為什麼當人在受到外部刺激的當時沒有出現心理問題，而是在過了一段時候後，才出現心理情緒抑鬱等反應？
大概是現代社會的人太擅長壓抑情緒，而不會疏導情緒的緣故吧！
人通常在受到外部刺激的時候，都會有情緒產生，比如憤怒、悲傷、恐懼。由於社會化和中國傳統文化的影響，大多數的人在清醒的時候，都會用意識去壓抑自己的情緒，我們得善解人意、吃虧是福、要彬彬有禮，我們不能想說就說、想哭就哭、想罵就罵，想打架就打架，情緒產生的能量沒能釋放到體外，就集聚在身體裡面，所以我們是通過我們的身體感知我們的情緒的，比如有些人很難過會感到胸口疼，堵得慌；黃帝內經中就有說 「怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎「。
可憐和可悲的是，現實生活中很多人覺得有這些悲傷、難過、憤怒、焦慮的情緒是不好的，一方面壓抑自己的情緒，另一方面也麻痹自己的身體，和自己的身體斷了連接。
但是情緒作為一種能量，和一種信號（請看另外一篇文章：你的情緒，向你傳達重要的信號！ - Rebekah的文章 - 知乎https://zhuanlan.zhihu.com/p/35794275）。它一定會讓你知道它要傳達的意思，如果不去讀懂情緒，不去疏導，則會對身體、心理造成傷害，這其實就是一種內傷，所以要麼是身體病變了，要麼就是抑鬱了。
所以一定要能夠感知自己的情緒，了解自己情緒要傳遞的信號，並且及時的疏導自己的情緒。特別是當我們感到我們受到傷害的時候，我們要去讀懂自己受到傷害後的那種情緒，也許是憤怒、也許是悲傷、也許是沮喪，這些情緒是為了讓我們接受」我受到了傷害「這個事實，從而能夠想辦法去彌補這個傷害，或者」用愛「照亮這個傷害（減少心理陰影面積）。
舉個例子，倆姐妹，只有一個蘋果，媽媽說姐姐要愛妹妹，要把好東西給妹妹，姐姐自己也很想吃哪個蘋果，但是由於媽媽這麼一說，還是把蘋果全部給了妹妹，但是事後姐姐覺得很委屈，也許還有憤怒，因為自己也很想吃哪個蘋果，但是她的需求沒有被滿足，她在情緒上感到的是一種傷害——沒有被關照到，自己的需求被認為是不重要的（我們為什麼會受到傷害？ - Rebekah的文章 - 知乎https://zhuanlan.zhihu.com/p/35644294）。
那麼怎麼辦呢？改變認知——」好姐姐也要滿足自己的需求「代替」好姐姐應該犧牲自己，滿足弟弟、妹妹的需求「；先承認自己的需求，而後採取行動，如果下次出現關於分蘋果的時候，告訴媽媽，自己也想吃蘋果，但是可以讓妹妹吃得多一點，將蘋果切成4比6，自己拿小塊的。這樣既能滿足媽媽」自己是個好姐姐「的期待，也能滿足自己的需求，傷害就沒有了，並且也不會影響姐妹、母女之間的關係。
又很多其他的例子可以舉，形而上就是要感知自己的情緒，分析自己情緒的來源，接受情緒背後的事件（大多是一種傷害的感覺），改變自己的信念、採取行動，情緒消失。
人每天都接觸感冒病毒，只有當自身抵抗力下降到無法防禦，才會發病。
夢魘—nightmares
以焦慮、驚駭為主的夢境體會，常反覆呈現，對夢的內容有具體回想。這種夢境體會十分生動，常涉及威脅生存、安全或自負的內容，發生中有植物神經振奮體現，但沒有顯著的發聲或軀體運動。一旦醒來，其警覺性和定向力敏捷康復。夢魘即是指惡夢。就「魘」字而言，許慎在《說文解字》中言：「魘，夢驚也。」《字苑》釋為「眠內不祥也。」《廣韻》爽性直釋為「惡夢」。常常因為在夢中似乎看見或遇到可怕的工作而驚叫、嗟嘆。這種夢對人的影響十分激烈，做夢者一覺醒過來後，能清楚地回想起夢的內容。這些夢境使人感到十分驚懼，並使人處於極度焦慮之中，或為妖魔鬼魅戲弄，戲於股掌之上；或被窮凶極惡之人，飢不擇食之獸窮追不捨；或是自己親朋好友墮入某種災禍的邊際……想喊時，自己的嗓子似乎被什麼東西堵住，喊不出來；想逃時，自己的兩腿似乎被誰的手拴住往後拉，逃不了，萬般無奈，透不過氣來，幾近窒息。在將醒未醒之際，常常感到身軀和四肢難以動彈，似乎被什麼東西捆住了四肢一般，幾經周折，才總算清醒過來，這時已是一身盜汗，三魂已被驚走了兩魂。有些占夢者以為，這是夢者的魂靈受壓榨所形成的。
夢魘發生在有夢的眼快動睡覺階段。因為眼快動睡覺在後深夜的睡覺中占的份額較高，所以夢魘在後深夜發生的時機更多，做惡夢的其時，心跳和呼吸可能會增快，可是不會有顯著的植物神經反響。兒童從夢魘中醒來，常常會哭，會說懼怕，家長的安慰能使他安靜下來持續入眠。
夢魘的發生原因
[修改本段]惡夢的發生，既有外界的生理影響，也有內涵的心思傷口。在外因來說，夢魘多半是睡覺時被子蓋住了嘴鼻，或許是把手壓在胸部所引起的。人在睡覺時，心和肺的活動能力相對削弱了，所以，當嘴和鼻孔被被子擋住或胸部遭到壓榨時，就感到心臟活動遭到阻止，呼吸困難。這種來自外部的影響很快傳到大腦皮層，便引起不正確的反響，所以，惡夢就發生了。有的人在夢中看到鬼魅撲在自己身上，耀武揚威，要吃掉自己似的，所以想掙扎，想喊叫，可是大腦指揮四肢肌肉運動、發聲的部分，卻還處於按捺狀況，所以夢裡想掙扎，四肢卻一動也不能動；想大喊大叫，卻一點聲響也喊不出來。此外，有的人患了某些緩慢疾病，如緩慢扁桃體炎、緩慢鼻炎、緩慢支氣管炎等，這些疾病常常發生呼吸不曉暢的缺點，因此在睡夢中，也簡單發生惡夢。
從惡夢的內因方面來看，做夢者在做惡夢之前，精力上一定遭到過影響，留下了難以治癒的心思傷口。人在醒著的時分是靠沉著支配著日子的，因此，早年留下的心思傷口便被沉著按捺著，難以縱情「傾吐」，而當人進入眠覺狀況時，沉著便失去了它的威望性效果，認識被弱化。潛認識登場亮相了，夢者早年留下的心思傷口便「憑藉」惡夢而縱情「體現」。韓愈在《游湘西寺》一詩中云：「猶疑在波瀾，怵惕成夢魘。」可見，夢魘確與驚駭警覺心思相聯。
現代心思學家以為，人們之所以做惡夢，一般是和夢者童年時所懼怕的一些事物有關，這大致能夠追溯到人們終身中曾閱歷過的那個無力自助的孩童時期。三歲至六歲的小孩子，最簡單做惡夢。一個成年人，一旦感到自己的安全沒有確保，或是想起舊日某些令人驚駭和不安的工作時，也可能發生惡夢。
夢魘真的是鬼壓身嗎
[修改本段]夢魘的感覺很欠好，醒著卻無法發出聲響，無法移動肢體，就像魂靈附著在一具屍體上面。不但如此，這時分大腦會急迫的想要入眠，人會無法抵抗的入眠，眼前會慢慢變黑，認識也會含糊。但這時分人出於對巴望具有認識的天性和對夢魘的驚駭，竭力想脫節夢魘馬上醒來，卻因為不能動，苦於無法動身。這時分有人來碰你一下或許叫你姓名，就能夠馬上醒來。
眾所周知，夢魘呈現在鬼魅小說的幾率很高，在傳言中也經常被當作見鬼了。這是因為夢魘的時分呈現錯覺的幾率也很高。
先說一個故事。美國一個威望研討機構查詢了那些自稱遇見過外星人，和外星人交流過的民眾，在他們講述那段閱歷的時分運用測謊儀，並從中篩選了70%的誹謗者。對剩餘的上百人的查詢中，研討人員發現他們的閱歷有著驚人的相識——簡直都是自稱在深夜醒來時發現外星人造訪自己的家。有的說看見外星人在卧室中散步一圈後就不見蹤影，有的身稱被約請到外星人的飛碟上去作了一番交談。
這兒就有兩個疑問：他們的閱歷是否是真的，為什麼測謊儀都測不出來他們是在說謊。已然沒有說謊，為什麼他們又都是在睡覺的時分發生了和外星人的觸摸呢？
因為他們夢魘了，而且發生了錯覺。研討人員稱，夢魘時，也就是半夢半醒的時分發生的錯覺極為實在極為實在，一般自己醒來時都無法辨別工作的實在性。而且查詢中發現，這些人在很早曾經就相信外星人的存在，往常日子中都比較重視關於第3類觸摸的信息，而且巴望自己能夠和外星人觸摸。外星人這發方面的內容在他們思維里佔有很大的比重，所以在夢魘中發生和外星人有關的錯覺也就很正常了，這也是所謂的日有所思夜有所夢了。有的人在夢魘中發生了錯覺，然後又持續入眠開端做夢，夢的內容很可能是和那個錯覺有關的信息。例如發生鬼的錯覺的，被鬼發現你醒來了，朝你靠過來，然後怎樣樣怎樣樣，開端了噩夢。那些被查詢者就夢見來到外星人的飛船，發生一系列故事......
經過這個故事就能夠了解為什麼一些人自稱在鬼壓身時看見鬼了，因為咱們我國的傳統中向來就有很深的鬼魅文明，古人把對不知道事物的驚駭解說為鬼，現代人是經過小時分聽的故事，書本和電影各種傳媒了解鬼，一般這些內容里的鬼更加驚駭。久而久之，就習氣把驚駭的東西和鬼聯繫起來。所以在夢魘的時分會懼怕，然後就發生了鬼的錯覺。
所謂「鬼壓身」，僅僅民間的一種迷信的說法，絕對不是真的鬼壓床，更不是鬼纏身，事實上是罹患了睡覺妨礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡覺神經醫學上是歸於一種睡覺癱瘓（麻木）（sleep paralysis）的癥狀，患者在睡覺其時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的錯覺，但全身肌肉張力降至最低，類似「癱瘓」狀況，全身動彈不得，彷佛被單上金鐘罩般，也就是一般人所謂的「鬼壓身」的現象。
已然鬼壓身和鬼沒有關係，怎樣解說夢魘呢。
人在睡覺中，大腦處於休眠狀況，中途會做夢。很多人都知道，在睡覺的時分，大腦中深睡覺淺睡覺不停替換。當大腦淺睡覺時，人就會做夢；深睡覺的時分，就徹底沒有認識，感覺是在沒有光的深海里相同。正常狀況下人都是從淺睡覺中醒來，當你很不幸從深睡覺中醒來時，發生夢魘的可能就很高了。這時分，假如你醒來卻不能動，是因為大腦中擔任接納信息的中樞蘇醒了，而擔任運動的中樞仍然在睡覺中，這時分你就只能眨眼，出氣，可是卻動不了，甚至連想咬自己的舌頭弄醒自己都辦不到。關於夢魘的解說就這麼簡單，其實和中風的患者沒什麼差異。因為大腦中一部分仍在睡覺，醒來的那部分在影響下而持續入眠，所以會發生無法抵禦的困意。在這半夢半醒過程中，人腦在這時分想到的東西都極簡單投射成錯覺，和視網膜傳送來的信息中途結合，傳到人的信號處理中樞。因為實在程度極高，一般連大腦也會被詐騙。
了解了夢魘，期望我們不要對其感到過分驚駭，也不要因為曾經夢魘時發生的錯覺有什麼心裡的暗影。
怎麼防備和處理夢魘
[修改本段]主要是養成健康的日子規則，確保足夠的睡覺。
還有就是睡前少喝水，不想睡的時分不要牽強自己。因為入眠的時分也有可能會有夢魘，不過呈現錯覺的幾率比較低。
正確的睡覺姿態也很重要，一般有夢魘的人都喜愛反著睡，就是胸部朝下，還有就是喜愛蒙頭睡。仰卧，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精力過度嚴重，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因，假如側身睡並防止上述誘因，就不會發生夢魘了。
當你夢魘了的時分，想弄醒自己，也有幾個辦法。夢魘的時分著手和腳簡直是不可能的，不過能夠試著搖擺腦袋。
還有就是弄醒自己後不要睡在那裡不動，這樣極有可能又呈現夢魘。最好要立即開燈動身，去喝點水，坐一坐，等頭腦清醒一點再持續睡覺。
中醫確診
[修改本段]夢魘症是指睡夢中驚叫或錯覺有重物壓身，不能行為，欲呼不出，驚駭萬分，胸悶如窒息狀，是一種常見臨床癥狀。其發生與體質衰弱、疲勞過度、貧血、血壓偏低以及鬱悶、氣憤、發怒等情志要素有關。
因為人在入眠狀況中血壓進一步降低，造故意腦缺血，供氧削減，大腦皮層的運動中樞比感覺中樞先進入按捺狀況；或因為外周神經進入按捺狀況比中樞神經快，然後形成神志清楚，運動癱瘓的夢魘症。
中醫以為夢魘症是因為氣血兩虛，氣不周運，氣滯血瘀，凝阻經脈所形成的。因此，對夢魘症的防治，首先應留意加強營養，增強體質，防止過度疲勞，醫治貧血，防止鬱悶、氣憤、發怒等不良情緒。對低血壓患者，可用中藥黃芪、党參、當歸、甘草各20克，水煎內服，半月為一階段，大多患者在一階段內血壓可康復正常。
此外，夢魘症的防治尚可選用扶引法，具體辦法為屈大拇指，用其他四指向內抓住大拇指，尤其是入眠時要養成習氣，常做不懈，如此可使夢魘症發生逐步削減。
兒童夢魘
[修改本段]夢魘在兒童中很常見，最多見於3-7歲的兒童，「夢魘」是指從惡夢中吵醒醒過之後，能生動地回想起惡夢的內容。這些夢境，總是十分可怕，使做夢的孩子處於極度焦慮之中，或為妖魔鬼魅所戲弄，或被壞人猛獸所追逐，或是自己及親人墮入某種災禍的邊際等，其時想咕咕不出，想逃逃不了，往往是無可奈何和透不過氣來。在將醒未醒之際，常感到身軀和四肢難以動彈，如同被什麼東西壓住了似的，須幾經掙扎，才可徹底清醒。
夢魘發生在有夢的眼快動睡覺階段。因為眼快動睡覺在後深夜的睡覺中占的份額較高，所以夢魘在後深夜發生的時機更多，做惡夢的其時，心跳和呼吸可能會增快，可是不會有顯著的植物神經反響。兒童從夢魘中醒來，常常會哭，會說懼怕，家長的安慰能使他安靜下來持續入眠。
誘致原因有五：一是當晚睡前心境不愉。二是看了驚駭影視或聽了鬼神、偵察等驚駭故事。三是睡覺姿態欠好，如雙手壓在胸前。四是患上呼吸道疾病引起呼吸不暢或患腸道寄生蟲病等。五是過量進食，胃部脹滿。
糾正之法是消除上述有關要素，糾正不良睡覺習氣，平常留意日子有規則。不必恫嚇等手法教育孩子，約束其看有影響的電影、電視、不給兒童講鬼神、驚慌小說故事，防止其情緒嚴重。對其身體疾病及時予以醫治。夢魘一再呈現者，可短期內用小劑量地西泮（安靖）等，以操控發生。
夢魘與夜驚的差異
[修改本段]夜驚有顯著的驚慌表情，怪聲咕叫，以及植物神經癥狀，如心跳和呼吸加速，大汗淋漓，瞳孔散大，面無人色，使孩子的爸爸媽媽見了觸目驚心，但自己卻什麼也不知道，過後沒有回憶。夢魘是正在做夢的兒童自己從夢中吵醒，感到十分懼怕，可是他人卻看不出什麼顯著的動態。夜驚嚇著他人，夢魘嚇著自己。
孩子發生夢魘時，可趕快將他喚醒並可安慰孩子說：「這是做夢，不是真的，不要懼怕。」待情緒穩定再讓他入眠。一般不需要藥物醫治。發生一再的能夠在臨睡時口服佳靜安靖，連服幾晚。平常應當防止看驚駭的影視，聽驚駭的故事，有心思壓力和軀體誘因的應作對症處理，免除各種誘發夢魘的要素之後，一般就不會再一再發生，另外，跟著年紀的增加，夢魘的發生也會天然削減或停止。瞬間回憶是回憶類型中的一種，它是種感覺登記，是對外界信息的直接印象。心思學研討發現，人在瞬時回憶期間，大腦沒有進行回憶的存儲，因此0.25---2s後很快衰退。
選擇性失憶是一個人遭到外部影響或許腦部遭到磕碰後，遺忘了一些自己不願意記住的工作或許躲避的工作或人或物。
暫時失憶分兩種:
①暫時性失憶是因為大腦遭到外界的劇烈磕碰，形成腦積血，血塊壓住部分回憶神經導致失憶。比及手術後放出血後，就會康復回憶。②暫時性失憶一般人在遭遭到重度社會心思壓力之時,經由個人認識、認同或行
為協調突然地暫時性地改動,簡單形成身心潰散,假如是認識發生改動,則記不
起來重要的個人工作,便發生了心因性失憶症。彌補:假如嚴重過度也會暫時失憶。例如上台扮演忽然忘掉歌詞或是台詞，這也是暫時失憶。和第二個暫時失憶差不多。各功能區之間的生物電信號在激動時過於激烈，呈現各區間互攪擾現象，然後導致一過性功能損失!!!這是正常的,暫時性失憶是因為時間短回憶形成的,大腦還未真實承受信息,所以才會呈現那樣的狀況
夢魘—nightmares
以焦慮、驚駭為主的夢境體會，常重複呈現，對夢的內容有具體回想。這種夢境體會十分生動，常觸及要挾生計、安全或自負的內容，發作中有植物神經振奮體現，但沒有顯著的發聲或軀體運動。一旦醒來，其警覺性和定向力敏捷康復。夢魘便是指惡夢。就「魘」字而言，許慎在《說文解字》中言：「魘，夢驚也。」《字苑》釋為「眠內不祥也。」《廣韻》爽性直釋為「惡夢」。常常由於在夢中似乎看見或遇到可怕的作業而驚叫、嗟嘆。這種夢對人的影響十分激烈，做夢者一覺醒過來後，能清楚地回想起夢的內容。這些夢境使人感到十分驚懼，並使人處於極度焦慮之中，或為妖魔鬼魅戲弄，戲於股掌之上；或被窮凶極惡之人，飢不擇食之獸窮追不捨；或是自己親朋好友墮入某種災禍的邊際……想喊時，自己的嗓子似乎被什麼東西堵住，喊不出來；想逃時，自己的兩腿似乎被誰的手拴住往後拉，逃不了，萬般無奈，透不過氣來，幾近窒息。在將醒未醒之際，常常感到身軀和四肢難以動彈，似乎被什麼東西捆住了四肢一般，幾經周折，才總算清醒過來，這時已是一身盜汗，三魂已被驚走了兩魂。有些占夢者以為，這是夢者的魂靈受壓榨所形成的。
夢魘發作在有夢的眼快動睡覺階段。由於眼快動睡覺在後深夜的睡覺中占的份額較高，所以夢魘在後深夜發作的時機更多，做惡夢的其時，心跳和呼吸可能會增快，可是不會有顯著的植物神經反響。兒童從夢魘中醒來，常常會哭，會說懼怕，家長的安慰能使他安靜下來持續入眠。
夢魘的發作原因
[修改本段]惡夢的發作，既有外界的生理影響，也有內在的心思傷口。在外因來說，夢魘多半是睡覺時被子蓋住了嘴鼻，或許是把手壓在胸部所引起的。人在睡覺時，心和肺的活動才能相對削弱了，所以，當嘴和鼻孔被被子擋住或胸部遭到壓榨時，就感到心臟活動遭到阻止，呼吸困難。這種來自外部的影響很快傳到大腦皮層，便引起不正確的反響，所以，惡夢就發作了。有的人在夢中看到鬼魅撲在自己身上，耀武揚威，要吃掉自己似的，所以想掙扎，想叫喊，可是大腦指揮四肢肌肉運動、發聲的部分，卻還處於按捺狀況，所以夢裡想掙扎，四肢卻一動也不能動；想大喊大叫，卻一點聲響也喊不出來。此外，有的人患了某些緩慢疾病，如緩慢扁桃體炎、緩慢鼻炎、緩慢支氣管炎等，這些疾病常常發作呼吸不曉暢的毛病，因而在睡夢中，也簡單發作惡夢。
從惡夢的內因方面來看，做夢者在做惡夢之前，精力上一定遭到過影響，留下了難以治好的心思傷口。人在醒著的時分是靠沉著支配著日子的，因而，早年留下的心思傷口便被沉著按捺著，難以縱情「傾訴」，而當人進入眠覺狀況時，沉著便失去了它的威望性作用，認識被弱化。潛認識上台露臉了，夢者早年留下的心思傷口便「憑藉」惡夢而縱情「體現」。韓愈在《游湘西寺》一詩中云：「猶疑在波瀾，怵惕成夢魘。」可見，夢魘確與驚駭警覺心思相聯。
現代心思學家以為，人們之所以做惡夢，一般是和夢者童年時所懼怕的一些事物有關，這大致能夠追溯到人們終身中曾閱歷過的那個無力自助的孩童時期。三歲至六歲的小孩子，最簡單做惡夢。一個成年人，一旦感到自己的安全沒有確保，或是想起舊日某些令人驚駭和不安的作業時，也可能發作惡夢。
夢魘真的是鬼壓身嗎
[修改本段]夢魘的感覺很欠好，醒著卻無法發出聲響，無法移動肢體，就像魂靈附著在一具屍身上面。不但如此，這時分大腦會急迫的想要入眠，人會無法抗拒的入眠，眼前會慢慢變黑，認識也會模糊。但這時分人出於對巴望具有認識的天性和對夢魘的驚駭，極力想擺脫夢魘馬上醒來，卻由於不能動，苦於無法動身。這時分有人來碰你一下或許叫你姓名，就能夠馬上醒來。
眾所周知，夢魘呈現在鬼魅小說的幾率很高，在傳言中也經常被當作見鬼了。這是由於夢魘的時分呈現錯覺的幾率也很高。
先說一個故事。美國一個威望研討機構查詢了那些自稱遇見過外星人，和外星人交流過的民眾，在他們講述那段閱歷的時分運用測謊儀，並從中篩選了70%的誹謗者。對剩下的上百人的查詢中，研討人員發現他們的閱歷有著驚人的相識——簡直都是自稱在深夜醒來時發現外星人拜訪自己的家。有的說看見外星人在卧室中散步一圈後就不見蹤跡，有的身稱被邀請到外星人的飛碟上去作了一番交談。
這兒就有兩個疑問：他們的閱歷是否是真的，為什麼測謊儀都測不出來他們是在撒謊。已然沒有撒謊，為什麼他們又都是在睡覺的時分發作了和外星人的觸摸呢？
由於他們夢魘了，並且發作了錯覺。研討人員稱，夢魘時，也就是半夢半醒的時分發作的錯覺極為實在極為實在，一般自己醒來時都無法區分作業的實在性。並且查詢中發現，這些人在很早以前就信任外星人的存在，往常日子中都比較重視關於第3類觸摸的信息，並且巴望自己能夠和外星人觸摸。外星人這發方面的內容在他們思維里佔有很大的比重，所以在夢魘中發作和外星人有關的錯覺也就很正常了，這也是所謂的日有所思夜有所夢了。有的人在夢魘中發作了錯覺，然後又持續入眠開端做夢，夢的內容很可能是和那個錯覺有關的信息。例如發作鬼的錯覺的，被鬼發現你醒來了，朝你靠過來，然後怎樣樣怎樣樣，開端了噩夢。那些被查詢者就夢見來到外星人的飛船，發作一系列故事......
經過這個故事就能夠了解為什麼一些人自稱在鬼壓身時看見鬼了，由於咱們我國的傳統中向來就有很深的鬼魅文明，古人把對不知道事物的驚駭解說為鬼，現代人是經過小時分聽的故事，書本和電影各種傳媒了解鬼，一般這些內容里的鬼愈加驚駭。久而久之，就習氣把驚駭的東西和鬼聯繫起來。所以在夢魘的時分會懼怕，然後就發作了鬼的錯覺。
所謂「鬼壓身」，僅僅民間的一種迷信的說法，肯定不是真的鬼壓床，更不是鬼纏身，事實上是罹患了睡覺妨礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡覺神經醫學上是歸於一種睡覺癱瘓（麻木）（sleep paralysis）的癥狀，患者在睡覺其時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的錯覺，但全身肌肉張力降至最低，相似「癱瘓」狀況，全身動彈不得，彷佛被單上金鐘罩般，也就是一般人所謂的「鬼壓身」的現象。
已然鬼壓身和鬼沒有關係，怎樣解說夢魘呢。
人在睡覺中，大腦處於休眠狀況，半途會做夢。很多人都知道，在睡覺的時分，大腦中深睡覺淺睡覺不斷交替。當大腦淺睡覺時，人就會做夢；深睡覺的時分，就徹底沒有認識，感覺是在沒有光的深海里相同。正常狀況下人都是從淺睡覺中醒來，當你很不幸從深睡覺中醒來時，發作夢魘的可能就很高了。這時分，假如你醒來卻不能動，是由於大腦中擔任接納信息的中樞蘇醒了，而擔任運動的中樞仍然在睡覺中，這時分你就只能眨眼，出氣，可是卻動不了，乃至連想咬自己的舌頭弄醒自己都辦不到。關於夢魘的解說就這麼簡略，其實和中風的患者沒什麼差異。由於大腦中一部分仍在睡覺，醒來的那部分在影響下而持續入眠，所以會發作無法抵禦的困意。在這半夢半醒過程中，人腦在這時分想到的東西都極簡單投射成錯覺，和視網膜傳送來的信息半途結合，傳到人的信號處理中樞。由於實在程度極高，一般連大腦也會被詐騙。
了解了夢魘，期望我們不要對其感到過火驚駭，也不要由於以前夢魘時發作的錯覺有什麼心裡的暗影。
怎麼防備和處理夢魘
[修改本段]主要是養成健康的日子規則，確保滿足的睡覺。
還有就是睡前少喝水，不想睡的時分不要勉強自己。由於入眠的時分也有可能會有夢魘，不過呈現錯覺的幾率比較低。
正確的睡覺姿態也很重要，一般有夢魘的人都喜愛反著睡，就是胸部朝下，還有就是喜愛蒙頭睡。仰卧，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精力過度嚴峻，晚飯過飽都是發作夢魘的誘因，假如側身睡並防止上述誘因，就不會發作夢魘了。
當你夢魘了的時分，想弄醒自己，也有幾個方法。夢魘的時分著手和腳簡直是不可能的，不過能夠試著搖擺腦袋。
還有就是弄醒自己後不要睡在那裡不動，這樣極有可能又呈現夢魘。最好要當即開燈動身，去喝點水，坐一坐，等頭腦清醒一點再持續睡覺。
中醫確診
[修改本段]夢魘症是指睡夢中驚叫或錯覺有重物壓身，不能行為，欲呼不出，驚駭萬分，胸悶如窒息狀，是一種常見臨床癥狀。其發作與體質衰弱、疲憊過度、貧血、血壓偏低以及鬱悶、氣憤、發怒等情志要素有關。
由於人在入眠狀況中血壓進一步下降，造故意腦缺血，供氧削減，大腦皮層的運動中樞比感覺中樞先進入按捺狀況；或由於外周神經進入按捺狀況比中樞神經快，然後形成神志清楚，運動癱瘓的夢魘症。
中醫以為夢魘症是由於氣血兩虛，氣不周運，氣滯血瘀，凝阻經脈所形成的。因而，對夢魘症的防治，首先應留意加強營養，增強體質，防止過度疲憊，醫治貧血，防止鬱悶、氣憤、發怒等不良心情。對低血壓患者，可用中藥黃芪、党參、當歸、甘草各20克，水煎內服，半月為一階段，大多患者在一階段內血壓可康復正常。
此外，夢魘症的防治尚可選用扶引法，具體方法為屈大拇指，用其他四指向內抓住大拇指，尤其是入眠時要養成習氣，常做不懈，如此可使夢魘症發作逐步削減。
兒童夢魘
[修改本段]夢魘在兒童中很常見，最多見於3-7歲的兒童，「夢魘」是指從惡夢中吵醒醒過之後，能生動地回想起惡夢的內容。這些夢境，總是十分可怕，使做夢的孩子處於極度焦慮之中，或為妖魔鬼魅所戲弄，或被壞人猛獸所追趕，或是自己及親人墮入某種災禍的邊際等，其時想咕咕不出，想逃逃不了，往往是百般無奈和透不過氣來。在將醒未醒之際，常感到身軀和四肢難以動彈，如同被什麼東西壓住了似的，須幾經掙扎，才可徹底清醒。
夢魘發作在有夢的眼快動睡覺階段。由於眼快動睡覺在後深夜的睡覺中占的份額較高，所以夢魘在後深夜發作的時機更多，做惡夢的其時，心跳和呼吸可能會增快，可是不會有顯著的植物神經反響。兒童從夢魘中醒來，常常會哭，會說懼怕，家長的安慰能使他安靜下來持續入眠。
誘致原因有五：一是當晚睡前心境不愉。二是看了驚駭影視或聽了鬼神、偵察等驚駭故事。三是睡覺姿態欠好，如雙手壓在胸前。四是患上呼吸道疾病引起呼吸不暢或患腸道寄生蟲病等。五是過量進食，胃部脹滿。
糾正之法是消除上述有關要素，糾正不良睡覺習氣，平時留意日子有規則。不用恫嚇等手段教育孩子，限制其看有影響的電影、電視、不給兒童講鬼神、驚慌小說故事，防止其心情嚴峻。對其身體疾病及時予以醫治。夢魘一再呈現者，可短期內用小劑量地西泮（安靖）等，以操控發作。
夢魘與夜驚的差異
[修改本段]夜驚有顯著的驚慌表情，怪聲咕叫，以及植物神經癥狀，如心跳和呼吸加快，大汗淋漓，瞳孔散大，面色蒼白，使孩子的爸爸媽媽見了觸目驚心，但自己卻什麼也不知道，過後沒有回憶。夢魘是正在做夢的兒童自己從夢中吵醒，感到十分懼怕，可是他人卻看不出什麼顯著的動態。夜驚嚇著他人，夢魘嚇著自己。
孩子發作夢魘時，可趕快將他喚醒並可安慰孩子說：「這是做夢，不是真的，不要懼怕。」待心情穩定再讓他入眠。一般不需要藥物醫治。發作一再的能夠在臨睡時口服佳靜安靖，連服幾晚。平時應當防止看驚駭的影視，聽驚駭的故事，有心思壓力和軀體誘因的應作對症處理，解除各種誘發夢魘的要素之後，一般就不會再一再發作，別的，跟著年紀的增加，夢魘的發作也會天然削減或中止。什麼是選擇性失憶?- 瞬間回憶是回憶類型中的一種，它是種感覺登記，是對外界信息的直接形象。心思學研討發現，人在瞬時回憶期間，大腦沒有進行回憶的存儲，因而0.25---2s後很快闌珊。
選擇性失憶是一個人遭到外部影響或許腦部遭到磕碰後，遺忘了一些自己不情願記住的作業或許躲避的作業或人或物。
暫時失憶分兩種：
①暫時性失憶是由於大腦遭到外界的劇烈磕碰，形成腦積血，血塊壓住部分回憶神經導致失憶。比及手術後放出血後，就會康復回憶。②暫時性失憶一般人在遭遭到重度社會心思壓力之時,經由個人認識、認同或行
為和諧俄然地暫時性地改動,簡單形成身心潰散,假如是認識發作改動,則記不
起來重要的個人作業,便發作了心因性失憶症。彌補：假如嚴峻過度也會暫時失憶。例如上台表演遽然忘掉歌詞或是台詞，這也是暫時失憶。和第二個暫時失憶差不多。
選擇性失憶症，得了這種失憶症的人的大腦會像濾紙相同，自動地將他們不情願再記起來的作業過濾掉，只記住他們情願記住的東西。
間接性失憶症就是當天的事過1、2、3不等就忘了？只能集合20 分鐘的精力，過了20分鐘就不行了 。
形成失憶症原因多數是由於作業學習條理太雜、日程安排過滿、身體過於疲憊，心思鬱悶、焦慮等，以下要素也是形成回憶力下降的重要原因：
1、營養物質缺少，特別是B族維生素和氨基酸的缺少，使回憶力損失。
2、過敏、念珠菌病、精力嚴峻、腦部腫瘤、糖尿病、酒精中毒、甲狀腺功用低下、神經性梅毒、大腦血液循環差等都可能影響回憶力。
3、低血糖能使回憶力損失。血糖含量變動大會影響腦功用和回憶力。
4、頸椎病患者會呈現回憶力下降、留意力不會集、經常頭暈頭脹或頭痛等癥狀。
5、空氣污染影響回憶力。微機、空調及其他一些電器的運用會導致空氣中的負離子顯著削減；傢具和裝飾材猜中的有害氣體會使人發作頭暈、疲倦、回憶力減退、體質下降，乃至引起疾病。
6、長時間運用電腦也會導致回憶力闌珊，阻止智力的開展。英國心思學協會的研討以為：「假如你把計算機當作一種外部回憶，你的日常回憶將會遭到要挾。」
7、有長時間喝酒習氣者，會使回憶力減退，由於酒精可引起維生素B缺少。
8、過胖有損回憶力。體重超重的人會呈現認知才能減低減慢、行動遲緩、痛感愈加劇烈等狀況。
9、高脂肪飲食不但會增加患心腦血管疾病的風險，可能還會損害回憶力。
10、不妥的減肥將導致回憶力下降。腦細胞中脂肪含量高達60％是保持大腦正常作業所有必要的營養素。紅色警戒
假如俄然呈現嚴峻的回憶力妨礙，並有顯著的波動性，時好時壞，這往往是腦動脈硬化所引起的，腦動脈硬化患者的腦部血液供給常因腦血管痙攣而缺乏，致使影響了腦功用，使回憶力減退，應活躍醫治腦動脈硬化。
假如連家門往哪個方向開都不知道，這可能是腦中風或帕金森症的先兆，應馬上前往醫院神經科作全面查看，以清晰確診，作出相應的醫治處理。暫時性失憶症
一般來說，暫時性失憶症的發作，一般和老人失憶症相同，年紀越大，發作的可能性越高。臨床上，罹患暫時性失憶症的病患，只需找出病因給予醫治後，大部分病患在發病後24到48小時就會回復回憶。
罹患暫時性失憶，俄然間回憶損失，一般是與病患的腦功用發作問題有關，就好象計算機俄然當機相同，無法正常動作，病患一般會在3種狀況下發作，包括暫時性腦中風、癲癇發作及偏頭痛。
一般常見的暫時性失憶症患者，僅僅在某時段的回憶發作問題，對於自身的基本技能、常識一般都不會遭到影響，行為動作自身也都不會有問題，只需查明原因給予醫治後，大部分都不會再重複發作。
暫時性腦中風形成的暫時性失憶症患者，一般也一起代表病患行將中風的先兆，臨床上能夠透過投藥並提示病患調整自身的日子作息及飲食習氣，操控、推遲發作中風。當時沒反應過來，而後來的每次回想，都是給自己的心上再加了一刀。
夢魘—nightmares
以焦慮、驚駭為主的夢境體會，常重複呈現，對夢的內容有具體回想。這種夢境體會十分生動，常觸及威脅生計、安全或自負的內容，發作中有植物神經振奮體現，但沒有顯著的發聲或軀體運動。一旦醒來，其警覺性和定向力敏捷康復。夢魘便是指惡夢。就「魘」字而言，許慎在《說文解字》中言：「魘，夢驚也。」《字苑》釋為「眠內不祥也。」《廣韻》乾脆直釋為「惡夢」。常常因為在夢中似乎看見或遇到可怕的工作而驚叫、嗟嘆。這種夢對人的影響十分激烈，做夢者一覺醒過來後，能清楚地回想起夢的內容。這些夢境使人感到十分驚懼，並使人處於極度焦慮之中，或為妖魔鬼魅戲弄，戲於股掌之上；或被窮凶極惡之人，飢不擇食之獸窮追不捨；或是自己親朋好友墮入某種災禍的邊際……想喊時，自己的嗓子似乎被什麼東西堵住，喊不出來；想逃時，自己的兩腿似乎被誰的手拴住往後拉，逃不了，萬般無奈，透不過氣來，幾近窒息。在將醒未醒之際，常常感到身軀和四肢難以動彈，似乎被什麼東西捆住了四肢一般，幾經周折，才總算清醒過來，這時已是一身盜汗，三魂已被驚走了兩魂。有些占夢者以為，這是夢者的魂靈受壓榨所形成的。
夢魘發作在有夢的眼快動睡覺階段。因為眼快動睡覺在後深夜的睡覺中占的份額較高，所以夢魘在後深夜發作的時機更多，做惡夢的其時，心跳和呼吸可能會增快，可是不會有顯著的植物神經反響。兒童從夢魘中醒來，常常會哭，會說懼怕，家長的安慰能使他安靜下來持續入眠。
夢魘的發作原因
[修改本段]惡夢的發作，既有外界的生理影響，也有內涵的心思傷口。在外因來說，夢魘多半是睡覺時被子蓋住了嘴鼻，或許是把手壓在胸部所引起的。人在睡覺時，心和肺的活動能力相對削弱了，所以，當嘴和鼻孔被被子擋住或胸部遭到壓榨時，就感到心臟活動遭到阻止，呼吸困難。這種來自外部的影響很快傳到大腦皮層，便引起不正確的反響，所以，惡夢就發作了。有的人在夢中看到鬼魅撲在自己身上，耀武揚威，要吃掉自己似的，所以想掙扎，想叫喊，可是大腦指揮四肢肌肉運動、發聲的部分，卻還處於按捺狀況，所以夢裡想掙扎，四肢卻一動也不能動；想大喊大叫，卻一點聲音也喊不出來。此外，有的人患了某些緩慢疾病，如緩慢扁桃體炎、緩慢鼻炎、緩慢支氣管炎等，這些疾病常常發作呼吸不曉暢的毛病，因此在睡夢中，也容易發作惡夢。
從惡夢的內因方面來看，做夢者在做惡夢之前，精力上必定遭到過影響，留下了難以治好的心思傷口。人在醒著的時分是靠沉著支配著日子的，因此，早年留下的心思傷口便被沉著按捺著，難以縱情「傾吐」，而當人進入眠覺狀況時，沉著便失去了它的威望性作用，認識被弱化。潛認識上台露臉了，夢者早年留下的心思傷口便「憑藉」惡夢而縱情「體現」。韓愈在《游湘西寺》一詩中云：「猶疑在波瀾，怵惕成夢魘。」可見，夢魘確與驚駭警覺心思相聯。
現代心思學家以為，人們之所以做惡夢，一般是和夢者童年時所懼怕的一些事物有關，這大致能夠追溯到人們一生中曾閱歷過的那個無力自助的孩童時期。三歲至六歲的小孩子，最容易做惡夢。一個成年人，一旦感到自己的安全沒有確保，或是想起舊日某些令人驚駭和不安的工作時，也可能發作惡夢。
夢魘真的是鬼壓身嗎
[修改本段]夢魘的感覺很欠好，醒著卻無法發出聲音，無法移動肢體，就像魂靈附著在一具屍身上面。不但如此，這時分大腦會急迫的想要入眠，人會無法抗拒的入眠，眼前會漸漸變黑，認識也會模糊。但這時分人出於對巴望擁有認識的天性和對夢魘的驚駭，竭力想擺脫夢魘馬上醒來，卻因為不能動，苦於無法動身。這時分有人來碰你一下或許叫你姓名，就能夠馬上醒來。
眾所周知，夢魘呈現在鬼魅小說的幾率很高，在傳言中也經常被當作見鬼了。這是因為夢魘的時分呈現錯覺的幾率也很高。
先說一個故事。美國一個威望研討機構查詢了那些自稱遇見過外星人，和外星人交流過的民眾，在他們講述那段閱歷的時分運用測謊儀，並從中篩選了70%的誹謗者。對剩餘的上百人的查詢中，研討人員發現他們的閱歷有著驚人的相識——簡直都是自稱在深夜醒來時發現外星人拜訪自己的家。有的說看見外星人在卧室中溜達一圈後就不見蹤跡，有的身稱被約請到外星人的飛碟上去作了一番攀談。
這兒就有兩個疑問：他們的閱歷是否是真的，為什麼測謊儀都測不出來他們是在說謊。已然沒有說謊，為什麼他們又都是在睡覺的時分發作了和外星人的觸摸呢？
因為他們夢魘了，而且發作了錯覺。研討人員稱，夢魘時，也就是半夢半醒的時分發作的錯覺極為實在極為實在，一般自己醒來時都無法辨別工作的實在性。而且查詢中發現，這些人在很早曾經就信任外星人的存在，平常日子中都比較重視關於第3類觸摸的信息，而且巴望自己能夠和外星人觸摸。外星人這發方面的內容在他們思想里佔有很大的比重，所以在夢魘中發作和外星人有關的錯覺也就很正常了，這也是所謂的日有所思夜有所夢了。有的人在夢魘中發作了錯覺，然後又持續入眠開端做夢，夢的內容很可能是和那個錯覺有關的信息。例如發作鬼的錯覺的，被鬼發現你醒來了，朝你靠過來，然後怎樣樣怎樣樣，開端了噩夢。那些被查詢者就夢見來到外星人的飛船，發作一系列故事......
經過這個故事就能夠了解為什麼一些人自稱在鬼壓身時看見鬼了，因為咱們我國的傳統中歷來就有很深的鬼魅文化，古人把對不知道事物的驚駭解說為鬼，現代人是經過小時分聽的故事，書本和電影各種傳媒了解鬼，一般這些內容里的鬼更加驚駭。一朝一夕，就習氣把驚駭的東西和鬼聯繫起來。所以在夢魘的時分會懼怕，然後就發作了鬼的錯覺。
所謂「鬼壓身」，僅僅民間的一種迷信的說法，肯定不是真的鬼壓床，更不是鬼纏身，事實上是罹患了睡覺妨礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡覺神經醫學上是歸於一種睡覺癱瘓（麻木）（sleep paralysis）的癥狀，患者在睡覺其時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有形象的錯覺，但全身肌肉張力降至最低，相似「癱瘓」狀況，全身動彈不得，彷佛被單上金鐘罩般，也就是一般人所謂的「鬼壓身」的現象。
已然鬼壓身和鬼沒有關係，怎樣解說夢魘呢。
人在睡覺中，大腦處於休眠狀況，半途會做夢。很多人都知道，在睡覺的時分，大腦中深睡覺淺睡覺不停替換。當大腦淺睡覺時，人就會做夢；深睡覺的時分，就徹底沒有認識，感覺是在沒有光的深海里一樣。正常狀況下人都是從淺睡覺中醒來，當你很不幸從深睡覺中醒來時，發作夢魘的可能就很高了。這時分，假如你醒來卻不能動，是因為大腦中擔任接納信息的中樞蘇醒了，而擔任運動的中樞仍然在睡覺中，這時分你就只能眨眼，出氣，可是卻動不了，甚至連想咬自己的舌頭弄醒自己都辦不到。關於夢魘的解說就這麼簡略，其實和中風的患者沒什麼差異。因為大腦中一部分仍在睡覺，醒來的那部分在影響下而持續入眠，所以會發作無法抵禦的困意。在這半夢半醒過程中，人腦在這時分想到的東西都極容易投射成錯覺，和視網膜傳送來的信息半途結合，傳到人的信號處理中樞。因為實在程度極高，一般連大腦也會被詐騙。
了解了夢魘，期望我們不要對其感到過火驚駭，也不要因為曾經夢魘時發作的錯覺有什麼心裡的暗影。
如何預防和處理夢魘
[修改本段]主要是養成健康的日子規則，確保滿足的睡覺。
還有就是睡前少喝水，不想睡的時分不要勉強自己。因為入眠的時分也有可能會有夢魘，不過呈現錯覺的幾率比較低。
正確的睡覺姿態也很重要，一般有夢魘的人都喜愛反著睡，就是胸部朝下，還有就是喜愛蒙頭睡。仰卧，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精力過度嚴重，晚飯過飽都是發作夢魘的誘因，假如側身睡並防止上述誘因，就不會發作夢魘了。
當你夢魘了的時分，想弄醒自己，也有幾個辦法。夢魘的時分著手和腳簡直是不可能的，不過能夠試著搖擺腦袋。
還有就是弄醒自己後不要睡在那裡不動，這樣極有可能又呈現夢魘。最好要當即開燈動身，去喝點水，坐一坐，等頭腦清醒一點再持續睡覺。
中醫診斷
[修改本段]夢魘症是指睡夢中驚叫或錯覺有重物壓身，不能行為，欲呼不出，驚駭萬分，胸悶如窒息狀，是一種常見臨床癥狀。其發作與體質衰弱、疲憊過度、貧血、血壓偏低以及鬱悶、氣憤、發怒等情志要素有關。
因為人在入眠狀況中血壓進一步降低，造故意腦缺血，供氧削減，大腦皮層的運動中樞比感覺中樞先進入按捺狀況；或因為外周神經進入按捺狀況比中樞神經快，然後形成神志清楚，運動癱瘓的夢魘症。
中醫以為夢魘症是因為氣血兩虛，氣不周運，氣滯血瘀，凝阻經脈所形成的。因此，對夢魘症的防治，首先應留意加強養分，增強體質，防止過度疲憊，醫治貧血，防止鬱悶、氣憤、發怒等不良情緒。對低血壓患者，可用中藥黃芪、党參、當歸、甘草各20克，水煎內服，半月為一階段，大多患者在一階段內血壓可康復正常。
此外，夢魘症的防治尚可選用扶引法，具體辦法為屈大拇指，用其他四指向內抓住大拇指，尤其是入眠時要養成習氣，常做不懈，如此可使夢魘症發作逐步削減。
兒童夢魘
[修改本段]夢魘在兒童中很常見，最多見於3-7歲的兒童，「夢魘」是指從惡夢中吵醒醒過之後，能生動地回想起惡夢的內容。這些夢境，總是十分可怕，使做夢的孩子處於極度焦慮之中，或為妖魔鬼魅所戲弄，或被壞人猛獸所追逐，或是自己及親人墮入某種災禍的邊際等，其時想咕咕不出，想逃逃不了，往往是百般無奈和透不過氣來。在將醒未醒之際，常感到身軀和四肢難以動彈，如同被什麼東西壓住了似的，須幾經掙扎，才可徹底清醒。
夢魘發作在有夢的眼快動睡覺階段。因為眼快動睡覺在後深夜的睡覺中占的份額較高，所以夢魘在後深夜發作的時機更多，做惡夢的其時，心跳和呼吸可能會增快，可是不會有顯著的植物神經反響。兒童從夢魘中醒來，常常會哭，會說懼怕，家長的安慰能使他安靜下來持續入眠。
誘致原因有五：一是當晚睡前心境不愉。二是看了驚駭影視或聽了鬼神、偵察等驚駭故事。三是睡覺姿態欠好，如雙手壓在胸前。四是患上呼吸道疾病引起呼吸不暢或患腸道寄生蟲病等。五是過量進食，胃部脹滿。
糾正之法是消除上述有關要素，糾正不良睡覺習氣，平常留意日子有規則。不必恫嚇等手法教育孩子，約束其看有影響的電影、電視、不給兒童講鬼神、驚慌小說故事，防止其情緒嚴重。對其身體疾病及時予以醫治。夢魘頻頻呈現者，可短期內用小劑量地西泮（安靖）等，以控制發作。
夢魘與夜驚的差異
[修改本段]夜驚有顯著的驚慌表情，怪聲咕叫，以及植物神經癥狀，如心跳和呼吸加速，汗流浹背，瞳孔散大，面無人色，使孩子的爸爸媽媽見了觸目驚心，但本人卻什麼也不知道，過後沒有回憶。夢魘是正在做夢的兒童自己從夢中吵醒，感到十分懼怕，可是他人卻看不出什麼顯著的動態。夜驚嚇著他人，夢魘嚇著自己。
孩子發作夢魘時，可趕快將他喚醒並可安慰孩子說：「這是做夢，不是真的，不要懼怕。」待情緒穩定再讓他入眠。一般不需要藥物醫治。發作頻頻的能夠在臨睡時口服佳靜安靖，連服幾晚。平常應當防止看驚駭的影視，聽驚駭的故事，有心思壓力和軀體誘因的應作對症處理，免除各種誘發夢魘的要素之後，一般就不會再頻頻發作，別的，跟著年紀的增加，夢魘的發作也會自然削減或中止。瞬間回憶是回憶類型中的一種，它是種感覺登記，是對外界信息的直接形象。心思學研討發現，人在瞬時回憶期間，大腦沒有進行回憶的存儲，因此0.25---2s後很快衰退。
選擇性失憶是一個人遭到外部影響或許腦部遭到碰撞後，遺忘了一些自己不願意記住的工作或許躲避的工作或人或物。
暫時失憶分兩種:
①暫時性失憶是因為大腦遭到外界的劇烈碰撞，形成腦積血，血塊壓住部分回憶神經導致失憶。比及手術後放出血後，就會康復回憶。②暫時性失憶一般人在遭遭到重度社會心思壓力之時,經由個人認識、認同或行
為和諧突然地暫時性地改動,容易形成身心潰散,假如是認識發作改動,則記不
起來重要的個人工作,便發作了心因性失憶症。彌補:假如嚴重過度也會暫時失憶。例如上台表演遽然忘記歌詞或是台詞，這也是暫時失憶。和第二個暫時失憶差不多。各功用區之間的生物電信號在激動時過於激烈，呈現各區間互攪擾現象，然後導致一過性功用損失!!!這是正常的,暫時性失憶是因為短暫回憶形成的,大腦還未真實接受信息,所以才會呈現那樣的狀況
我是被政策所刺激有解決辦法嗎？每次在你快要抑鬱的時候讓醫生給你1000塊錢你就好了！
謝謝你的邀請，我也不知道為什麼，而我也是這樣的，受了刺激，生不如死的過了一年，痛苦不堪，很久後去看了醫生才知道得了抑鬱症，有時真的很委屈，不知道自己犯了什麼錯，會遭到這樣的懲罰。願善良的人能得到老天的庇佑，有更好的遇見，懲罰惡人。
情緒延遲疤痕是在癒合的過程中才形成的，抑鬱是在反覆折磨後誕生的。
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