四肢麻木、頭疼頭昏、胸悶氣短、敏感多疑這些都是植物神經紊亂！

植物神經紊亂是一種內臟功能失調的綜合征。人體在正常情況下，功能相反的交感和副交感神經處於相互平衡制約中，在這兩個神經系統中，當一方起正作用時，另一方則起負作用，很好的平衡協調和控制身體的生理活動，這便是植物神經的功能。

如果植物神經系統的平衡被打破，那麼便而且也會有食欲不振和腹痛腹脹的感覺。總之患者會感覺整個軀體都有不適感。會出現各種各樣的功能障礙。常表現為神經系統、循環系統、消化系統、泌尿生殖系統功能失調癥狀。

一、植物神經紊亂的常見癥狀有什麼？

1、患者常常會四肢麻木、全身發熱、身體陣陣出汗、還會有全身性疼痛感，讓患者感覺身上有熱鍋上的螞蟻般疼痛。

2、患者會食欲不振、頭疼頭昏、腹痛腹脹、噁心打嗝、胸悶氣短還伴隨頭部緊縮感、兩眼憋漲、渾身僵硬等癥狀。

3、患者的情緒經常不穩，煩躁焦慮伴隨心慌意亂、委屈易哭、緊張害怕、悲觀失望、敏感多疑等癥狀，患者還會不想見人，不願與別人交流，對以前感興趣的事物現在不感興趣，看什麼都不高興，甚至有更嚴重的想法輕生。

4、患者會內臟功能紊亂導致陰陽失調、胃脹胃痛、腸鳴便秘或心悸心慌、肢體癱軟、胸悶氣短、乏力無味、瀕死感、低熱;女子月經經常會紊亂或者是沒有，男子經常會遺精或者性生活的時候沒有能力等多種癥狀。

二、 植物神經紊亂的危害又有哪些？

1.軀體危害：植物神經紊亂會導致患者的睡眠產生障礙，晚上睡不著導致第二天疲憊不堪，嚴重的話會導致腰酸背痛腿抽筋等癥狀，工作和學習的效率大幅度的下降，而且也會食欲不振和腹痛腹脹的感覺。總之患者會感覺整個軀體都有不適感。

2.神經紊亂：患者的主要表現是失眠、記憶力減退和頭暈頭痛，還會出現心腦血管和胃腸神經失調的癥狀，這對患者來說是非常嚴重的，當出現心腦血管和胃腸神經紊亂的時候，一定要及時求醫。切記不要耽誤病情。

3.生活影響： 植物神經紊亂不僅對自己有影響，長時間的不治療也會影響工作和學習，對家庭也有影響不小的影響，甚至給家庭和諧注入了不少的負面影響，所以說植物神經紊亂不僅僅危害患者自己，還危害了身邊的同事和家庭成員的健康。

三、植物神經紊亂患者做好日常的護理工作

盡量參加一些運動：患者可以根據自身情況做一些適度運動，不需要太過特殊激烈，例如打太極拳，打羽毛球等。在戶外活動可以呼吸新鮮空氣，不僅可以使我們的心情愉悅，還能培養我們的良好心境。

保證適度的睡眠：不要午睡之後晚上又睡，睡眠太多對患者的身心健康沒有任何意義。值得一提的是，有些患者因為工作原因沒有正常休息，第二天補回來，對身體也一樣會造成一定的損害。

生活要有規律：做到早睡早起。吃飯要規律，不可暴飲暴食，不可飢一頓飽一頓，保證三餐，不要忽視早餐的重要性。

注意飲食健康：多吃清淡的蔬果類食品，避免可樂，油炸食品，垃圾食品等刺激身體的食物，也不要長期依賴於咖啡，酒精，藥物等，這些東西可能會給你的大腦造成暫時性的興奮，也會讓你的大腦短期受損。

以上就是植物神經紊亂的具體介紹，相信大家已經有所了解，只要各位植物神經紊亂患者積極接受治療，生活中做好正確的護理工作，那麼治療植物神經紊亂的效果還是比較好的。