孩子為什麼總是睡不踏實？

家長們經常會談及孩子睡覺不踏實的問題。其實，這個「不踏實」，還要看是真的睡「不踏實」，還是家長認為的「不踏實」。

　　孩子睡覺期間翻身但不醒，或者出現一些聲響但自己能夠調整並繼續睡覺就不是「不踏實」。孩子睡覺時翻身或者發出一些聲響時，如果大人給予應答，比如拍、哄、抱孩子就有可能真的弄醒嬰兒。人為干擾孩子睡眠不僅會引起孩子煩躁、哭鬧，還會影響嬰兒自身作息規律的保持，對生長不利。

　　也有很多孩子面臨著真正的睡眠不安，主要是跟腸胃不適有關。3周—6個月的孩子容易腸絞痛、腸脹氣，這些問題都會影響到孩子的睡眠，引起腸絞痛的原因很多，其中對配方奶粉耐受不良就是常見原因之一，建議將配方奶粉換成部分水解配方。消化不良、食物不耐受或過敏、便秘等也可能引起腸胃不適而影響睡眠，個別兒童睡眠不安可能與腸道寄生蟲有關。

　　另外，孩子睡眠不安時，家長還要留心觀察孩子睡眠時是否張著嘴。如果孩子的上氣道不通暢，就會出現張口呼吸，特別是睡覺時明顯。

　　一般來說，鼻塞、腺樣體肥厚、扁桃體腫大嚴重時，可致上氣道通暢不良。如果發現這樣的問題，應儘早到耳鼻喉科就診，以免慢性缺氧影響孩子的生長發育。

　　除了腸胃不適及上氣道不暢通，疾病也可能是孩子睡眠不安的原因。但這種情況下，一般都會伴有疾病的其他癥狀，比如發燒、腹瀉等。

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