標籤:

情商真的越高越好嗎?


高情商不是萬能葯,它有自己的限制,需要分場合

壹心理答主 | 長消莫卒

我們先來思考兩個問題:

高情商是什麼?

高情商真的是我們走上人生巔峰的根本么?

什麼都有點陰暗面,信奉前請三思。

高情商給你的感受是怎樣的?

很可能是一個巨大的誤會。曾有作者做過一個小統計,發現多數人對於情商有以下四大誤解:

  • 高情商的人會"拍馬屁",就是"見人說人話,見鬼說鬼話"的八面玲瓏。
  • 高情商的人會"掩飾"自己的情緒
  • 高情商的人"盡量釋放"自己的情緒
  • 高情商是由我們的基因決定的或者說童年之後就基本不會改變

但其實高情商的人往往是:

按照美國哈佛大學心理學教授尼爾戈爾曼提出情商的構成特點:高情商的人具有較強的情緒調節能力,能夠正確認識並接納自己,有樂觀積極的生活態度和良好的人際關係。

其實學術界關於情商到底是什麼,還沒有完全統一。但學術上的爭論,似乎並不妨礙我們在日常生活中高頻度的使用"情商"這個詞,這種洪流來襲的趨勢,就像我們總喜歡把"精神病"說成"神經病"一樣。

但如果你想提高真情商的話,按照薩洛維和梅耶創立了情緒智力的四因素模型從這四個方面著手:

1、更好的感知情緒

這第一個技能,顧名思義,就是能夠準確地讀取情緒。如果你能意識到情緒,意味著你知道情緒的來源,它是來自於你還是別人,還是某件事。

也許你正過著糟糕的一天,不是受到別人負面情緒的感染。

如果你善於感知情緒,你會認出那些情緒是屬於你還是其它人。

如果你是高情緒智力,你將更能抵抗別人的壞心情,能夠在周圍混亂的環境中維持自己的平靜。

2、更好的使用情緒

這是使用你的情緒敏感性做決定的能力。

你必須能夠評估不同的情緒狀況,並把它們結合起來創建一個有效的方法。

以消費心理的例子來說明。如果你面對一個侵略性的銷售人員,你可能會生氣,因為你不喜歡被那樣對待。

然而,如果你使用你的情緒智力,你會以另一種方式讓銷售人員知道,你討厭這種侵略性的行為,通過發送一些微妙的肢體語言信號表明:他們的行為讓你緊張。

確定你的情緒,搞清楚它來自何處,然後決定採取何種行動來應對這種狀況,有可能產生更好的結果。

這種戰略不只當你在一家商店時有用,在你的愛情關係中也有用。

當一些事情出錯時,它會阻止你發火,並促使你努力與伴侶達成共識。

3、更好的理解情緒

情緒很少保持不變。

它們往往以一種不斷變化的方式來演變。

理解情緒的最佳方式是,把它看作是一個具有短暫屬性的東西。

你能在準確無誤的"情緒預測"中受益。

這個術語指的是預測你未來的情緒。

不幸的是,很多人都不能準確地預測他們的情緒。

就像氣象預報員提供一定比例的準備性的天氣預報一樣,人們也可以提供自己在未來是感覺更好還是更壞的預測。

你越善於預測你的情緒在未來的情況,就越有可能做出智慧的決策。

例如,你誤以為只要你找到那個"完美"的配偶你就會幸福。

這種預測總是使你失望,因為沒有人會符合這一標準。

4、更好的管理情緒

自我調節情緒可能是最困難的事情,但你可以做到,特別是當你體驗強烈的情緒中的其中一種時。

以消費者的情況來說明,情緒調節可以保證你不會一時衝動過度消費。

此外,調節你的情緒是指你要保持冷靜,當商品缺貨或你被迫排隊等候時。

同樣,在你的個人生活中,當你的伴侶吃飯遲到讓你感到挫敗時,或你的孩子成績差讓你感到失望時,自我調節情緒可以幫助您處理這些負責情緒。

你的老闆不給你加薪,你能夠管理好你的情緒就意味著你不會情緒失控。

一旦你情緒失控,不管是什麼原因,你都不太可能會得到你渴望的結果。

所以,洞察你的情緒並管理好它們,然後適當地與他人分享你心中的想法是成功的情緒交流的所有要素。

它越好,你的感覺就越好,你與他人的互動就越順利,最終你會有更多的快樂的感覺。

但是……

情商,真的越高越好么

那倒未必

在一些工作中,情感聯結是必要的。另一方面,它似乎也是一種損害。就像任何技能,能夠被用於善或惡。

新近研究顯示,當人們情商技能點修滿時,他們能更好的操控他人。當你擅長控制自己的情緒,你可以偽裝自己的真實感受。

當你知道別人是什麼感受,你可以違背他們的初心,潛入他們的內心深處,讓他們為你採取行動。

比如在劍橋大學教授約亨·孟的新興研究中發現,領導者鼓舞人心富有情感的演講,不利於觀眾加工消息,也記不住演講內容。不過諷刺地是,觀眾在深受感動的情緒下,會聲稱他們記憶更多。

研究者稱這種表現是『膜拜得不要不要』,但也可能是『被嚇懵得不要不要』。

同時,研究發現高情商的希特勒同學頗具說服力的演講可能不是真的有說服力,他頗有策略地讓觀眾覺得"這人真心一片",然後觀眾在頗有情緒感染力的演講中會"降低自己批判思考,一味地抒情"。

高情商的領導者有時會使我們喪失了自己的推理能力。

如果他們的價值觀與我們自己的步調不一致,結果可能是毀滅性的。

新的證據顯示,當人們有自私的動機時,情商變成操控他人一種武器。

多倫多大學的史蒂芬教授曾研究大學教職工的馬基雅維利傾向(Machiavellian tendencies)、情緒管理能力是否與破壞同事關係的傾向相關。

結果顯示在前兩項的評估中得分越高的員工,更容易使用情感暴力,貶低同事的個人價值,或讓同事難看。

倫敦大學的研究人員對此有不同的看法。

他們認為情商有助於人們掩飾情緒,同時為個人利益表現出另一個自己。

高情商的人"會有意塑造自己的情緒來管理自己在他人心中的印象,"肯達夫教授的研究小組寫道。"戰略上的偽裝自己的情緒或操縱他人的情緒達到戰略目的的行為可不是只出現在電視劇里,而且在那些權力和影響力的政府機關也時常出現。"

在情緒不需高漲特定環境中,情商可能終究成為負擔。

最近,心理學家達納·約瑟夫的佛羅里達中央大學和伊利諾伊大學的丹尼爾·紐曼全面分析每個曾經調查了研究情緒智力與工作績效之間的關係。

發現高情商的人工作業績並不一定更好。

其實,高情商只在那些需要廣泛關注情感的工作中更有效果。

比如銷售人員、房地產代理、呼叫中心代表和顧問,當他們知道如何識別和調節情緒時,他們會更擅長他們的工作,更自如地應對壓力,提供良好服務。

然而,在工作涉不需要那麼多情感捲入時,結果相反。

在這種工作環境中,一個員工的情商越高,反而對他的工作業績不利。

比如修理工、科學家和會計師,情商是一種負累,而非資產。

儘管還需要更多的研究來證明這些結果,一個很有前景的解釋是,當要求關注自己的工作任務時,高情商的人會不自覺關注情緒。

如果你的工作就是分析數據或修理汽車,那麼識別面部表情、聲調,和你周圍的人的身體語言的技能就會變得很多餘。

所以,高情商不是萬能葯,它有自己的限制,需要分場合。

為什麼我如此高的情商,還活不好一生,不如先看看自己是不是入錯行,千萬不要本末倒置。

延伸閱讀:

智商與情商到底什麼怨什麼仇?

最後,如果你還是很不能釋懷今天的失敗的話,好吧,其實現階段我們還是可以任性虐一把的,哈哈。

參考來源

http://www.xinli001.com/info/100311970

http://www.xinli001.com/info/100017103

http://www.xinli001.com/site/note/55515442/

最後,特別感謝提供材料的:羞羞,天天如譯


壹心理——世界和我愛著你。

更多專業的心理學文章和回答,請關註:壹心理 - 知乎

關注【壹心理】公眾號(onexinli)免費獲得60節心理學入門課


個人總感覺 事物總是存在兩面 也許負面影響會長或很短 如果一個人站在正太陽底下 腳底的陰影很小但很深 甚至如果自己沒有低頭 可以說 不存在影子了嗎 難道影子就真的真的不存在嗎 我想楊修的情商很高 可以揣摩到曹操的心思 但下場就是死 合適的環境 合適的情景 合適的時機 言多必失 情多必傷


對別人來說,你情商越高越好


太高了 也會被各種思緒所困 平時比夠用的程度再高一些就好


當然要看你是怎樣的一個人,情商高低不應該是用來評價人的形容詞。

當你發現別人在你面前情商很低的時候,如果心裡你對他們有一些不好的評價,那麼這就是高情商給你的壞處。

如果你能讓生活中的一切都變的更加和諧,那是一件再好不過的事情了。


我以前公司老闆的小三,一個初中學歷的人,天天炫耀自己情商智商都高。匿了匿了,可能我對情商這兩個字有什麼誤解。


謝邀…

我覺得一個人一個人情商太高也並不是什麼好事

至少我是這麼覺認為的

會給人一種很精明的感覺 無法深度接觸

要恰到好處吧

遇到事的時候 機智的化解

也要時常「傻」一下 遇到作對的人 要口無遮攔的懟回去 (哈哈哈 想到啥就寫啥了)

僅個人想法 希望這個回答對樓主有幫助


在全民信奉高情商的時代,希望不要因為信高情商,而把自己變成一個人精


是,以前不覺得情商那麼重要,也不喜歡巴結領導說好話

直到上個月來了幾個畢業生,有的就蔫了吧唧的,問他啥也不說,見面不打招呼給人很不好的感覺

有倆各種楊哥,楊哥的叫著,能嘮嗑,幹啥也主動,一見面就特熱情,瞬間就覺得情商+主動特別重要,招人喜歡


對啊,肯定是越高越好啊。

你問這個問題可能是發現身邊某些自認為情商高的人給人感覺很圓滑?很世故?讓人不舒服?

但那不是因為情商高,而是因為情商還不夠高,不夠收斂。

情商高的人做事能舒暢的表達自己觀點,盡量達到自己目的,同時兼顧讓大家舒服,必要時還能以退為進,收放自如。

嘻嘻,這才是高呢。


推薦閱讀:

TAG:情商 |