挽回愛情該怎麼做？（我幫助挽回的詳細過程）
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（全文接近1萬字，你想要的挽回攻略可能都在裡面，耐性不足者，慎讀，慎讀...）
◎ 四年感情何去何從
於揚和前女友兩人都是女生，從大二開始在一塊，到現在畢業兩年，兩個人已經風風雨雨走過四個年頭。大學時她們在一起非常好，每天一起上課，一起逛街，即使偶爾拌嘴，但沒一會就好了，典型的校園戀情，無憂無慮，青澀美好。剛畢業那會，前女友很快考上一家事業單位，但於揚找工作卻到處碰壁，每次心灰意冷時，都是前女友在旁邊鼓勵、支持她，一次次陪她修改簡歷，篩選工作崗位，面試時只要前女友有空，也是一併陪同，最終於揚找到一份外企的工作，工資優渥，發展前景很好，兩人的心血總算沒有白費。
剛參加工作那會，兩人都沒什麼積蓄，加上於揚到處找工作，也花了不少錢，平時又是房租水電費交通費，日子過得緊巴巴。於揚印象最深刻的那次，某個月底，交完房租兩個人卡里加一起還剩180塊，而於揚發工資要等到次月10號，前女友要等到次月15號，這就意味著她們要靠這180塊度過兩周的時間。於揚和前女友算了一下，這點錢最多夠她們每天上下班的交通費，還是在只坐公交和地鐵，排除加班太晚打計程車的情況，錢就這麼點，又不好意思向家裡人伸手要，為此她們整整吃了兩周的白米飯加榨菜。
於揚說，現在回想起來，那是她們最艱苦卓絕的一段時期，但也是她覺得最溫暖、最有力量的回憶，從那個時候開始，她就暗暗發誓，一定要和眼前的這個女生過一輩子，不管別人的目光，不管這個社會是否容得下，她們就是要在一起，超越性別，超越世俗。
畢業兩年中，前女友連續跳槽，事業蒸蒸日上，於揚自己也發展得不錯，彼此經濟情況一直在穩步提高，但沒想到的是，她們的感情正在不知不覺間，發生很多微妙的變化：大學時的於揚是個很自信的女孩子，做事也風風火火，身旁會有一票「迷妹」，但最近這一年，於揚在感情中變得越來越沒自信，總擔心前女友會離開自己，為此加大對其管束，甚至不止一次去干涉前女友出差、應酬等活動，而且還會控制不住地去翻看前女友手機聊天信息，發現可疑的女性朋友，就會拉著前女友問個究竟，於揚自己也說，「我知道自己這樣做不對，可我就是控制不住，我太害怕失去她了」。
而前女友呢，大學時對於揚也算格外崇拜，大事小事都要找她參謀，做什麼事情都要帶上她，恨不得變成連體嬰兒，同時也特別願意付出，幫助於揚洗衣服、佔座位、兼職賺錢給於揚買禮物，只要於揚開心，她怎樣都行。但是隨著她連連跳槽，工作能力也是初露鋒芒，她見過周圍很多優秀的男生和女生，開始對自己的生活質量有更高要求，現在的她，更願意把大部分時間和精力放在自我投資上，明顯對於揚沒有之前那樣上心，也不再把愛情當成生命的全部，同時，她也被於揚的過度約束折磨得苦不堪言。
前女友之前和於揚談過幾次「先分開試試」，但每一次都被於揚激烈地挽回了，甚至痛哭流涕、以死相逼。後面大家都心照不宣，誰也不提分手的事，但於揚能明顯感覺到，前女友對她愈發冷淡，愛情好像突然間變成一個籠宇，正把前女友束縛得落落寡歡，抑鬱不可終日。終於在一個禮拜天，於揚似乎想明白了，她決定先給前女友自由，思前想後，她給前女友留了一張紙條放桌上，上面寫著讓她注意安全，好好照顧自己，隨即揚搬出了她們同居兩年的家。
晚上，前女友看到紙條後給於揚發微信，「你還回來嗎」，於揚問，今天還是以後，前女友說「都是」，於揚告訴前女友會回來，前女友說，「那好吧，你好好冷靜」。但四年的感情，哪有那麼容易放下，於揚第二天就不爭氣地搬了回去，但可能是於揚前一天晚上的離去刺激到前女友壓抑很久的情緒，以前還只是暗暗較勁，但從於揚回去的那天開始，前女友就刻意地和她劃清界限，兩人雖然還睡在一張床上，但是中間一條線分得很開。又過了幾天，前女友徹底要和於揚分手了，怎麼都不答應複合，於揚也意識到自身問題很多，分開和她自身有很大關係，出於前女友堅決的態度，她不得已又搬回了自己家住，她知道，糾糾纏纏這麼久，這次前女友是鐵了心要分手了....
◎ 同性戀情難以言說的傷
其實在正式把自己案例委託給我前，於揚已經找了我三次，但每次諮詢她都是以男性的口吻和我敘述自己的故事，三次的諮詢，於揚給我的感覺就是一個重情重義又犯過很多錯誤的大男孩，如今正被失戀的痛苦折磨著，他想挽回一個曾為他付出過四年寶貴青春、陪他度過最落魄時光，而如今卻被他傷透心的女孩。但第三次諮詢完，於揚突然問我，老師，我有一個朋友是同性戀，她也想找你們挽回，你們會接嗎？當時微信這頭的我愣了一下，但我愣的原因不是因為看到同性戀，而是於揚這個問題本身，我回答她，想挽回當然會接啊，同性戀情就不是愛情了嗎？於揚馬上給我回復，老師你很open哈哈，我回她，時代不同了么。
到了這天的下午，於揚又來找我，一上來就道歉，老師對不起，我隱瞞了你，其實我們是同性，我恍然大悟，原來她上午提到的那個所謂的同性戀朋友，其實就是她自己啊，不過她先試探了我的態度，得知我是以平常心看待同性戀情，她才放心地把自己案子交給我們處理。
其實很多年前，我剛做情感挽回時，我對於同性戀情確實懷有一種本能的排斥，甚至還感到一分新奇，當時的我覺得，男人和女人談戀愛這不是天經地義的么，怎麼還有男人和男人在一起，女人和女人在一起呢？但正是因為見得少了，才會大驚小怪，那時的我，就好比一個剛上手術台的醫學實習生，看見從病人體內取出的腫瘤，感覺到一陣噁心，很不適應。但隨著時間的推移，我接觸越來越多的病例，閱歷也不斷增加，病人在我這裡，早已不分高矮、胖瘦、美醜、窮富、男女，只要他們生病了，我會利用專業所長，幫助他們救治，只不過我醫的是心病、情傷。
現在的我，雖然依舊不明白同性戀的深層原理，也不是研究這一塊的，但是我越來越能深入體會他們和異性戀一樣的甜蜜、痛苦、嫉妒、悔恨，和其他情感挽回師一樣，我尊重每一位學員，尊重他們的伴侶選擇，當他們感情出現問題，我會利用專業所長，幫他們修復裂痕。
這也是在我所擅長的領域，追求我的個人價值，也是我滿懷熱忱一直會做下去的事情。
◎ 分手的原因
四年的感情，兩年的同居，四年的青春捆綁在一起，而人與人在一起時間久了，是有依賴心的，特別是女生，她們的愛往往也是與日劇增，我相信，前女友如果不是對於揚不滿堆積到一定程度，如今也不會這樣堅決地提分手。想要挽回的關鍵，要找出感情中的潛在問題，這些問題不解決的話，哪怕於揚像之前那樣，靠死纏爛打、以死相逼的「耍流氓式」方法給挽回了，但做不到釜底抽薪，還有可能再次鬧到分手地步。
但前期於揚的情緒很低落，心緒也很雜亂，失去戀人的痛苦，早就麻痹了她理智思考的一面， 她開始想得非常多，不斷問我前女友是不是移情別戀了，是不是對其他女孩心動了，以前分手她都能把前女友哄回來的，但這次無論她怎麼哄，前女友都無動於衷，她特別害怕。沒過多久，於揚又開始語音轟炸我，老師在嗎，在嗎，我覺得她是雙性戀，你知道嗎，我今天在餐廳看到她和一男的來往密切，關係很不一般呢，天哪，她真要拋棄我了么，於揚的聲音都哽咽了。
我告訴於揚，是你太焦慮了，那個男的說不定就是她一個普通客戶，為了拉近關係，她表現地熱情點太正常了，你也知道她現在處於事業上升期，正是積攢人脈資源的時候啊。但是於揚那個時候什麼都聽不進去，她早已把自己設定為一個被拋棄者的角色，然後自導自演很多虐心的橋段來折磨自己。這個期間持續了半個多月，那個時候我每天都和她保持語音通話，也特別擔心她想不開，但幸運的是，在我的開導下，於揚低落的情緒也一天天好轉。
等到於揚心態穩定一點，能夠聽得下別人的意見時，我一點點幫他分析感情中的問題：
- 戀愛格局的高低位扭轉
於揚剛開始是被前女友追到手的，加上前女友本身也是付出型，剛開始的兩三年，前女友會主動為於揚做很多事情，有次她們約會，突然下大雨，於揚以為前女友不會來了，就沒出門，沒到前女友撐著傘在大雨里等了快兩個小時，於揚回憶說，她從來沒遇到過對自己這樣好的人，當初和前女友在一起，也是因為覺得她很貼心，很懂自己，是個善良溫柔的女孩子。
但畢竟兩人都是女生，感覺神經敏銳，都希望自己的伴侶能夠細心一些，做到自己心裡去，過了一開始如膠似漆的兩年，前女友開始慢慢對於揚有期待和要求，比如剛開始前女友付出7分，於揚付出3分，前女友是絕對沒有怨言的，但是後來，前女友也希望於揚至少也能付出到5、6分，甚至和自己一樣。但是於揚，還是處在剛開始享受者角色中一直沒有回過神來，面對前女友對自己失望的眼神，她反而加大了對前女友的情緒索取，她心中一直渴望著能回到當初前女友每天對自己笑臉相迎的狀態，但是前女友卻似乎一天比一天不開心。
隨著前女友事業蒸蒸日上，很多事情也可以獨當一面，於揚雖然也很上進，但晉陞上不如前女友快，而且大學時談戀愛重視情緒價值，長得好看的於揚佔有優勢，進入社會後生存價值的作用日益凸顯，她在前女友心中的形象不再「偉岸」。一邊是前女友渴望平等的相處模式，希望彼此勢均力敵，一邊是於揚的混混沌沌，後知後覺，前女友的怨念不斷積累。
2.溝通失調
於揚的情況搞到如今地步，也是和她們平時溝通太少有很大關係，而且很多時候前女友言詞之間暗示於揚能夠給她點個人空間，她不再想整日粘在一起，但於揚當時根本不懂這話中的意思，根本不接前女友的話頭，而是轉而表達自己的訴求，而且說著說著就改成抱怨了，一直指責前女友變了，不像之前那樣對自己關心，兩個人交流都不在同一個層面上，誤解和隔閡只會越積越多。
其實這是很多人的通病，缺乏換位思考意識，把自己的需求放在第一位，根本沒有設身處地為對方著想。就像於揚，當初前女友剛開始對她冷淡，她如果能反過來想想前女友到底是什麼意思，她為什麼會變成這個樣子，她為什麼這樣不開心，想想自己能主動做些什麼去改變一下現狀，我想她們的矛盾或許能緩和很多。而且人與人之間的交往是相互的，如果你什麼都不願意為我做，我本身也身心俱憊了，為什麼還要繼續包容你呢？
關於溝通方面，我給了於揚幾個建議，她聽得很認真，視頻那頭還在拿紙和筆記錄著，我告訴她：
第一：盡量用中性的描述，減少評價性語言和過度概括的詞，如「都是」、「完全」、「每次」、「總是」等。
以前於揚總會說，你總是這樣對我，你每次都是以忙為借口，你根本就不愛我了，等等，要知道，言語的殺傷力是很大的，前女友會覺得，我一直都對你不錯，就偶爾幾次沒做到位，你就給我扣上各種各樣的帽子，真的太傷人心。
第二：陳述時應該多表達客觀事實，而不是摻雜很多主觀情感（情感在事實後表達）。
以前兩人鬧矛盾時，於揚總習慣先劈頭蓋臉地把前女友數落一番，每一句都是「我」字打頭，強調主觀感受，其實她表達的一些要求，客觀上來講也並不過分，但是這種表達方式確讓前女友覺得她很自私，咄咄逼人，如果於樣能夠換一種相對平和、舒適的溝通方式，我想她們每一次的交流也不至於劍拔弩張的。
第三：明確表達自己的感受時，學會區別感受與評判的差異——「你很敷衍」、「我覺得你不關心我」這些都是看法、判斷，而非自己的感受，而「我覺得難過」、「我感到很鬱悶」才是感受。
當你對伴侶不爽的時候，你希望對方做出適度改變，這個是無可厚非的，但是即使是最親密的人，也會學會照顧她的尊嚴和面子，比如前女友出去聚會，忘記和你打招呼，很晚才回家，你很是擔心，一直在家焦慮不安，等她一進門，你馬上沖她甩臉色，你死哪去了，一聲都不吭，我還以為你不回來了！這樣的表述方式就是很糟糕的，而正確的表述應該是，親愛的，你這麼晚回來，我覺得很擔心，女孩子很晚在外面也不安全，下次出門，記得告訴我一聲，可以嗎？
第四：覺察負面情緒背後的真實需求，嘗試準確地表達自己的需求，比如「我感到很傷心，是因為我希望得到你的尊重」。
有些時候，你會因為伴侶的某些行為生氣，但你卻沒想過自己為什麼會生氣，其實比起情緒化地爭吵，找出生氣的源頭，才更能有效地解決問題。比如於揚有一次和前女友逛街，前女友指著前面一個身材火辣地妹子一頓誇讚，於揚頓時醋意大發，一個人氣呼呼走在前面，把前女友甩在身後。現在回頭想想，於揚說，當初自己那股無名火，其實不是跟前女友生氣，而是氣自己，因為畢業後的兩年，她體重越來越高，很久都沒管控身材了。「我們很多憤怒其實是源於自己的無能，早點認識到這點，其實能幫助我們減少很多煩惱」，於揚最後這樣跟我說。
3.安全感要自給自足
於揚在這段感情中雖然扮演男朋友的角色，但本身畢竟是個女生，往往索取欲大於付出欲，而且戀愛的前半段，她早已習慣了前女友細緻入微的照顧，直到某天，前女友想收回自己的一部分好時，於揚突然間慌了，採取很多極端方式來控制前女友，靠著過往的情分死死地把前女友抓住，但是我們都知道流沙理論，很多東西，你抓得越緊，它流失地越快。在於揚這種如高牆般密不透風的束縛中，前女友越來越不喜歡和於揚待在一起，於揚的安全感也日漸匱乏，後面甚至高度焦慮，方寸大亂。
但是在茫茫人海中，我們每個人都是一片孤島，哪怕是當初把我們帶到這個世界上的父母，終有一天會先行離去，能永遠陪伴我們的，只有我們自己。能明白這個道理，你就會有意識地調整自己的託付心態，不要把自己人生成功快樂的責任全部託付給對方，要學會為自己的人生負責。就好比前女友希望周末和朋友一起度過，於揚應該去尊重她的選擇，讓前女友做一些自己喜歡的事，反正她也不會被別人搶跑的。而於揚也可以合理安排好自己的周末，可以加班趕項目，也可以去打打球，或者找老朋友聚一聚，待晚上回到家，兩個人促膝長談，分享白天的趣聞軼事，也是一件很快樂的事，比之前於揚老是擺著一張臭臉強多了。
◎ 挽回四部曲
針對於揚的實際情況，我幫助她通過以下四個步驟進行改善：
第一步，斷聯
於揚來找到我時，情緒狀態非常不好，前女友的一舉一動都會牽動她的心緒，打語音電話時，能夠明顯聽出是一種很失望，對生活沒有任何信心的聲音，相信一般人聽了後也會心情壓抑，而我畢竟受過系統培訓，知道在實操中該如何應對，但即使這樣，還是經常為於揚擔心。
加上這個時候，她前女友對她的抵觸情緒已經達到峰值，我通過側面打聽到，前女友和身邊朋友說的是「目前不想看到她，看到她流淚心裡就發堵」，昔日陽光帥氣的於揚，在前女友心中儼然成了祥林嫂的形象，唯恐避之不及。
而斷聯不管是對她們這四年感情，還是對於於揚自身，都是一種保護，給前女友足夠的時間，去淡化對於揚的負面印象，去緩衝自己對於揚的厭惡情緒，最關鍵的，也給我的學員於揚一段調整心態的時間。這點要提到我接案子的理念，我們都知道分手不是一朝一夕形成，同理，挽回也不是一蹴而就的事情，所以剛拿到案子時，哪怕再簡單的情況，我也不會急著幫學員挽回，還是首先幫助他們「找回自己」或者說是「挽回自己」。
於揚首先要做的，也是去找回因為愛情丟失的自己，於揚剛分手的狀態就是頹廢至極、渾渾噩噩的，每天看天是灰的，看地是灰的，看自己也是灰頭土臉的，失去了愛人的她，突然已經找不到生活的意義。我建議她和領導申請提前休年假，利用十來天的時間好好調整自己，同時我也是擔心因為於揚每天消極的工作態度，她可能很快被炒魷魚，這種情況在我所接手過的案例中太普遍了，所以後面有類似的風險，我會幫助我的學員儘快規避。
好在於揚的年假申請很順利，從公司出來後，她立馬給我打了電話，語氣比以往有了一絲輕快，從這個細節我就捕捉到，我之前講的話她還是聽進去了，這個假小子還有救!接下來的十來天，於揚都不需要工作，但這並不意味著她什麼都不要做，恰恰相反，我早已給她列好了一張寫得密密麻麻的斷聯階段作息表，包括課程學習、諮詢、看書、旅遊、健身、做飯和朋友聚會等等。
一開始於揚做什麼都提不起興趣，沒斷聯幾天呢，就嚷嚷著要去見前任，還說大不了破罐子子破摔之類的，我先是安撫她，給她心靈上的安慰，等她徹底平復了，理智又上線，又具備反思能力時，我狠狠地把她批評了一頓，我告訴她，你現在的不聯繫，是為了後面更好地聯繫，現在愛得剋制，是為了後面獲得她的愛，如果你現在就去聯繫她，你可能一輩子都見不到她了，你能明白嗎？於揚過了好一會，應該是經過認真思考，然後給我回復一個「嗯嗯」的表情包。
和於揚同期的，我還帶另外四個學員，很巧的是，包括於揚在內，有三個都是需要斷聯的，我成立一個斷聯互助群，把他們三個邀請進來，誰忍不住想要聯繫前任時，就和群里的「難兄難妹」聊聊，這對於緩解彼此焦慮情緒是很有幫助的，一開始他們還只是簡單交流，互相聊聊前任，時間長了，混熟了，他們會把自己每天做的事情拍照發到群里，互相討論一番，甚至還會在群里開玩笑，我第一次感受到他們開始對「前任」這兩個字之外的事情感興趣，真提他們高興。
於揚跟著我的時間相對長些，悟性也高，我給布置的任務，她總是第一個完成發到群里，起到很好的模範帶頭作用，我讓她當起了小組長，每天協助我在群里的工作，就這樣，於揚的生活越來越充實，「小組長」的角色讓她體會出自己的價值感，她的精神狀態也越來越好，再也不提「堅持不下去」這種話了。
第二步，自我改變和提升
一段感情鬧到分手地步，一般和被分手這方吸引力下降有很大關係，人們總是對自己喜歡的東西投入熱情，對於勾不起自己興趣的，則是淡淡對待。感情後期，前女友對於於揚就是這個樣子，為此，斷聯期間，我規定於揚必須從以下方面去改進自己:
- 外在形象：髮型，穿搭，配飾；
- 身材管理，每天嚴格按照時間表鍛煉，吃減肥餐；
- 做好期望管理，學會肯定他人的付出，並且給予恰當回饋；
- 學習溝通技巧，語言是門藝術，溝通在戀愛中的作用至關重要，除了內部學習課程，我推薦於揚閱讀《非暴力溝通》《愛的五種語言》，同時做好摘抄筆記，定期寫觀後感；
- 擴大交際圈，於揚之前生活圈子太窄，會不由自主把目光聚焦到前女友身上，多交朋友，可以給她生活增加更多樂趣，同時改善業餘生活結構，減少對前女友的依賴；
- 其他需要補充的地方。
這個環節，於揚的表現我還是很滿意的，她屬於執行力非常強的女孩，很多東西也是一點就通。只不過同性交往這塊，國內外可參考的圖書和文獻還不是很多，我針對她的情況，想到從依戀類型上劃分，於揚屬於痴迷型，前女友是介於安全型和迴避型之間，而且隨著她們關係後期的惡化，前女友越來越向迴避型傾斜。於揚從這個角度切入，研究不同依戀類型在親密關係中的表現，不管對於她認清自己，還是對於後期經營一段親密關係，都是非常有幫助的。
第三步，復聯
在斷聯過程中，我嚴格監督於揚，整整四十多天，於揚沒有看一眼前女友的社交動態消息，之前也主動屏蔽了前女友的朋友圈，這個過程其實很難熬，但是於揚還是拿出毅力，堅持了下來。其實在斷聯一個月的時候，我結合於揚的改變進度、目前心理狀態以及前女友的心理防禦周期等，告訴她可以考慮復聯了，聽到這個消息，於揚卻沒有想像中的雀躍，她主動要求再推遲7到10天，她給了我兩點理由，一是她覺得自己雖然心態穩定多了，還偶爾還是會陷入一種驚慌失措的恐懼中，如果這次復聯失敗，她可能還沒有足夠的心理承受能力；另外一方面，她竟然還有點喜歡上了斷聯的這段日子，這麼久以來，她從來沒有像現在這樣，覺得自己是活得很有生氣的。
聽完於揚的解釋，我知道她現在更懂得獨立思考和自我規划了，我回答她，沒問題，老師尊重你的選擇。又過了10天，我故意測試於揚的狀態，知道今天是什麼日子么？於揚在電話那頭笑了笑，說，老師我準備好了。
我讓於揚先去看前女友的朋友圈，發現她在斷聯的這段日子發了三條朋友圈，第一條是剛分手幾天發的，拍的藍天白雲的照片，配文「好好生活」，第二條是情人節的時候，分享的是一首表達「錯過，遺憾」的英文歌，最近一條朋友圈恰好是幾天前，就是一張酒杯的照片，沒有配文字。根據朋友圈的這些內容我分析出，於揚前女友這些天也是不斷有情緒波動的，傷感的歌和酒杯自然不必說，失戀標配，而那條強調自己好好生活的朋友圈，反而表明她生活得並沒有表面上那樣快樂，試想，你真正很快樂的時候，還會強裝鎮靜發個朋友圈，來宣告自己會好好生活嗎？
按照我的要求，於揚在當天晚上七點多的時候，給前女友發了一個憨笑的表情，然後立馬撤回，過了沒幾分鐘，前女友給她回來個「？」，意料之中的回復，於揚按照我之前教她的話術回復，沒事兒，好久沒聯繫了，想問下你最近怎麼樣，又怕打擾到你，就撤回了。發完後，於揚等了一會，發現前女友還沒回復，有點著急了，趕緊問我該怎麼辦。我故意降低他的預期，以免希望越大，失望越大，說，沒事啊，70%的挽回初次復聯都會失敗的，這次你就當做先試試水，於揚小聲地回復一句，好吧，很明顯是失落的，我趕緊催他交今天的作業，轉移了他的注意力。
到晚上快十一點的時候，於揚給我發了信息，老師，她給我昨天的朋友圈點贊了，該怎麼辦，能不能找她聊天，我告訴她可以，但要記住以下幾條：不要提感情；不要道歉懺悔；不要暴露需求感；對方若不回你，只能等，不要緊追著發很多條，並且強調能保證做到再去聊，於揚說可以。
那天我在跟其他學員語音，睡得比較遲，但是於揚一直沒主動找我，我能猜到，看來她們應該聊得還不錯......
第四步，升級關係，直到複合
復聯之後，於揚和前女友維持著每周2到3次的溝通，前女友一開始還是滿懷戒備心，經常會發「嗯」「哦」之類讓人看了瞬間失去聊天興緻的語氣詞，但是於揚的需求感控制得很好，能感覺到前女友在敷衍和應付時，她會主動結束話題，並提醒前女友早點休息。這種和之前截然相反的態度，引起了前女友的好奇心，有幾次，她甚至會主動找於揚聊天，這是之前於揚想都不敢想的。
後來網上發出女生半夜坐網約車遇害的新聞，於揚很擔心前女友的安全，她和我商量能不能再搬回去住，我幫她分析說，看到你們這段時間的聊天截圖，前女友對你的回饋還是比較積極，我相信你這時提出搬回去住的請求，她應該是不置可否的，說白了，你真搬去，她也是，默許。但是搬回去住是一把雙刃劍，有利的一面，它給你提供更多互動和接觸機會，你也能夠更直觀地向她展示你這段時間的改變，但不利的一面，你們畢竟還沒複合，關係還是比較敏感脆弱的，你直接面對這個日思夜想的女人，你的內心深處也是一直期待著和她複合，這個人一旦天天在你眼前晃，你能夠控制得住需求感嗎？一旦你按捺不住，想更進一步，她還做好重新接受你的準備，就崩了，你之前做的一切努力可能就白費了，總之搬過去住對推進關係有幫助，但也是有風險，你可要考慮清楚啊!
能感覺到，於揚那段時間本來還是對情況持樂觀態度，但我的這一席話，一石激起千層浪，她自己考慮了很久，然後才找到我說，她還是想決定試一試，主要太擔心前女友的安全，同時她也想調整自己，不能一直縮在安全距離，遲遲不敢上前邁出一步。我給於揚提了一個建議，搬過去前先和前女友做一些約定，比如什麼事情可以做，什麼事情不能做，可以讓於揚明白前女友的底線在哪裡，以免發生越界行為，同時也向前女友表明自己的態度，如今的於揚在相處中是尊重的，無壓力的的，能給人帶去舒適感的。
以前的於揚每天都會找我，也會粘著我問問題，自從搬回去和前女友同住，她找我的次數越來越少，但到了規定的時間界限，她會按時跟我彙報進度，她和前女友一起養了條金毛，這個毛茸茸的小東西，給她們生活帶去不少樂趣，同時因為於揚的改變，前女友對她的戒備心越來越低，從一起看電視時會把腿搭在於揚腿上，到把喝掉一半的水遞給於揚喝，最後於揚又睡回了前女友的床，兩人發生了親密關係，第二天兩人理所當然地複合了。
◎ 導師說
教師節那天，於揚從她的城市給我寄來賀卡，上面寫了兩個大大的「謝」字，老公在旁邊打趣我說，一張賀卡而已，怎麼還看呆了，我知道，賀卡里「謝謝」這兩個字的分量，也只有我和於揚才能懂吧。之前帶於揚的時候，我也會經常罵她，於揚有時和我出現意見分歧，也會據理力爭，但這絲毫不影響我們的師生情，我們所做的一切都是奔著挽回去的，這是我和於揚夢寐以求的結果，終於還是實現了。
於揚的賀卡讓我想起小學時的恩師，她姓王，是一個又和藹又嚴厲的老太太，當時教我們數學，我印象最深刻那次，我把數學作業給其他同學抄，被王老師發現了，她當著全班同學的面拿教桿抽我手掌心，我疼得眼淚嘩嘩的。放學後，同學都走光了，我坐在那裡抹眼淚，王老師走了進來，她手上拿著一瓶藥水，叫了聲我的名字，然後一邊給我搽傷口，一邊輕柔又不失威嚴地說，××，你是班長，要做好榜樣，犯錯事，就要承擔責任的。
王老師這句話，我一直記到現在。在平時教學中，我也會嚴格要求我的學員，有的人一開始不能理解，但是在實踐中，我說的話一點點得到驗證，他們就會很信服，也會明白我的初衷。我覺得這大概就是情感導師和學員的「愛恨糾葛」吧，有些時候希望他們快點進步，等他們真正複合了，又懷念和他們相處的日子，就好像我和於揚的最後一通電話，她說，老師，再見，我逗她說，可不要再見了，來找我的都是情感出問題的，你們來找我一次就夠了，說完我倆都笑了。
本文經「原本」原創認證，作者愛新覺羅·明媚，訪問http://yuanben.io查詢【2WKEIZ6B】獲取授權信息。
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