被它「殺」死的有益菌！！

入冬以來，多地氣溫明顯下降，全國進入呼吸道疾病高發季節。每每到這個時候，咽炎、肺炎、氣管炎、支氣管炎等呼吸道疾病患者就要倍加小心了，因為不管是氣溫下降，還是供暖導致空氣質量下降，或者感冒誘發，都可能導致呼吸道疾病病發。

冬季高發的呼吸道疾病大部分由細菌或病毒感染所致，基本上都會伴有咳嗽、痰多、咽痛，甚至呼吸困難等癥狀。很多呼吸道疾病患者常常會半夜咳醒，咳嗽時鼻涕一把淚一把，甚至有時痰裡帶有血絲，苦不堪言。

很多情況下，面對細菌感染導致的呼吸道疾病，所採用的醫療手段少不了抗生素類藥物。

1、抗生素惡魔的一面，你知道嗎？

抗生素之所以見效快，是因為它直接作用於菌體細胞DNA、RNA和蛋白質合成系統的特定環節，干擾細胞的代謝作用，甚至破壞細菌的細胞壁，並在細菌細胞繁殖期殺死他們。

不過，抗生素所殺死的細菌除了致病菌以外，也不乏中性菌甚至有益菌，如此造成腸道菌群失調，其他有害菌伺機繁殖形成「二次感染」，因此導致的腹痛、腹瀉也是使用抗生素治療的代價之一。所以從這個角度來講，抗生素也有「惡魔」一面。

青黴素是我們在呼吸道疾病中常用到的抗生素之一。青黴素中含有青黴烷，能破壞細菌的細胞壁，對病菌的殺傷力很大。但是，正是由於青黴素強大的殺傷力，導致腸道內有益菌被一併殺死，並損傷腸粘膜。所以在使用青黴素治療期間，很可能出現耐青黴素金葡菌、革蘭陰性桿菌或白念珠菌等有害菌的二次感染，從而造成嘔吐、發熱、腹瀉甚至脫水癥狀，臨床上稱抗生素性腹瀉。

2、益生菌 挽救「惡魔」惹的禍

益生菌能夠緩解抗生素性腹瀉癥狀。其中，雙歧桿菌就是最有力的代表。雙歧桿菌在人體腸道定植，一方面能夠產生醋酸、丙酸、丁酸和乳酸等有機酸，通過抑制體內不耐酸的腐敗菌和致病菌的生長繁殖，增強人體的抗菌能力；另一方面，雙歧桿菌產生的過氧化氫 ,能夠抑製革蘭陰性菌等有害菌生長。

除了雙歧桿菌，鼠李糖乳桿菌、發酵乳桿菌等益生菌也能夠一定程度上幫助減少腸上皮死亡，增強腸屏障功能，而且這些益生菌通過佔位功幫助抑制有害菌，從而恢復腸道微生態的平衡。

說了這麼多，冬天一到，咽炎、支氣管炎等老毛病要提防，流感、肺炎等傳染病也要小心。如果一不小心被這些疾病逮個正著，那麼請在你的小藥箱里備上幾盒益生菌吧，因為挽救抗生素惹的「禍」，少不了益生菌！

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你真的了解自己的腸道嗎？