培養孩子自尊心的五種方式｜Rafa觀點

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作為父母我猜你們都希望自己的孩子內心快樂，外在取得成功。安全奠定了快樂的基礎，而自尊又是安全的基石。

自尊心是孩子獲得一生的精神健康和社會幸福的通行證, 是他們身心健康的保障，面對生活中挑戰的精神力量，長大成人後走向成功的關鍵。因為在每個年齡階段，孩子對自己的感覺直接影響了他們的行為。

想想你對自己真正有好感的時候。你可能會發現對他人有好感時相處起來會更容易。

有自尊心的孩子會比被父母疏忽了的孩子長大以後更快樂。

所以，就像我們知道的自尊心是獲得一生幸福、快樂與成功的關鍵，那麼我們到底可以怎麼培養我們孩子的自尊心呢？這裡有五個建議：

懂得何時讚揚，如何讚揚他們

是的，作為大人我們通常知道讚美孩子的行為有多重要，這是一種能帶給他們繼續保持嘗試、學習和提升的自信心的方式。然而問題在於很多時候父母往往會誇大其詞地表揚孩子；

是的，當一個2歲的孩子把食物塞進嘴裡，你們大聲地告訴他「你很棒」的時候他會很高興，然而當你們讚揚一個6歲的孩子畫的畫比以前任何時候都要好看時，他很大可能會覺得父母說的誇張了。這會導致下一次孩子不再把你的讚美放在心上了。

一、應該做什麼？

讚美更多的細節，描述你所看到的：「哇，你搭配的這個顏色很醒目、還有這條線也描得很清晰。」更多的關注過程而不是結果，讓孩子對他嘗試所得的成果（某些他能夠把握的）更自信，而不是結果（某些他不能把握的事實）。

讓他們失敗

孩子的自信心的重要因素來源於自我的信念，能夠解決不同時候發生的不同問題的一種能力。這是一種被稱為「自我效能」的感覺不能被他人所給予，只能靠自己獲得！

這就是為什麼父母們不要試著解決孩子們的所有問題：不管是沒能入選籃球隊還是沒有受邀參加同學的生日會。作為父母我們應該嘗試引導孩子自己解決問題，而不是替他包辦一切。這就是如何建立自我信念，還有自信心的方式。

二、應該做什麼？

下次你的孩子面對一個問題時，和他一起探討，理清問題的來由，以及是什麼原因讓他不悅的，試著一起尋找可用的解決方法。父母在教養子女中所扮演的角色就是幫助他們做好生活的準備：教給他們獨立解決問題的方式和方法。

發現他們的特長，鼓勵他們去做！

當我們做著我們喜歡和擅長的事情時，不僅可能做得更好堅持更久，也能幫助我們建立更強大的自我認同感，比自尊心更上一層。作為父母，你的職責就是發覺你的孩子的興趣愛好、特長還有喜愛做的、能讓他們高興的事，可以是畫畫、舞蹈、足球或者打鼓，他們具體喜歡什麼倒是其次，最重要的是要幫助他們找到自己的愛好。

三、應該做什麼？

問問自己除了你喜愛和你曾經做過的事情以外，你是否有讓孩子接觸其他的愛好或者感興趣的事物呢？你是否真的努力讓他去發現自己擅長做的事？你是怎麼做的？有問過他嗎？聽過他的回答嗎？有沒有觀察他的行為？嘗試的越多越有可能找到答案。在這個尋找的過程中你不僅能給到孩子快樂，還有自信心，這能幫助他在未來取得更大的成功。

讓他們變得樂觀

樂觀的人們不僅內心快樂，他們的生活也看起來更光鮮靚麗。好事會發生在積極樂觀的人們身上，他們通常是更自信的人。家長們要讓孩子學會以樂觀的心態看待事物，向他們傳遞希望的能量和力量，使他相信一切事物都有積極的一面，明天會比今天更好。這樣才能讓孩子的內心更快樂，更自信！

四、應該做什麼？

每當孩子們因為考試考砸、被朋友拒絕或者沒有被選上參加學校的表演時，不要告訴他這樣的話：「別傷心，一切都會好起來的！」或者「想想這件事情好的一面吧」。

因為當他內心沮喪時他是不會看到好的一面的。你首先要認可他的感受，然後試著引導他尋找未來的希望。「我感覺得到你很傷心，被拒絕不是一件好受的事。我們看看下一次能做什麼，怎麼才能得到我們想要的……」通過這個方式，我們給孩子傳達了主動嘗試的精神力量和希望，讓他們意識到希望在明天，為迎接更好的明天應該樂觀向上。