無花果乾有哪些營養的吃法？

無花果乾是一種味道甘甜，味道濃厚的乾果食品，它營養豐富，保健功效出色。只是有些人對無花果乾的吃法不了解，不知道它怎麼吃最好。許多人的吃法大多是用來干吃，或者泡水喝，那麼無花果乾一些更高級的吃法是什麼樣的呢？應該怎麼吃呢？

熬粥。準備幾個無花果乾，洗凈，切片，然後參入適量的糯米。熬煮成粥。可以促進消化，保養腸胃。

燒湯。準備少量的熟肉，然後和無花果乾一起放入鍋里煮。出鍋時候撒上適量咸鹽即可。這樣的湯可以有效治療慢性腸炎，胃炎，有良好的調理腸胃作用。

拌菜。無花果乾和洗乾淨的西瓜皮(切絲)涼拌成菜，口感清爽，味道獨特。

泡水喝。無花果乾本身比較脆硬，需要泡水將其軟化，經過開水泡製後，無花果的營養成分會被稀釋除了，容易被人體吸收。無花果茶健脾胃、助消化。用於脾胃虛弱，消化不良，飲食減少，便溏腹瀉等。

總的來說，無花果乾不僅可以當水果鮮食，也可用於烹飪菜肴。消化不良、食欲不振、便秘患者適宜食用。