健康管家的健康指導——加濕器使用不當，可能會得肺炎！

最近天氣熱得不像話，要靠空調才能續命，不過空調房總是乾燥的厲害，為了緩解空氣乾燥，很多人都選擇使用加濕器，甚至在加濕器里加上各種好聞的香薰。

加濕器確實可以凈化空氣，增加濕度：

• 可以有效緩解因室內濕度過低，引起的人體皮膚和呼吸道刺激；
• 美國兒科學會（AAP）也建議，在寶寶感冒或鼻腔乾燥時，使用加濕器可以讓寶寶更舒服一些。

但最近有很多新聞報道提出加濕器會引起「加濕器性肺炎」，這是怎麼回事呢？

事實上，從目前出現的加濕器導致「吸入性肺炎」的病例報告來看：

主要是因為加濕器使用不當，導致噴霧中含有雜質造成的，並不是由於加濕器造成的細菌或病毒性的肺炎。

所以正確使用加濕器非常關鍵！

先注意一點：

香薰機和加濕器是兩種概念，

很多人都會混淆，直接把香薰加在加濕器里。

實際上是錯誤的做法。

• 香薰機：
• 多採用PP材質，專為精油使用設計，腔體可加入純植物精油。出霧均勻細緻，使用、清洗都比較方便。但是在增加空氣濕度方面效果略差於加濕器。
• 加濕器：
• 多採用ABS或者AS塑料材料，不耐精油腐蝕，只能加入清水，出霧顆粒大且重，霧量濃厚，主要功能為加濕。

所以，使用香薰要用專門的香薰燈，而不要在加濕器里隨便添加。

如何選擇適合的加濕器

目前我國市面上常見的家用加濕器分為以下幾種：

超聲波式：通過超聲波振動把水打成極小的水滴再噴出來，能看到明顯的水霧。

優點：價格便宜、體型小方便；

缺點：無法過濾水中雜質，對水質要求高；水霧無法均勻地分布。

冷蒸髮式也叫無霧式：原理是把水吸到濾網上，然後用風扇吹濕潤的濾網，從而產生濕潤的空氣。

優點：通過「蒸發」原理釋放出來的水分子雜質較少，水霧均勻；

缺點：貴（這可能是我們的缺點）。

熱蒸髮式也叫蒸汽式：原理是把水加熱至沸騰，然後把水蒸汽用風扇吹出來。

優點：同冷蒸髮式一樣，舒適自然；

缺點：貴、相對危險（水蒸汽有燙傷風險）、耗能較大。

所以一般建議條件許可的家庭，最好買冷蒸髮式加濕器。

使用加濕器的注意事項

1、用水有講究

加濕器直接加自來水是大家常犯的錯誤。加濕器的工作原理是將水霧化後增加空氣濕度，在這個過程中，被霧化的不僅僅是水，還有水裡的各種礦物質。

自來水中含有各種金屬離子（鈣離子和鎂離子）和殺菌成分，會隨著霧氣進入空氣中，被我們吸進體內。

雖然，人體內的呼吸道具有自凈功能，一定量的鈣離子、鎂離子可通過人體代謝掉，不至於對呼吸道有太大影響。

但安全起見，還是建議使用瓶裝純凈水或礦泉水，如果覺得成本太高，也可以把自來水燒開後晾涼再使用，特別是有孩子的家庭更要注意，因為孩子的呼吸道更加敏感。

2、控制好濕度

長時間使用加濕器後，室內濕度會過高，潮濕的環境（濕度高於65%）會給黴菌提供滋生條件，對部分呼吸道疾病的易感人群及兒童，會產生一定的不利影響，因此，當室內濕度達到合適的程度時(相對濕度為40~50%)，就應該關掉加濕器。

一般建議：

• 最好在室內安裝一個濕度計；
• 沒有濕度計的家庭，可在使用加濕器2小時後，停一段時間；
• 不要將加濕器開到最大，避免加濕器附近濕度過高；
• 還要注意讓室內空氣流通。

3、使用時要注意使用距離

由於加濕器附近濕度較高，最好與人保持1米左右的安全距離，可放置在距地面0.5米至1.5米高的穩定平面上，以保證加濕效果。

另外，加濕器最好擺放在與所有家電、傢具1米距離左右的地方，以防受潮。也不要把加濕氣挨著牆放，那樣加濕器噴出的霧氣容易在牆上留下白印。

4、勤換水，定期清理

加濕器如果得不到定期清理，暗藏在內的黴菌等微生物會隨著噴出的氣霧進入室內，因此定期清洗很重要。清洗時，盡量少使用殺菌消毒劑，可用流水反覆沖洗，然後用軟布拭去水箱周邊的水垢。

建議最好每天換水，每周對加濕器的水箱做一次徹底清潔。

5、不要添加其它物質

除了香薰，有些人為了起到保健效果，還會在加濕器里添加醋、板藍根、殺菌劑等，實際上這樣更危險。

殺菌劑里的成分霧化跑到空氣里，被吸入後對人體的肺部和支氣管上皮細胞會產生刺激，如果消毒劑濃度過高，甚至會導致上呼吸道損傷。

韓國就出過嚴重的「加濕器殺菌劑致死事件」，曾致239人死亡，1528人受害。

食用醋、花露水加入加濕器里，霧化後再稀釋到空氣中，既達不到殺菌的濃度和作用，還會刺激咽部黏膜，造成呼吸道不適癥狀。

加板藍根到加濕器中，也沒有科學依據。板藍根是沖劑，一般通過人體腸道來吸收，不能通過呼吸道吸收。

所以，不要給加濕器隨便加料，別讓任何製劑污染加濕器內部環境。

最後劃重點▼

加濕器應該：

1、首選冷蒸髮式

2、用蒸餾水、純凈水或白開水

3、室內濕度保持在40~50%

4、放置在離人1米左右的安全距離

5、不加醋、香薰及殺菌劑等

6、每周清洗

是不是以為，我要給你們賣加濕器了？

抱歉！沒有！！

給我點贊就好了！！！

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