「無人警局」啟用 健康保障更高效

南京江北新區智慧警務綜合審批服務中心17日啟用，它被形象稱為「智慧警務Mall」，是目前全國單體面積最大、服務項目最多、設備最全的智慧警務綜合審批服務中心。「智慧警務Mall」最大亮點是「無人警局」自助服務，24小時在線，如此周到的服務，將會給廣大市民的生活帶來諸多實惠。

「無人警局」啟用，也充分展示了，從黨的十八大召開後，全國上下迅速掀起學習貫徹黨的十八大精神熱潮，各系統各部門以高度的政治自覺和奮發有為的精神狀態投入到學習貫徹熱潮中。為全面建設小康社會關鍵時期和深化改革開放、堅定不移沿著中國特色社會主義道路前進,為全面建成小康社會而奮鬥。

隨著人民生活水平的提高，物質文明和精神文明同步提升。近年來，大眾健康養生理念廣為傳播，小編收集整理養生保健5步驟，希望能幫到大家：一是控制飲食。(早不食鹽、食牛奶、雞蛋、麵包,午少食飯、食水果、蔬菜、面點, 晚適度飲食)；二是堅持運動。有氧運動每天走三公里。行走一公里時熱身、二公里時開始燃燒血液營養、三公里開始燃燒脂肪存量營養。劇烈運動每次不要過量! 二十分鐘、到半小時為宜；三是始終要力爭保持良好心態。要緊張與寬鬆適度。注意調節、調整、不要生悶氣；四是禁煙少酒。不要太多應酬活動；五是適度睡眠。要保證每日有六至八小時的睡眠!六是少鹽飲食,多吃清淡食品。