25 歲，有哪些健康的生活習慣值得養成？

1、堅持控制自己不和「垃圾人」「小人」糾纏。

小人會藏在暗處，污衊黑我，或者發消息詛咒等等，以前我會想盡辦法找出對方，讓他付出代價。

後來我發現，即便讓對方付出代價，我也輸了時間，更關鍵的是，小人不會停的，他的人生時間不值錢，他可以用一輩子和你糾纏，不圖利，只是為了讓你不爽，他沒有其他事做，也沒有自己的目的。

而現在我養成的習慣就是-無視。

為什麼說無視是一種引以為傲的習慣，因為面對負面diss能夠無視其實很難，尤其是有時候這種diss來自於自己曾經崇拜的人。

一個獅子是不會理會一隻哈巴狗的狂吠的，因為他知道即使他能輕易把對方捏死，但那也毫無意義，並髒了自己的手。

我們無法改變這類人的品性和素質，但我們可以選擇不理會，不理會不是懦弱，而是一種選擇。

2、堅持不和「夏蟲」語冰

當你的層次越高，見解越深，你會發現你自己越來越曲高和寡，越來越無法取悅所有人。

你看不過去的事越來越多，開始你會越來越想說。

曾經我嘗試去和這樣的人解釋我的想法，我的看法，但後來我發現，屁股決定腦袋這件事誰也跑不了。

於是我養成了一個好習慣-控制自己的表達欲。

你覺得我說的話撒比腦殘，嗯，你是對的，你贏了。

我不會像以前一樣試圖解釋，試圖說服對方。

3.在公眾場合大膽表達自己

從小學開始，老師就鼓勵你多舉手發言，你不聽，心想什麼鍛煉自己，你就是怕自己一個人矗在台上尷尬。

結果，等到未來你才沉痛的意識到:不聽老師的話，是真的要吃虧的。

因為老師沒了你的回答依舊可以正常講課，而你失去了從小就能鍛煉自己公開表達自己的機會。

一個人在公開場所表達時，最起碼需要具備以下的基本能力:①短時間內把握對方核心意思的能力 ②根據對方意思迅速組織邏輯和語言的能力 ③能吸引聽眾聆聽自己話語的能力 ④能在壓力面前保持頭腦清醒的能力

因此，那些公開場合永遠低頭裝沉思的人自以為逃了回答問題很賺，實際上血虧——往小了說你漸漸變得內向不善於表達，往大了說這種性格甚至可能影響你以後的發展。

畢竟總得有個人在總結小組工作成果時，站在台上給領導講ppt吧？

畢竟女生傷心需要人安慰，需要人開導時，你得有足夠的能力給人家侃明白了。

4.時刻努力做到經濟獨立

書是一定要讀的，但是在你真正走上社會以前，一定要接觸自己可以自己賺錢的機會，不論是實習還是兼職。

其實有時候女生老是說男生不成熟也是冤枉人家:有的女生總是簡單粗暴的覺得自己家的男朋友不像別人家的那麼有能力，總是抱怨自己的男朋友沒潛力。

不論是男女生，在走上社會之前接觸一次實打實的賺錢的機會，你可能就意識到了:賺錢有多不容易。

窮人的孩子早當家其實有道理:原來的家境，總會逼著他不由自主的考慮將來應該怎麼生存，也總會早早踏上社會靠著自己去養活自己。

經歷過這個過程後，男生以後會更明白要努力奮鬥:賺錢的過程是辛苦且枯燥的，生活不容易應該早做打算。

女生也會更容易體諒男朋友:原來有時候真的不是他不上進，他真的努力在為兩人奮鬥，想盡辦法讓自己過上更好的生活。

5.第一次見面，能夠記住別人的名字

這看起來可能是一個常識，但是你回想一個，那些只有一面之緣的人，你是否記住了他們的名字呢？

有沒有那種再見面之後，兩個人打著哈哈，卻想不起對方名字的情況？

有。

是的，如果你記不住別人的名字，很正常，別人也不會因此而怪你。

可是，如果你能叫出很久不見面的人的名字，ta會覺得受寵若驚，覺得被人尊重。

這個時候你們的關係，就可以快速熟悉起來，可能以後有機會一起做事，ta也會對你很好。

這些好，是花錢買不到的，你要記得。

當年我做銷售的時候，一個顧客買了一個手機，我記下了他的名字和手機號。

當他第二次給我打電話諮詢的時候，我說出他的名字，他明顯有一點震驚。

結果他後來在我這邊買了4部手機送朋友，還介紹我給他的朋友。

6.不把「不對」「不是」掛在嘴邊，多為「恩」「對的」

回想一下自己，或者身邊的朋友，有沒有這樣的人。

不管你說什麼，ta總會說「不對」「不不不」「那不一定」，結果當你聽他說的時候，其實可能和你表達的意思是一樣的。

更甚至不管你說什麼，ta都要和你抬杠「那不一定」。

好嘛，世界上哪有什麼事情是百分之百的。

所以如果你和這樣的人談話聊天，你會是什麼感覺？

沒有人想要被否定，記得，任何人。

曾經我的一個室友就是這樣的，不管是單獨聊天，幾個人一起聊天，總會說「那不一定」

然後用自己思辨多年的經驗打敗你，在言語上勝過你。

這樣的行為，源於內心深處的自卑，不被認可，想要在言語上勝過他人，尋求一點優越感。

所以很多情況都是在我們聊天很開心的時候，他一來，我們就不說話了。

如果你是這樣的人，那麼，注意了，再不改變的話，你的一生可能會諸多波折。

所以我們要怎樣，就是不管別人說了什麼觀點，你第一時間都不要反駁。

哪怕他說的是你不認可的，你第一時間的回應一定要是「恩」，有道理「確實」，

如果你有自己的想法和修正，可以再說「我覺得」「但是另一方面來看」。

觀察一下你身邊的人，你會發現，越是層次高越牛x的人，說話的方式從來都是先認可

而那些自己沒有什麼東西，到處不服氣的人，才會每天否定別人呢，在語言上獲得一絲優越感。

這樣的人，只能活在自己自卑的小世界裡，越活越爛。

7.當面說別人的「壞話」，背地裡說別人的「好話」

這個看似常識，可做到真的不簡單，因為你永遠不知道你的哪句評價會飄到當事人的耳朵里。

因為這個被當事人知道的話，ta可能會來找你說事，你要解釋半天，可是帶來的影響是不可逆的。

最怕的是當事人知道卻不來和你說，那對你們關係的影響，如同核武器。

而且聽你說這句話的人，也會覺得你，不怎麼靠譜。

所以，一句「壞話」，失去很多。

我想起曾經的一件事，就是幾個朋友討論我的時候，A說我心眼兒壞，腹黑；

B說其實他心特別好，以前的經歷讓他不得不做一些看起來狠的決定。

結果C把這件事告訴了我。

自然，在我心裡，A不值得深交，B在我心中，自然是好感+10000。

8.習慣真誠地誇獎他人

誇獎這事，不容易。

牛逼！靠譜！聰明啊！這些，都是普通的誇讚，可能你也會掛在嘴邊。

這些都只是普通的誇讚。

怎樣把誇讚升級到令人開心喜歡呢？

舉個栗子：

比如妹子幫你煮了飯，你吃了之後說：真好吃。

這就是普通的誇讚。

如果你說：這麼好吃！入口之後酥酥的，你是不是之前焯水了，還是第一次有人做出了能和我媽媽PK的味道！

這樣的誇讚，是由衷的，是發自內心的，妹子聽了，自然開心。

這不只是在戀愛中，包括前期如果妹子穿了一件新衣服，你說：真好看。

不如說：哇哦不錯哦，這個好像是xx的吧，我妹妹也有一件，可是沒有你穿起來好看。

這樣呢？效果就大不一樣了吧。

你仔細觀察的話，上面的真誠誇讚是有一個公式的。

真誠的誇讚=好評+具體描述+經歷對比。

如果你熟練掌握了這項技能的話，你會變成一個人緣特別好的人，相信我。

或許以上8種習慣你現在未必全部擁有，也或許本文你沒能全部看懂，沒事，或許因為你還小，你可以收藏本文，等你成長開來，再回來讀一遍，一定會讀懂更多，那時候的你一定更優秀。

以上，來自久病成醫的曉老師。

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