會說話的健康助手——咕咚智能Wifi體脂稱

減脂、增肌、塑形、瘦身已成為當代人越發關注的話題內容，優美的體態不光可以使一個人形象加分，還能夠帶來健康的體魄與高質量的生活水平。除了規律作息與生活、運動習慣，一款好的體脂稱也能夠使得這一過程更加科學與高效。下面就讓我們一起來感受一下這款會說話的健康助手——咕咚智能Wifi體脂稱。

產品主體採用了白色鋼化玻璃面板與圓潤的邊角過渡，初見第一眼就想到了「溫潤如玉」這個詞。正面有若隱若現的裝飾圖案，下部中央為金屬電極，人體踩上後可藉此導電測得身體的體脂率等數據。四電極測量技術與ITO真空鍍膜感測工藝使得測量十分方便。正面數顯採用了隱式設計，不使用時不會有任何顯示，整體性很棒。整機重量達到了1.869kg，鑒於體重秤這類產品沒有人會經常拿著更換使用位置，所以這也不會導致什麼較差的用戶體驗。初見第一印象很不錯，符合基本的用戶預期。

與其他稱重類產品不同，咕咚智能Wifi體脂稱配備了1200mAH的充電電池，官方數據宣稱一次充電可以使用三個月時間。充電介面為Micro-USB，位於底部。續航成績不需要太擔心，如果不慎丟失數據線也很容易找到替代品。

稱體面積達到了330mm*280mm，非常寬大平穩，加之底部四個穩固的防滑腳墊，非常低的重心，人體站上去使用也不會有側翻等危險情況發生。需要注意的是，由於存在電流測量等過程，雖然非常安全，但還是建議孕婦等群體在諮詢醫師後再行使用。

此類體重秤工作時，基本依賴於底座的壓敏感測器，所以使用時應將其放在平整的硬質地面。地毯等柔軟的可緩衝材質會對其精度造成較大影響。這款體脂稱在測量體脂等數據時主要採用BIA生物電阻抗測量法，與APP端的各項數據錄入結合，經過計算與測量得到具體的人體脂肪、水分、肌肉與骨骼等組成比例，是目前主流的測量技術，精度高且速度快，適用範圍很廣。

初次使用，需要下載對應APP方可體驗完整功能。當然直接站上去使用也是可以測得基本的體重信息的，並且默認會有語音播報。下載APP後，可以通過wifi或者藍牙與該稱建立連接。光腳上稱後，就開始了基本的身體數據測量，最多可以提供18項的身體數據，對於身體狀況與數據非常重視的用戶可以非常清楚的了解到近期身體狀況變化。

輸入個人基本信息等，初始化設置就完成了。這款產品最多支持10位家庭成員的數據測量及儲存，放在家裡與家人一起關注身體狀況的變化還是非常不錯的。更為聰明的是它可以智能的根據不同人體數據識別不同的測量主體分別為誰，使用便捷性很高。語音播報可以在APP里設置關閉，相關的產品使用手冊在這裡也可以清楚的看到。

實際上稱體驗一下，得到的數據非常詳細。除了基本的體重數據，體脂率等，下面還有很多對於用戶個體的針對性建議。包括尚需改進的不健康肥胖數據，標準以及優秀的身體數據等，APP里還有配套的咕咚智能減脂訓練等。通過這些數據，可以針對性的制定更加符合個人的運動建議。筆者屬於結實偏胖型，看完這些數據，之後就要注意更多的減脂與增肌了。於個人而言，也是非常好的健康輔助助手。

減肥不光需要「管住嘴邁開腿」，科學建議與針對性訓練同樣重要。很多減肥藥物通過大量失水、消耗肌肉等不科學的方式進行減重，是對身體健康的嚴重破壞。想要一個健康強健的體魄，必須遵循相應的科學規律。對於自己的身體狀況，也應該有一個清晰的了解與認識。就算你不是一名專業的醫生或健身教練，這款助手也會幫助你逐漸認識與了解到何為體脂率，什麼是身體年齡與基礎代謝率等專業概念。有了這款會說話的健康助手，加上科學的生活習慣，你一定會收穫一個更加健康的自己。