從胖渣到肉體男神，34歲的彭于晏把人生活成了一部勵志大片

這個國慶節，不僅能看到激烈的攝影大賽，我們的朋友圈也被《湄公河行動》的口碑刷屏了。除了高昂的愛國主題之外，彭于晏和張涵予兩位男主的血氣方剛更是讓大家過足眼癮！

與同檔期上映的各路零號小鮮肉相比，像彭于晏這樣的純爺們才是真正的票房收割機！

想想也是

高顏值、大長腿、再加上6塊腹肌

這樣的男神在奶油氣熏天的娛樂圈

已經不多見了

而看到男神個人資料

我們終於知道什麼叫

顏值和才華可以兼得

彭于晏的成長史經常被當做健身雞湯

「請珍惜你身邊的胖子，他們都是潛力股」

然而潛力股不是空喊口號

從小胖子到肉體男神

背後不知付出了多少

小學畢業時他的身高不足1米5

體重卻飆到70多公斤

那時是這樣的畫風

他經常開玩笑說

「小的時候很愛吃，家裡不會有剩飯剩菜

因為只要看到桌上有食物，我都要吃光」

下圖那個白衣服小肥仔就是彭于晏

高三時當意識到自己太胖之後

他喜歡上打籃球，幾乎天天運動

體重劇減不說，身高也一路飆到1米82

2002年出道

如今34歲的彭于晏

在娛樂圈已摸爬滾打14年

他的人生用開掛來形容最合適不過

2005年出演《海豚愛上貓》

戲演完拿到海豚訓練師的資格認證

拍攝《聽說》

他練習了三個月的手語

一度練到手抽筋

2010年在《翻滾吧！阿信》里他說

「如果你一生只有一次翻身的機會，

就要用盡全力」

為了更好的完成拍攝

他把自己當做專業體操運動員

足足訓練了8個月

每天早上8點鐘起來，

跟體操隊的小朋友一起訓練

每天12小時，一個星期練6天

從單杠、吊環、鞍馬到跳馬一路練過來

這一翻

不僅讓他入圍金馬獎最佳男主角提名

也奠定了他在肉體男神界的地位並延續至今

2013年的《激戰》

他跟MMA教練學武術和格鬥

魔鬼訓練加節食長達三個月之久

電影中最後登上擂台時

據說他的體脂已經降到逆天的3%

三個月中，彭于晏學會了

泰拳、巴西柔術、鎖技等技能

最後影片入圍金馬獎和金像獎

林超賢導演直言＂沒看錯人＂

拍《黃飛鴻之英雄有夢》

他繼續玩命訓練半年

學會了工字伏虎拳、虎鶴雙形拳

去年他出演《破風》

每天騎行6、7個小時

除了每天十公里的實地騎行外

回到酒店還要進健身房繼續練習

在專業教練的指導下

他每天騎行香港山坡公路與賽場專業跑道

不僅「幾乎把全香港的山都騎遍了」

還考下了場地專業賽車手證

因為練習認真，彭于晏開玩笑說

他的身體已經達到自動化的程度：

「我就連睡覺的時候，

全身都在進行有氧呼吸、

燃燒卡路里、加速排汗。」

《湄公河行動》開拍前

他接受了槍械訓練

學習與緝毒犬相處

還練習了泰文及緬甸語

同時還接受了泰國皇家御用保安的特訓

彭于晏堅持零替身

影片拍攝地區大都是叢林和無人區

身穿厚重的戰服一拍就是七八個小時

強度之大讓他都感覺「把這輩子的汗都流完了」

從彭于晏的身上

可以看到一個演員的認真、努力和負責

他不斷突破自己，卻從不張揚

彭于晏曾說：

「我就是沒有才華，所以才用命拼」

現在的他，不僅有十項全能般的才華

更有一股無所畏懼的自信與態度

明明長得像一部偶像劇

卻把人生活成了一部勵志大片

這就是34歲的彭于晏

來源 Lifehack（ID：life-hack）

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