剛得糖尿病，做好這8點，血糖穩穩噠！

我患糖尿病四年了，目前對糖尿病應該很了解。但前段時間由於有一位親戚生了一種我之前沒聽說過的病，於是在網上搜索相關資料。由於毫無了解並且有防範心理，搜索半天后發現，所搜到的信息真偽難辯。

對糖尿病一無所知的普通人來說，不確定自己是不是得了糖尿病，應該是同樣的境況。為此，我總結了以下8個提示，希望對剛診斷為糖尿病的朋友來說，提供一點幫助。

1

1）判斷自己是不是糖尿病，要去正規的醫院抽血做檢查。

首先，最好去有內分科的醫院做檢查，切記家用血糖儀所檢測的結果不能作為診斷依據。醫生根據您的情況會給出檢查項目，以確定是否患糖尿病。

糖尿病的診斷標準

診斷標準

靜脈血漿葡萄糖 (mmol/L)

(1) 典型糖尿病癥狀（煩渴多飲、多尿、多食、不明原因的體重下降）加上隨機血糖或加上

≥11.1

(2) 空腹血糖或加上

≥7.0

(3) 葡萄糖負荷後 2 h 血糖無典型糖尿病癥狀者，需改日複查確認

≥11.1

註：空腹狀態指至少 8 h 沒有進食熱量；隨機血糖指不考慮上次用餐時間，一天中任意時間的血糖，不能用來診斷空腹血糖受損或糖耐量異常。

我就是在別人測血糖的時候，好奇下測出血糖偏高，當時非常重視，第二天就跑醫院檢查了。結果，真中招了！

不過回過頭來說，還是覺得幸運的，早知道自己有問題，及時注意自己的健康。

2

2）如果你得了糖尿病，並且在六神無主之際，請你別害怕。

不要害怕，好好到正規醫院內分泌科治療。糖尿病可控可治療，綜合控制目標達標了，生活不會受到影響。

3

3）不要害怕，怕什麼 1 型還是 2 型。

說什麼 1 型要打針（胰島素），2 型不行了才打針；1 型糖尿病嚴重，2 型糖尿病不嚴重。這種說法都是誤解。另外用藥治療方案上，一定要聽醫生的。一般來說，正規醫院的內分泌醫生開的葯是安全的，不會損害你的身體。但是，千萬不要走到那種聲稱能治癒糖尿病的黑醫院、診所或「老中醫」那兒去，就是陷阱。

4

4）胰島素不會上癮。

如果是醫生讓你用，請不要害怕，也不要認為自己的病情就嚴重了。放心用，而且要努力學會用好胰島素，用不用胰島素和病情嚴重與否沒有直接關係。也沒有"胰島素會越用越多"或"胰島素是最後一張王牌"的說法，這都是誤區！

5

5）不要聽信任何偏方。

不要聽信任何偏方或某人的什麼可治療糖尿病的保健品。

6

6）如果你剛發現自己得了糖尿病，不要著急，不要著急。

從現在開始，你就要開始學習如何控制糖尿病，也就是糖尿病綜合治療五架馬車：飲食、運動、藥物、監測和糖尿病教育。其中，糖尿病教育是最主要的，知識改變命運，知識改變糖尿病。從此，控制的好與壞，主要靠你自己了（醫生也只是輔助的居多）。糖尿病是一種慢性代謝性疾病，更多的時候是靠自己的日常生活中的管理，醫生不可能一直跟著你，多學習，多思考，多總結。

7

7）不要去一味的看別人吃什麼葯就去買什麼葯，糖尿病不是感冒藥

《中國2型糖尿病防治指南（2017年）》推薦的控制高血糖的藥物一共有8種，分口服類和注射類。口服類可分為雙胍類、胰島素促泌劑【磺脲類和格列奈類】、α-糖苷酶抑製劑、噻唑烷二酮類、、二肽基肽酶IV 抑製劑（DPP-4抑製劑）、鈉-葡萄糖共轉運蛋白2抑製劑（SGLT-2抑製劑）；注射類可分為胰島素和胰高糖素樣肽-1受體激動劑（GLP-1受體激動劑）。

每個人的情況都不一樣，怎麼搭配使用，怎麼用好要結合自己的情況。所以，要自己了解自己的病，並和醫生討論是否換藥。

8

8）你並不孤獨。

現在得糖尿病的人很多，根據IDF全球糖尿病概覽第八版（2017年） 的最新評估，全球約 4.25 億人患有糖尿病，中國約有1.144億人患有糖尿病。也就是說，很多人都得了糖尿病，但生活一樣過得很好。病情控制好，活得比平均壽命長的人多著呢。糖尿病又不是絕症，不能控制，不能治療。

最後，得了糖尿病，心理上要走出來，不要認為前途就是灰色了，走出來，就又是一片天了。

MDE-P-2018-37

來源：糖尿病網