去西藏旅遊一周大概消費多少？

正常消費 不算來迴路費的話

具體費用根據所在城市往返西藏交通所需費用，行程計劃不同而有所不同。

去西藏遊玩一趟，一周時間，線路選擇

走拉薩-納木錯-日喀則-珠峰大本營7晚8日游，價格在4200元左右，

線路走拉薩-納木錯-日喀則-林芝7晚8日游，價格在3200元左右，

線路走拉薩-林芝-波密-米堆-然烏湖6晚7日游，價格在3900元左右。

以上價格僅供參考，拉薩接團拉薩送團，具體的當季價格根據市場行情走。

去西藏旅遊應該做哪些準備？

1、什麼是高原反應？高原反應有哪些癥狀？

高原反應是人到達一定海拔高度後，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣乾燥等的變化，而產生的自然生理反應，海拔高度一般達到2700米左右時，就會有高原反應。高原反應的癥狀一般表現為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現：嘴唇和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現。部分人因空氣乾燥而出現：皮膚粗糙、嘴唇乾裂、鼻孔出血或積血塊等。

2、如何避免或減輕高原反應？

大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應，一般什麼樣的人會有高原反應沒有規律可循，避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它，許多的反應癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的。 比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想準備和戰勝高原決心的人，出現高原反應的機會就多。

建議初到高原地區，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開始就吸氧，盡量要自身適應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了（依賴性非常強）。

可服用一些緩解高原反應的藥品：

高原紅景天（至少提前10天服用）、高原安（到達西藏後服用）、西洋參含片、諾迪康膠囊（對緩解極度疲勞很有用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹參丸（治療心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那種，出現高原反應的癥狀時服用有一定的療效）等等，對於高原適應力強的人，一般高原反應癥狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。 如果您能適應酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應也有一定的作用。

西藏經典景點介紹(推薦)

拉 薩：布達拉宮，大昭寺，八角街

林 芝：秀巴古堡，中流砥柱，雅魯藏布江大峽谷，巨柏林，巴松錯，魯朗林海

日喀則：羊卓雍錯，卡若拉冰川，扎什倫布寺，珠峰大本營

那 曲：納木錯，羊八井 阿 里：岡仁波齊，瑪旁雍錯，古格王朝，班公錯，佩枯措

其 他：然烏湖，米堆冰川

西藏怎麼玩？至少玩幾天？ 以拉薩為中心點，可以按東南西北的方位劃分區塊，每個區塊里分布有相對成熟的景區和路線。

1、 拉薩市及周邊：布達拉宮、大昭寺、哲蚌寺、色拉寺、羅布林卡，建議遊玩時間3天；

2、 拉薩東線（林芝地區）：林芝、巴松錯、雅魯藏布江大峽谷、魯朗林海、卡定溝、南伊溝、笨日神山、墨脫。建議遊玩7天；

3、 拉薩南線（山南地區）：羊卓雍錯湖、普姆雍錯、桑耶寺、雍布拉康、拉姆拉錯、達古峽谷、昌珠寺、哲古錯；建議遊玩5天；

4、 拉薩西線（珠峰/阿里地區）：日喀則、珠峰大本營、扎什化布寺、吉隆、阿里；常規的藏西珠峰線，一般是3晚4日游； 阿里地區也屬於藏西，主要有西夏邦馬峰，佩沽錯，扎達土林，扎頓寺，古格王朝，瑪旁雍錯，拉昂錯，托林寺，江臧錯，亞熱，岡仁波齊（含轉山嚮導），馬旁雍措，昂拉仁錯，仁青休布錯，塔若錯，扎布耶茶卡，扎日南木錯，當惹雍錯，文布南村，當窮錯，色林錯；阿里南線是8天；阿里小北線是11天；阿里大北線是13天；

5、 拉薩北部：納木錯、羊八井；遊玩時間1-2天；拉薩出發納木錯可以當天往返、如有時間可住納木錯一晚看日落和日出；

6、 拉薩西環線：拉薩、日喀則、珠峰、納木錯；建議遊玩時間5-－6天；

7、 拉薩東環線：拉薩、林芝、山南、拉薩；建議遊玩時間4-5天；

西藏氣溫怎麼樣，夏天熱嗎?冬天很冷嗎?

就氣溫來說，除了藏北和阿里無人區，西藏的氣溫非常適合人類活動，特別是旅遊。夏天，白天溫度基本上都在二十五度以下，晚上在十度左右;冬季白天在十幾度左右，晚上在零下幾度，而我們的旅遊活動都集中在白天，所以，夏天感覺不熱，冬天也不會太冷。

西藏冬季景色如何?

因西藏的地表主要以山為主，且基本都是各種礦物質顏色的石頭山，除藏東地區外，基本上都沒有樹，所以，西藏景色冬季和夏季相差不大，而且冬季可以看到更多的雪山和大面積的冰川。冬季為西藏旅遊淡季，住宿、旅遊車等費用都很便宜，且旅遊的客人少，你可更盡興的遊玩。

去西藏拉薩旅遊的最佳季節：

去拉薩旅遊6-9月是最佳時間，如果自己時間好安排，建議避開7-10月國慶期間，旺季包車，住宿，吃飯，消費都貴，淡季價格還是比較平的，至於說風景的話，如果只是在拉薩市區，每個月都沒什麼關係，如果是去景區才有分別，比如納木錯去早了冰還沒化，今年應該是4月才開始化，之前全是冰，比如珠峰，也是4月份才開始有帳篷可以住，之前不能住，但是林芝的話就最適合3-4月份了，那個時候林芝開桃花，最美，全國各地很多人刻意選那個時候去林芝看桃花，5、6月看杜鵑花。拉薩是西藏的首府，是西藏交通最發達的地方，也是許多人進藏的第一站。6-9月是拉薩氣候最好、氧氣濃度最高、自然風景最美的時間，此外，10-12月可以避開十一國慶節等旺季，去拉薩享受高原上的陽光。

西藏十大著名寺廟：

拉薩地區：

布達拉宮 門票：100元/人（淡季）·200元/人（旺季） 開放時間：9:00—16:30 布達拉宮（英文譯音：the Potala Palace）俗稱「第二普陀山」，布達拉宮在當地信仰藏傳佛教的人民心中，這坐小山猶如觀音菩薩居住的普陀山，因而用藏語稱此為布達拉（普陀之意）。屹立在西藏首府拉薩市區西北的紅山上，是一座規模宏大的宮堡式建築群。最初是松贊干布為迎娶文成公主而興建的，17世紀重建後，布達拉宮成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，也是西藏政教合一的統治中心。整座宮殿具有鮮明的藏式風格，依山而建，氣勢雄偉。布達拉宮中還收藏了無數的珍寶，堪稱是一座藝術的殿堂。1961年，布達拉宮被中華人民共和國國務院公布為第一批全國重點文物保護單位之一。1994年，布達拉宮被列為世界文化遺產。；

大昭寺

門票：８５元/人 開放時間：9:00—17:00 大昭寺是西藏第1座土木結構的建築,由當時藏王松贊干布第二任妻子尺尊公主主持修建。當地著名喇嘛尼瑪次仁說過,到西藏沒到大昭寺等於你沒來西藏，可見大昭寺在西藏人民心中的地位。寺廟內還供奉了1尊大唐文成公主的陪嫁物，十二歲等身釋迦牟尼像，體態華貴。

哲蚌寺

門票：50元/人 開放時間：9:00-16:00 哲蚌寺坐落在拉薩市西郊約十公里的根培烏孜山南坡，於1416年興建，是藏傳佛教最大的寺廟。建築的主要顏色為白色，所以遠遠望過去，如同1個米堆，哲蚌在藏語的意思是""雪白的大米高高堆起""所以寺廟的名字被起為哲蚌。

色拉寺

門票：50元/人 開放時間：9:00—16:00 色拉寺位於拉薩北郊3千米的色拉烏孜山麓的色拉寺，寺內藏有大量的珍貴文物和工藝品，有封建時期中國皇帝所賜的佛經·佛像·法器等，藏品十分珍貴,規模僅次於哲蚌寺。

甘丹寺

門票：45元/人 開放時間：9:00—16:00 甘丹寺位於拉薩達孜縣境內拉薩河南岸的旺波日山上，是黃教6大寺廟中地位最特殊的1座寺廟，與1409年建立。寺廟內保存了歷代甘丹赤巴的遺體靈塔九十餘座，並珍藏了明代以來的文物和工藝品。

二、山南地區：

桑耶寺

門票：45元/人 開放時間：9:00—17:00； 桑耶寺位於西藏山南地區的扎囊縣桑耶鎮。是西藏第1座剃度僧人出家的寺廟，中心殿風格兼藏族·漢族·印度3種風格。寺廟創建至今有1000多年的歷史，是藏族歷史文物古迹中歷史最悠久的著名寺廟。

三、日喀則地區：

扎什倫布寺

門票：80元/人 開放時間：8:00—16:00 扎什倫布寺是後藏最大的寺院，位於日喀則市城西的尼瑪山東面山坡上。扎什倫布寺為四世之後歷代班禪駐錫之地。它與拉薩的「三大寺」甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合稱藏傳佛教格魯派的「四大寺」。四大寺以及青海的塔爾寺和甘肅的拉卜楞寺並列為格魯派的「六大寺」。 扎什倫布寺是全國著名的黃教六大名寺之一。

薩迦寺

門票：45元/人 開放時間：9:00—16:00 薩迦寺坐落於西藏自治區薩迦縣奔坡山上，1961年被國務院評委全國重點文物保護單位。庫藏的文物繁多而又珍貴所以又被稱為是""第2敦煌""。

白居寺

門票：45元/人 開放時間：9:00—18:00 白居寺位於江孜縣西北宗山腳下，白居寺之所以是一座名寺，其特色之一是一寺容三派，和平共處，相安無事。它原來是薩迦派，後來噶舉派和格魯派的勢力相繼進入，各派一度互相排斥，分庭抗禮。最後，還是互相諒互讓。於是白居寺便兼容薩迦、噶舉、格魯3個派，因而寺內供奉及建築風格也兼收並蓄、博採眾長。白居寺意為「吉祥輪大樂寺」。該寺建於14世紀末或15世紀初。白居寺由措欽大殿、十萬佛塔、扎倉和圍牆四大建築單元組成。

從成都進西藏拉薩旅遊線路推薦

第一天：成都--雅安--瀘定縣--瀘定橋--康定--折多山--新都橋

第二天：新都橋--雅江--理塘--桑堆--稻城--香格里拉鎮

第三天：香格里拉鎮--亞丁村--赤土河--仲堆村--稻城

第四天：稻城--海子山--理塘--巴塘

第五天：巴塘--芒康--東達山--左貢--邦達--九十九道灣--八宿

第六天：八宿--然烏湖--米堆冰川--波密--排龍--扎西崗村

第七天：扎西崗--八一--工布江達--思金拉措--墨竹工卡--達孜--拉薩

川藏+香巴拉稻城亞丁+雅魯藏布大峽谷+拉姆拉措+山南大三角心念10日游，

第一天：成都--雅安--瀘定縣--瀘定橋--康定--折多山--新都橋

第二天：新都橋--雅江--理塘--桑堆--稻城--香格里拉鎮

第三天：香格里拉鎮--亞丁村--赤土河--仲堆村--稻城

第四天：稻城--海子山--理塘--巴塘

第五天：巴塘--芒康--東達山--左貢--邦達--九十九道灣--八宿

第六天：八宿--然烏湖--米堆冰川--波密--排龍--扎西崗村

第七天：扎西崗村--魯朗--苯日神山--索松村

第八天：索松村--雅魯藏布大峽谷--直白村--米林縣--朗縣--加查縣

第九天：加查縣--拉姆拉措--雅魯藏布峽谷區--桑日縣--澤當

第十天：澤當--桑耶寺--崗巴拉雪山--羊卓雍措--拉薩

第一天：成都——卧龍——巴朗山——四姑娘山雙橋溝

第二天：四姑娘山——觀音廟——觀音橋——色達

第三天：色達五明佛學院一日游

第四天：色達——爐霍——甘孜

第五天：甘孜——馬尼干戈——新路海——德格 第六天：德格印經院——江達——昌都

第七天：昌都——類烏齊——丁青——巴青

第八天：巴青——索縣——那曲——當雄

第九天：當雄——納木措——羊八井——拉薩

第一天：成都——卧龍——巴朗山——四姑娘山雙橋溝

第二天：四姑娘山——觀音廟—觀音橋

第三天：觀音橋——色達五明佛學院——色達縣

第四天：色達——爐霍——甘孜

第五天：甘孜——亞青寺

第六天：亞青寺——白玉——江達——昌都

第七天：昌都——類烏齊——丁青

第八天：丁青——巴青——那曲

第九天：那曲——納木措——當雄

第十天：當雄——羊八進——拉薩

第一天：成都——汶川——蘿蔔寨——西索民居——觀音廟——觀音橋

第二天：觀音橋——色達五明佛學院半日游

第三天：色達五明佛學院半日游——甘孜

第四天：甘孜——亞青寺

第五天：亞青寺——白玉——江達——昌都

第六天：昌都——類烏齊——丁青

第七天：丁青——巴青——那曲

第八天：那曲——納木措——當雄

第九天：當雄——羊八進——拉薩

以西安為出發點計算，平常特價機票也就是350元，返程在700元左右，西藏的酒店住宿一般在130-500不等，6晚住宿下來按3000計算，去布達拉宮門票100元，如果打算去林芝來回大巴車票360，每天餐費按80*7=560元，可以大概估算出最普通的玩一趟6000元，如果想檔次更好一點，那麼一個人準備一萬吧。

謝邀，一般經濟游的話，往返火車卧鋪大約1600-2000，每天吃飯住宿大約200-300X7天=2000，幾個主要的景點門票加交通費用1000，差不多5000吧，最好多預備一點。

這要根據你的住宿和安排的行程了，如果窮游住青旅，吃飯簡單吃，經典看一看，遠的不去的話，2000左右就可以，最好自己算下酒店吃飯和自己想去的景點的門票，就可以算出來了，問別人只是別人的消費觀念不代表你的，安排好路線就可以差不多知道自己的花銷了

如果一個人的話，費用會高一些。 如果能找2-3個小夥伴。費用會便宜很多。而且旅途也會更開心。

我是今年3月去的西藏。連自己一起4個人。 住的民宿。一天120. 2個人60一天。 算上吃喝一百一天好了（非常豪華）。一周的費用在1120. 這個不含門票的哈。只是吃喝住。

我在西藏13天，總消費大概在5000左右（所有費用）。 在拉薩租的車，屬於半自駕。很豪華了。。。

自己算來回車費

景點門票

吃飯住宿

周轉車費

看你去哪兒+看你怎麼玩了……，

國內游，單獨一個人，300~500一天。

兩個人一起會更便宜

1000-2000的預算吧。

吃的話大概每天80－100元，住宿每天按200算，當地租車的話，如果有小夥伴一起租車包車費用分攤下來每天按300－400算，加上買些當地的紀念品500差不多了，合計費用4500－6000，絕對夠了。旺季要加上門票費，秋冬大部份景點免費。