蛙泳蹬腿時腳老是露出水面是為什麼？
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如題。
此外，感覺手向前伸的時候，腳向後蹬沒有力氣（沒有借力的感覺），反而如果在手向後劃的時候蹬腿感覺比較自然（有借了一下力氣）。在水面漂浮的時候大家有晃動的感覺嗎？因為水是在動的，所以腳合攏，手合攏的時候，有晃動的感覺。
抬頭，壓腰，挺直背
根據題主的癥狀，該補補腎......我是說補補腰了。
蹬腿時腳出水主要是腰向後反弓了，腰腹沒有繃緊會導致大腿收不到位，大腿即使收到位，腰部反弓也會讓蹬腿的路線偏上導致出水。蹬腿沒力需要借力也是因為腰部太軟沒有把動力傳導到上身，蹬腿產生的動力大部分用來彎腰了。至於手向後劃的時候能用上力是因為上肢動作剛好調動了腰腹肌群。漂浮時晃動也是腰部沒有力量，無法在手腳併攏的時候保持平衡，我還見過飄著飄著就翻白的...
練練核心肌群去吧。恩，這個比較複雜了。 有時候說是說不明白的，的自己練明白.
您可以嘗試手放在大腿兩側，只起蛙腿，看看會不會蹬出水面。如果仍然出水的話，說明兩個可能的問題：- 收腿的時機，是在上身上浮，腿略微下沉的時候。
- 收腿當然是小腿大腿一起收，有種說法叫小腿藏在大腿後面收，大腿收到與身體120~130度角左右。如果只收小腿不收大腿，那麼鐵定蹬腿出水。這個可以扒在池邊練習，也可以浮板。
請去看我另外一篇回答吧，裡面有蛙泳錯誤集錦。
游泳時候怎麼放鬆肩膀？ 蛙泳如何連續抬頭換氣？ - Lance Ge 的回答再回答其他兩個問題：
腳後蹬無力：以我的經驗，您八成是翻腳不完全，直接穿心腿出去了，哧溜~~~~XD
請朋友觀察一下。漂浮的晃動感這個當然有，大塊頭都能把人掀翻。。解決辦法嗎，兩手並起平鋪，增大對水面積。不要用合什式。
我也總是腿登出水面...很用力蹬腿也游不快，而且游完泳之後腰疼...求問解決辦法
大腿收的不夠，大腿要受到120度左右
腰塌了
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