邏輯思維差，工作能力差，溝通能力差，反應遲鈍，怎麼解決？

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敏捷的思維是可以鍛練出來的，前提是必須要（1）堅持和（2）自律。

大概一年前答主也是個思維比較遲鈍，反應特別慢的人。

看著身邊思維靈敏、特有自信、幽默感強、出彩非常的小夥伴們，很是羨慕和自卑。

於是默默學習小夥伴的強處，每天幾本上一有空就練習。

經過一年多的刻意練習，現在的答主已經得到了完全不同的評價。

開始有人反倒覺得答主思維靈敏、特有自信、幽默感強，這是答主以前想也不敢想的事情。

分享一下答主平常會做的小練習，幾本上什麼時候都可以做，想進步得快就勤做。

（1）

看新聞／看書

非常好做的一個練習，一邊看還可以一邊學習新的知識。關鍵是要邊看邊不停的逼自己思考，問問題、理清前文後路、因果關係等等，也可以練速讀。對於練習深度思考非常有幫助。

（2）

聯想練習

走路時可以做的練習。用看到的事物做聯想。比如看到一個柜子，馬上聯想出五個相關的描述。可以增加難度，如十秒內要聯想到五個不同範疇的形容／相關問題。練習反應非常好。

（3）

聽力練習

走路時可以做的練習。一路走一路聽電台。幻想自己在和主持人在交談，他說一句你馬上要給一個反應。可以增加難度挑戰英語節目。練習反映非常好。

（4）

說話練習

答主生活較忙，平常都是洗澡時練習。幻想自己和朋友在交談，發表自己對某事的看法，比如時事。

另外，自己練習之外也要多出去社交，見不同的人，特別要和比自己厲害的人交往。可以帶來非常大的啟發，對激發思維特別好。

加油！

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你是不是首先需要提高你的自信心呢？從你的描述來看，你把自己寫的一無是處，但是你會上知乎，你會求助於人，會發問，想要改善目前的狀況，說明你並不是很差，可能只是在某些方面達不到你預定的要求。

能力的提高是個漫長的過程，你要充分相信通過努力可以改善現在的狀況。建議每天學點邏輯思維課程，工作中向有經驗的同事請教和學習。針對溝通能力差的問題，首先要嘗試去與別人溝通，然後慢慢提高溝通技巧。

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個人認為，可能是懶惰所致。

邏輯思維來源於實踐思維經驗

工作能力來源於工作實踐中的經驗積累

溝通能力來源於主動換位思考和客觀事實的辨證

以上解決不了自然遲鈍。

實踐最重要，吃虧後的陽光良性總結也重要。

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說句難聽的，你不要介意。

你這種情況要不就是擼多了，要不就是抽多了，要不就是吸多了。

總之一句話，你嗜欲太深，身體快奔潰了，提前進入了亞健康狀態。

解決的辦法很簡單。

戒色、接煙、戒酒、戒除一切令你上癮的以分泌多巴胺為成癮機制的事物，包括咖啡以及含咖啡因的碳酸飲料和垃圾食品。

按時睡覺、多運動、多看書，多吃綠色食品，遠離骯髒的人和事，以及錯誤的思想，不要覺得自己年輕就可以肆意揮霍，時間是不會倒流的。

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我感覺你應該是剛換新工作或剛轉行，各方面都還不順手。但看出來你很努力是個有心人。先堅持一段兒時間吧，應該是會有效果的。你這種狀態我之前也有過。自信心不足是一方面，自我培養是一方面。 再熬熬吧，會好的

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