一個精神病患者的內心尋求

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推薦書籍：《一顆找回自我的心》

書籍作者：【美】克利福德.比爾斯（美國心理衛生運動發起人）

書籍篇幅：共32章，199頁

推薦理由：如果你想要了解心理衛生的來龍去脈，想要了解精神病人的內心戲及對信念的執著追求，推薦您閱讀此書！

首先用倍速閱讀法，我花了大概3個小時把一個精神病人前半生的自傳初略感知了遍。作者是一個耶魯大學畢業的高才生，畢業後在華爾街有一份令人羨慕的工作，一切看起來很完美。但大哥突然罹患癲癇對他影響非常大，自身對於癲癇的恐懼一直糾纏著作者內心，最終他精神失常了。他自認為給家族蒙羞，給母校帶來可恥，於是自暴自棄的計划了一系列自殺行動，未遂。

3年住院期間，作者先後被送到4家公立或私立療養院醫治。他親身經歷了上至院長，下至醫生、看護等人默契式的虐待、毒打及欺瞞，甚至連最基本的穿衣保暖，一日三餐溫飽的基本權利都被殘忍剝奪，不僅他一個人遭罪，幾乎大多數病友都跟他一樣遭受不可言狀的折磨及痛苦。這些精神病患者每天都在恐懼、壓抑、痛苦、無助、害怕、飢餓，申訴無門的巨大痛苦中苟延殘喘，試想下一個正常人面對這些都要被逼瘋了，何況本身就是精神失常的人呢？只會越逼越瘋，越瘋越早接近死亡。確實，那些看護就是劊子手，哪怕死了人也沒有受到法律制裁，哪怕被炒後依然可以很快找到相同的工作。

患病期間，作者經歷太多被虐，見到太多病友被折磨的事件，於是他產生了一種信念，一定要向世人揭露美國醫療衛生的醜惡，開展心理衛生相關的社會和教育改革運動。

為此，病重的他依然堅持收集證據，用筆記錄下每一筆惡魔罪行。病癒後，本可以將過去的心理歷程隱藏起來，但作者選擇將他的遭遇一一記錄下來，把它做為一份份公開的證明，一份受難者的證詞，還把自己重獲新生的生命投入到美國精神病治療領域的改革中。

本書的面世，揭發和糾正虐待行為僅僅是作者計劃中的一部分。更重要的是，作者希望，通過一件件哪怕在公立療養院精神病人也無法逃脫被虐待的真實事件，能夠引起美國大眾的重視，引起相關部門高層重新認識美國精神病醫療管理制度現有的弊端，繼而開展相關醫療改革。

讀到最後，我被作者的信念深深折服了。要一個人回憶過往的痛苦是多麼殘忍的事情，還要一一記錄下來，還要公之於眾被大家知道自己曾經遭受的蒙羞與情志失常，作者是一個非常有勇氣及使命感的人，病癒後哪怕再次成功躋身商界，依然不忘他曾經立下的誓言，書籍經過多次受挫終於出版面世。

我認為，作者從患病到治癒再到病癒後出書的過程，是一次靈魂內心的自我探索，從精英商人淪落到精神患者，再到奮筆疾書與惡勢力鬥爭的先鋒，身份的多次轉變，伴隨著心靈感知的跌宕起伏，心理身體的病痛折磨，一樁樁構成了作者鮮活的血肉之軀，內心自我了解得到了更深次的認知。所以，我開始理解了為什麼這本書叫做《一顆找回自我的心》，哪怕千瘡百孔，依然遵從內心，尋找自我，堅持內心追求。

緊接著，我帶著「作者為揭露療養院的醜陋罪行，做了哪些努力和準備」的問題開始了「蘋果閱讀訓練」。作者當時還處於精神失常狀態，就開始收集相關證據了，這是怎麼做到的，怎麼準備部署的？正常人做這件事情都有一定難度，何況一個病患呢！

蘋果閱讀訓練法，我寫了19個關鍵詞並把它們串聯起來，我知道了，作者遭受折磨毒打後，在療養院就開始給病友和醫生看護傳達自己將要領導美國醫療衛生改革的信念，之後為了收集更多罪行，作者特意製造麻煩被投放到「暴力區」接觸到更加黑暗的毒打手段。同時，作者假裝自己很乖，換來用得之不易的鉛筆，偷偷記錄自己及其他病友的悲慘遭遇。在被允許短暫外行時候，作者機智的躲開了看護監視，偷偷把所有罪行寄給當地州長，信中還威脅州長不處理的話將告知媒體大眾，影響其選票及名聲。這封信能夠安全送達州長手裡實屬不易。

這封信，一定程度上給了療養院幾個月的平靜日子，病友遭受的毒打少了，幾個看護被辭退了，阻止了那裡的暴行更加肆虐，效果聊勝於無吧。

病癒離開療養院後，作者把自己的遭遇一一告訴身邊的人，說服他們加入醫院管理改革計劃中，期間他意識到光靠說給身邊的人聽是行不通，他調轉方向打算寫書創作過去的遭遇，把書作為進攻的工具，揭發和糾正虐待行為是總計劃中的一部分，讓更多的人對他的目標信念感興趣，從而讓它能夠在某一時刻得意實現，也好過自己逢人說，少人感同深受的尷尬場面。書籍形成草稿後，作者想方設法約見社會名流大腕和哈佛大學權威教授，尋求批評和建議，希望更多的聲音能夠幫他吶喊，嚇退那些嘲笑著。最終，他如願了，權威人士被他感動，鼓勵他儘快出版發表，以促進美國精神病治療領域迫切需要的改革。

短短的199頁，來之不易啊。凝聚了作者的精神失常與精神興奮。作者期盼喚起大眾良知，呼籲大眾正確地認識心理疾病,改善精神病人的待遇，開展精神病治療改革。

我特意查了下，在本書出版後，此書受到社會輿論和心理學界的重視，這本書的出版標誌著現代心理衛生運動的開始。作者在多方面的贊助和鼓勵下,1908年5 月在康涅狄克州成立了世界第一個心理衛生組織.,作者也因此成為了全球著名的精神衛生的倡導者與奠基人.。在1909 年 2 月，紐約成立了全國心理衛生委員會，此時作者比爾斯任顧問。1917 年，全國心理衛生委員會創辦了《心理衛生》雜誌，採用多種形式宣傳普及心理衛生知識，使心理衛生運動逐步在美國形成了一股熱潮。1930年 5 月 5 日，作者比爾斯等心理衛生的推行者在美國華盛頓召開了第一屆國際心理衛生大會，中國也派出了代表參加。本次大會產生了一個永久性的國際心理衛生委員會。顯然，作者一直在參與改革，也促成了國際心理衛生領域的改善。他的社會價值也得到了體現。