及時跟家人老師反映。人生道路上的考試何其多，祝好，加油！

謝邀

你現在這種決斷，不需要跟別人去對比

你現在的對手是自己，你先戰勝了自己才能去戰勝比你更優秀的人，然後再戰勝更優秀的自己。

所以你不要考慮怕輸，你的對手只有自己。

凡事張弛有度，你先做點休閑的事把情緒調整過來。

放輕鬆在仔細學，我感覺成績不重要就是瞎扯，努力一學期就為這一次考試，考試成績影響後面很多。

謝邀

停下來，放鬆。跟父母、至親、最好的朋友、能夠跟你交心的老師聊聊，把一切放下，就這樣慢慢聊聊。讓自己把自己的情緒平復下來。與人溝通是很好的方法，希望題主一試。另外，可以多念南無觀世音菩薩，聽舒緩的音樂，聽自然的聲音，在自然中沉默一段時間。不要給自己太大壓力，壓力越大越無法集中注意力，給自己時間，讓自己能夠靜下來。

第一，不要要求自己的名次如何，只要把自己會的做對了就行；第二，雖然不知道你是大學還是高中，建議你稍微結合一下生活和未來的工作，這些學科你將來會用到哪些，自然也就有了學習的熱情和動力；第三，考試不是決一生死，要在戰略上輕視敵人，在戰術上重視敵人

沒辦法啊，如果說你不要太在意成績，認識自我，接受自己，就不會覺得那麼焦慮。

實際上你做不到讓自己不在意。

關心則亂，放誰身上誰明白，雖然別人感覺沒什麼

我覺得吧，首先要把心態放平，基礎不如別人？或許吧，也許的確有一些特別的人存在，但是絕大多數人的基礎，其實都差不多，很多成績更優秀的人，其實也不是基礎更好或更有天賦，很可能是努力以及發揮的結果（除非有什麼客觀因素導致基礎不好，比如轉學換班之類的，那樣的話心態更要好啊……有波動很正常）

然後就是針對性的制定計划了，如果實在差距太大或者沒有精力去解決所有的考試，那麼，請做一些取捨吧=w=我高中會考的時候，其實物理化學歷史生物這幾門我平時學的都不錯，任何一客的老師都覺得的我能考到A等級，但最後的結果是一大堆B和C，（前一年會考地理我拿的就是A）......除去一部分個人因素，也正是因為我哪一門都不願意放手，我不是學習特別厲害的學生，主要是看書比較多，遇到一下子靠N門的考試我就會很虛弱......所以說，如果真的是實力不濟的話，與其浮躁到全線崩盤，不如針對性的看一部分，嗯

反正考試只是考試而已，戰術上要重視，但是戰略上要藐視它，這樣心態就能好很多了=w=

沒有乾貨，請無視我吧～

哇塞第一次被邀請。

我的建議就是別想那麼多，水平不一樣別硬湊。

認清自己找準定位基本沒有什麼煩惱的事…

我的建議是：去跟老師或者朋友交流下，聊聊天，聊一些娛樂，身邊的事，你會感到輕鬆。

晚上好好睡一覺。

找個地方好好想清楚，你學習是為了什麼，考試為了什麼。

找個安靜的地方，葛優躺，最放鬆的狀態，躺個個把小時，什麼也別想

中考呀。。。不用太在意，畢竟三年後還有高考等著你呢。

考前很浮躁 怎麼樣克服？

考前很浮躁怎麼樣克服？