如何才能不自卑不敏感？

大學上了兩年，沒有參加過什麼社團 ，認識的人很少，感覺一事無成，因為身材有點胖，長得不是很出眾，很自卑。覺得和別人比起來，自己什麼都沒有。還很敏感，感覺世界都是黑的。如何擺脫這種情緒。

這種情緒，我有過，而且持續了好久

為什麼會出現這樣的感覺呢？

我想了又想，好像是因為我慢慢的變懶了

對，沒錯，就一個字，懶

懶得思考，懶得運動，懶得走出去

結果呢，就

思考邏輯越來越奇怪，

體重直線飆升

朋友越來越少

說話越來越偏激

曾一度想自殺

後來呢，太無聊了，

王者榮耀打不過鉑金的

開心消消樂打不過我姐姐

吃雞打不過我閨蜜

讀書……讀不懂，

所有的字都認識，連起來……不懂

再後來就每天跑步，一邊跑一邊想

我可以的，跟正常人一樣生活

就是早睡早起，多看看專業書

買了把吉他，雖然只會彈小星星，

但我很開心啊，為了讓自己越來越開心

多練吉他啊

很認真的想了想自己的未來，

對，現在的無聊的生活不是我想要的

對，我不想過無聊的，偏激，悲憤的生活

做做一生的計劃，然後執行

那可能會非常有成就感吧

可能我現在做什麼都做不好

才會現在這樣的吧

自助者天助之

除了你自己，真的不會有人能救你

有人救你，但他也不一定有這個能力

對，你得知道你想要什麼，然後去努力

你要活出自己的樣子

你得有自己的態度

畢竟

我不僅窮，

還蠢

還丑

自卑嘛，我還是在逐漸擺脫它的

我覺得，擺脫自卑，要做的就是【接納自我】，【發現自我】，【提升自我】

接納自己，指的是:

接納自己是個普通人

接納自己有這樣那樣的缺點，不把它當做一件很可恥的事

接納有的人在某些方面比你強

等等

發現自我，指發現自己的優點

人都有優點，只是你沒察覺到

你把自己的缺點放的無限大，而對自己的優點視而不見

別說你了，馬雲要天天拿自己缺點和別人優點比，他也自卑啊

每個人都有自己獨特的優點

只是你不願承認

【提升自我】

指提高自己的能力

提高自己的各方面能力，當你變成一個足夠優秀的人

你至少會比以前自信了

當然，提升自我的前提，是多做事

只要你開始行動，你就是在提升自己

我今天跟異性打招呼了，原來我不敢，這就是進步；

我今天上課發言了，原來我不敢，這就是進步。。。

等等

你不能只盯著自己的缺點看。你知道這是缺點，你就要去改變。並且，你還要學會欣賞自己

大概就這些

至於敏感，我不覺得這是一件很丟人的事

我是個男的，我很愛哭

我也敏感

可是，誰規定人就必須得開朗？

我敏感，找誰惹誰了？

我是花他家錢了還是吃他家飯了？

所以，敏感不一定是壞事

敏感的人，一般都有一顆感性，善良，溫柔的心

人往往是個奇怪的生物

只知道對別人好不知道對自己好

所以，多對自己好一點

想幹嘛幹嘛

不要強迫自己變成不適合自己的性格

當然在接納自我的前提下，在做到提升自我

你就比很多人強了

加油＾０＾~

未來還是很美好的

來自一個基本康復的抑鬱症患者~

讓自己不自卑不敏感的最終就是自己要足夠強大，而方法只有一個，就是不斷地成長。

不要猶豫！

不要猶豫！

不要猶豫！

當面臨選擇，不管你選擇哪一個，都比你猶豫強，最多不也就走走彎路，有什麼好怕的。

遇到喜歡的人，大膽說，大膽追，萬一成功了呢？即使被拒絕也知道哪裡不足，彌補完再繼續

遇到工作選擇，大膽選擇自己想要的，進去了之後自然知道適不適合，大不了重新選過。失敗了也知道這種不適合自己

遇到人生抉擇，也要果斷地做出選擇，你才有機會知道結果，不然只會永遠在起跑線上看著別人的成功

當你發現自己積累的經驗閱歷足夠多，你的不自信也會煙消雲散。

你的自卑，只是因為你不夠優秀又不想成長罷了。

大多數人都是你說的這樣的啊，大家長相不出眾，也沒有在校園裡有多出彩的表現。首先你的眼睛不要只看著比你優秀的人，也多看看身邊的普通同學吧。

在優秀的人面前自卑這很正常，但要真的想擺脫自卑敏感，那就要自己努力了。認識的人少，就多參加活動，多與同學出去玩啊，身材不好，就健身房鍛煉啊，優秀的人的光鮮亮麗也是人家自己努力來的，與其看著他們多麼優秀，不如看看他們是怎麼優秀的，我相信，你也可以做到。

其次，想要做到這一切，首先是要有超強的自律能力，比如堅持早起，我想很多人就已經做不到了。積极參加活動，健身房鍛煉，護理皮膚，這些看著簡單的事情，想要長時間做到都是對自律能力的考驗。要做優秀的人，這點是必備條件。

最後，我也經常抱怨自己不夠美，腿不夠長，我媽每次聽到都會說，你知足吧，最起碼，你的臉上沒有疤痕，最起碼，你的四肢健康健全。因為她在醫院工作，這些見的太多了。

所以要學會對自己現階段所擁有的抱有感恩的態度，總有人，大學都上不起，總有人，連自卑的情緒都來不及有，每日只是為了吃飽肚子而努力奔波，總有人，在身體缺陷面前無能為力。

你看，比起以上，你是不是好很多。

學院現在有活動嗎，不管是什麼，請積極報名踴躍參加，結果不重要，重要的是，你可以學會拿出勇氣，拿出勇氣，就意味著你會越來越自信。

春暖花開的季節，不如邀請朋友出去玩，告訴他們可以帶更多人一起。在老師面前，大方的打招呼，適當的時候要問，有什麼我可以幫到您的嗎。

面對身邊的同學，你也要經常把「需要幫忙嗎」這句話放在嘴邊，熱情靠譜的同學，大家都會喜歡的。

拿出執行力，就從落實自己的第一個想法開始。

還有兩年時間，一切都來得及。

不要等，不要推，就是現在。

加油！