每天感覺很忙感覺很累，可睡前反思卻又什麼都沒做的樣子，怎麼破？
謝邀。
忙跟做了有意義的事並不是一個概念。
謝邀你的真心中知道你做什麼有意義，做什麼沒有意義。你的妄心則不知道，妄心是攀緣心，會跟著自己的慾望、別人的勸說、社會的壓力、環境的侵染到處亂撞，時而覺得這個好，時而覺得那個妙，如無頭蒼蠅，六神無主。你要尋找自己的真心，發掘真心的過程就是摒除妄心的過程。你需要明白真心永遠如如不動，真理照徹，只有妄心如黑影亂竄。睡前反思是好事情，靜下來好好想想每天到底做了什麼對得起自己對得起別人的事情，這是覺醒的開始。
我們這一輩子，包括所有過去生及未來生，都是在與妄心作鬥爭，找尋真心的過程。我們根性不好，所以到現在也沒有完全找到真心，可是真心就在那裡，它是至簡至上的，它是慈悲照耀的，我們也許有時候偶然升起了一絲慈悲的心，便是偶然與真心相合，但是大部分時間，我們是在無明的妄心中被驅使奴役的，我們跟隨自己的慾望，並用各種借口偽裝自己的罪惡，試圖騙過自己的真心，而真心一直都知道，它洞察一切，無所不知。所以，最好的發現真心的方法就是諸惡莫作，眾善奉行，提升自己的能量層次，以更好地與真心相應。同時，對真心發出大敬重、大皈依，每天提升自己的善念，減少惡念，最終一定可以見到真心。謝邀。
恐怕是因為你每天忙的事情，在你的潛意識裡，你覺得都是「無意義」、「不值得」的事情。正如 @金七兩 說的：忙跟做了有意義的事並不是一個概念。
當你找到你認為有意義的事情時——注意，是你認為有意義，並非需要別人的認可，更不是什麼「解放全人類」這樣的宏大敘事，僅僅只是你自己認為有意義的事情——你在睡前反思時就會覺得你每天都是充實的。
好問題。我也是。這不是你做錯了什麼，而是沒有用對工具。人的記憶需要一個鉤子才能把原先記過的東西勾出來。心理學有相關實驗，記憶一段語料後讓被試憑空回憶寫出來，效果很差，但要被試從眾多不同語料中選出記過的來，效果很好。因此，在工作時有意識地給自己留「鉤子」，比如，手機拍照、便利貼、做卡片。效果很好。閱讀時筆記札記，都是「鉤子」，好記性不如爛筆頭，但筆記有個效率問題。
建議搜索下：子彈筆記法最後，睡前反思真的是好習慣，望堅持~謝謝邀請。
有人曾經使用在滾筒上奔跑的小白鼠形容這樣的人生狀態。
我建議你靜靜，思想自己所需要的是什麼？當找尋到自己所需要的東西的時候，再去運轉，事半功倍。去聽下基督徒傳講的福音是什麼吧！瀉藥。
從理論來說吧，你不夠專心。
熟練工種總會讓你有分心的機會，所以你很可能會在手裡做著什麼的同時，腦子裡思考如何解決另一件事。你仔細想想，你一天雖然腦子裡一直在忙，手裡真正做了多少活兒呢？很可能是你處理手頭文件，累了發現咖啡沒了，然後去咖啡機那裡弄杯咖啡，還一直思考著剛才做的文件。直到你走回工作台前繼續工作為止，你都放鬆不下去，這叫被迫加班。我所知道的一些很有效率，並且享受生活的人都是專心致志的。工作時一心想著工作，一旦閑下來哪怕十幾分鐘，也會立刻拋開工作，專心娛樂、放鬆、聊天等等。比如，如果在工作間隙有十幾分鐘喝咖啡的時間，何必去一心思考接下來的工作呢？不如專心煮一杯咖啡，或者一邊喝咖啡一邊看看風景，或者聽聽音樂。活在當下才是享受人生。從整體計劃來說吧，你可能缺乏計劃。
不如試試紙筆日程安排，把自己每天必須做的事輸出到文字上，這樣文字呈現了，按照文字說的去做就好了，將大腦從焦慮中擺脫出來。我自己用的是omnifocus，還算管用。工欲善其事，必先利其器。老輩人什麼都靠自覺講毅力，讓年輕人別花錢買什麼貴軟體、筆記本，自己管控好自己最好。但實際上，老人的話不見得全對。現代人的生活誘惑非常多，千萬別全靠毅力，你撐得住，你大腦容量也撐不住。只要對自己生活便利，能提高效率，甚至只是長得好看讓你心情舒暢，就千萬別摳著自己，遇見好工具就堅定的「買買買」，否則只靠記性和毅力來節省購買工具所浪費的時間，轉化為損失的金錢只會更多。以前看每周工作四小時的時候，作者提出的一個問題非常好，那就是「如果你患了嚴重心臟病，一天只能工作兩小時的時候，你怎麼辦？」解決方案就是在兩小時內處理完一天的工作，而且並不超出負荷。因為人大多數時間只是在恐懼未來將要發生的事，又或者憂慮早已無可挽回的事。拋掉沒必要的憂慮，直接動手開始做。其實一天能夠節省出來不少讓你享受生活和思考人生的時間呢。亂糟糟的是嗎？我就是從亂糟糟的狀態里爬出來的。對我而言，做整理是效果最好的一個方法。首先要找到自己最想做的事情，從這件事情開始，把自己的生活安排得井井有條。通過物品，慢慢覺察自己的內心，這是一個有參照物的改進方案。
我先貼一個系統的整理方法，你可以參考著自學：
整理教程合集1：《好好整理》2016版?mp.weixin.qq.com整理教程合集2：《一心整理》2018版?mp.weixin.qq.com
我還寫過關於拖延症、社交恐懼等一系列「道理都懂，就是做不到」的問題，都是我親測有效的方法。歡迎微信公眾號「一心整理」，在「整理人生」菜單里都有分類。也歡迎共同探討這些問題。
謝邀。
提前訂計劃寫小本本上，做完一件劃一件，不想寫字的話也可以用那種記事本APP，列上要做的事情，做完的劃掉，晚上回憶的時候他們也可以幫助你複習……你在池塘里活得很好，泥鰍很醜但會說喜慶話，癩蛤蟆很馬虎但很有趣，田螺是個溫柔的自閉症，小鯽魚是你們共同的女神。有一天你聽說，江河湖海，哪個都要更大，更好。你跳了出去，遇見了美麗的海豚，雄壯的白鯨，婀娜多姿的熱帶魚，的確都是好的。就是偶爾，覺得世界很空，生活很咸。
虎撲上看到的謝邀！你很累很忙，卻又感覺什麼都沒做，我覺得主要原因可能是你被大小無意義的雜事所累，讓你感覺沒意義。解決方法可以嘗試一下，將現有無意義的活動、雜事、聚會等無意義但又耗時間和精力的雜事稍微放一放，停一停，另一方面，不管你幹什麼，你要開始尋求和嘗試從事沒從事過又想做的事情或者想做以前又沒時間做的事情，嘗試接觸和涉獵新的事物、新的領域，總之就是那句話：在有限的時間內，儘可能嘗試更多的領域，儘可能領略世界的精彩，來尋找自身的價值！
另外，圖書館是你很好的去處，那裡太精彩、太深刻，那是靈魂的歸宿。
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