平時喝茶，經期停掉會對月經有影響嗎？

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就是平時都喜歡喝茶，什麼茶都喝，然後快來月經的時候還有經期就停掉，月經之後再繼續，會對月經有影響嗎？

1.經期喝茶葉的危害∶喝茶容易加重鐵Fe的流失。人體中合成血紅蛋白的Fe元素,月經期間隨著血液的大量流失.茶葉中含有50%的鞣酸，會與食物中的鐵分子Fe結合形成沉澱物，妨礙腸道粘膜對鐵分子的吸收。（紅茶約含5％，綠茶約含10％，其他20%-50%）

建議∶在經期前後一星期最後少喝茶葉類。中醫學面，這樣容易導致月經血虛，使得月經推後。在月經結束後，血液補充不夠。容易貧血。

2.區別∶花類的茶就不一樣，（不含茶葉，以下簡稱花茶）月經期間女性更容易喝花茶，不含有鞣酸的干擾，又可以滋補養顏。例如20-55歲女性，適合月經時飲用玫瑰花茶，理氣解郁、活血散瘀、調經止痛。會緩解乳房脹痛，結節腫塊。緩解肝鬱體質。

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例假期間是不能喝茶的，因為在此期間會流失很多的鐵分子，而茶葉中的鞣酸會跟食物中的鐵分子結合形成沉澱物，從而影響胃腸道黏膜對鐵分子的吸收，例假期間喝茶無疑會加重鐵分子的流失，此外鞣酸物質還會影響到胃腸道的蠕動，在一定程度上還可能會引起食欲不振和便秘現象，所以在例假期間還是暫時不要喝茶了吧，多喝點溫開水