健身蛋白粉哪個牌子好？ 一起來看看吳尊健身的「秘密武器」吧

自吳尊出道以來，就以結實的肌肉和超高的顏值，深受諸多小仙女的熱愛，也讓很多人開始感受到健身達人的魅力所在，從而開始加入健身行列。健身蛋白粉作為健身人士必備的增肌良品和補劑，一向被健身達人們所推崇。健身蛋白粉哪個牌子好？現在就讓我們一起來揭曉吳尊健身的「秘密武器」吧。

說起吳尊，你第一時間會想到什麼？是超高的顏值，還是他那一身結實的肌肉？如果是站在女生角度的話，那肯定是停留在超高的顏值上。

但是作為男生的我們，第一眼就想到那一身的肌肉，尤其是他的八塊腹肌，不知道讓多少男生又嫉妒又羨慕。

那麼今天小編就來個廣大」偽健身人士「聊聊，如何才能讓自己，同樣擁有吳尊一樣，令人擁有安全感的八塊腹肌。

第一步，當然是鍛煉啦，吳尊的肌肉也不是天生就擁有的，在出道前，他生活中就少不了鍛煉，甚至還有一段的時間，他的工作還是健身教練和兼職模特，甚至在他汶萊的「總部「，他為了方便健身，還自己創業，開了幾家規模很大健身店！

要想擁有令人羨慕的八塊腹肌，必須要進過科學、大量的鍛煉才能擁有，在吳尊出道以後，通告不斷，但只要一有時間，他就會跑去鍛煉，通過俯卧撐、快跑，舉重、甩繩等多種方式來進行鍛煉。

第二步，就是餵飽肌肉，如果是第一步的作用，是消耗脂肪和撕裂原有肌肉群的話，那第二部就是讓肌肉群「壯」起來了。

如果一味的只知道運動消耗脂肪，而不給肌肉補充足夠的營養，那別說增肌了，說不定連你原有的正常身材，都會消失的一乾二淨。

很多小夥伴會好奇：「這是為什麼呢「

因為肌肉的生成=蛋白質+各種營養物質。

營養物質還好說，平時多吃水果蔬菜就可以解決，但是蛋白質就不行了。

平時生活中的蛋白質食物，含有脂肪和高熱量先不說，就連最基本的質量和數量都成問題，根本滿足不了往不了鍛煉的需要。這時候，就需要專業蛋白粉的幫助了。

綜上所述，在健身的過程中蛋白粉的作用不言而喻。那麼，健身蛋白粉到底哪個牌子好呢？去過健身房鍛煉的小夥伴都知道，很多健身教練在運動中和運動後，都會給喝上一杯蛋白粉，來增肌和鞏固運動成果，相信曾經作為健身教練的吳尊也不例外。而且酷愛健身的吳尊，已經給專業的運動營養品牌健樂多代言了。據消息，吳尊健身的「秘密武器」其中之一就是蛋白粉哦，相信關於健身蛋白粉哪個牌子好這個問題，很多人心目中已經有答案了。

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