沒有舞蹈基礎該如何練好韓舞？
本人沒有學過舞蹈，現階段學業匆忙也報不了專業的培訓班，只是在學校上過課，沒有經過專門的訓練，並且柔韌度不是很好，一字馬劈不下去，但是特別喜歡舞蹈，尤其是韓舞，也嘗試過練，但一直都是跟著b站視頻練，看起來很簡單但其實不會時，就會放棄，導致現在還不會完整的一支舞蹈。請求各位有經驗的舞蹈生或者練舞人士給出一些中肯的建議，如果可以，還望列舉出一些比較好練的入門舞蹈。
因為我是從小學韓舞，所以我覺得跳韓舞非常重要的一個就是歌的拍子，先找到基礎拍，就是有大概的一個輪廓。剛學一個舞的時候，就是一邊數拍子一邊跳，在後面熟了之後再把節奏加快。這個就需要多去聽練舞的歌，找他的拍子去卡點，往裡帶動作就好。小的時候剛學舞，經常搶拍，就做的動作特別快，就導致老師說我跳舞在抽筋 ……
關於柔韌性，可能是根據年齡來決定痛苦的程度把，小時候就感覺不太疼，可以在跳舞前做一些拉筋開胯的動作。可以下一個keep，上面有一字馬橫叉，一字馬豎叉的訓練，兩個訓練一共27分鐘。最好每天練習堅持，也要小心韌帶拉傷。
還有一些舞蹈的基礎動作律動什麼的，因為我是爵士和韓舞在一起學，就發現這些舞其實很多動作都是有套路的。沒錯，特別是韓舞，有很多重複的動作。所以基礎很重要，包括頭，脖子，肩部，胸腔，胯…都是有rolling的。這個就關於肢體的協調性。比如說在做胸部的rolling時，可以先拆開做，前後左右四個方位，再把它連起來。做rolling的時候，一定不要亂晃，可以放一點節奏感比較強的歌，跟著節奏去做。比如說:Booty Music、Tik Tok…
最後，就是關於記動作，因為有些女團的韓舞，有比較多的零碎的動作，比較不容易記，所以這個就又牽扯到聽歌。聽歌里的那些零碎的拍子，小鼓點。還有些動作可以跟據歌詞結合去記。然後動作一定要做到位，放開做，不要害怕出錯，身體不要太僵硬。有些比較難的動作不是很好找感覺。就多做幾遍，不要輕易放棄啦！
最後推薦幾支舞蹈:（入門級）
- 《Good Time》，比較小清新，超級簡單的拍子和動作！
- 《TT》這個也是非常簡單，可愛風的。
- 《No No No》這個動作略有點單調，人多一點可能跳起來比較好看。
- 《Shake It》比較活潑
- 《Catallena》炒雞可愛
- 《painkiller》偏爵士風的一支
- 《Watch me work》節奏感很強，Jazz的感覺
稍微難一些的有:AOA的《貓步輕俏》 、Jamelia《Superstar》、CLC《鬼怪》、《I got you》
再難一些的有:Blackpink的全部（都非常喜歡）、《Worth it》、《blue moon》、4MINUTE《瘋》、《Aint my fault》
我正在扒的舞有《Drops》《Friends》《Team》（最近都在扒編舞）
其實韓舞練練，也可以去接觸編舞。比較推薦:1million舞室、Alien舞室、美國紅房子
我個人經驗就是這些，初學者建議不要直接跟MV扒動作。可以下一個跳跳，上面有很多舞蹈的教學視頻。
加油(*′?`)skr~
我就是那個沒有舞蹈基礎的。。。。。。然後大一進了舞蹈隊，哇。。。。。。。。。現在同學朋友都誇我厲害 （業餘吧。）
必備就是四肢協調啦~不然？emmmm..
首先，拉筋，我天生硬骨頭，但是師姐教的熱身運動我有好好做，師姐要求的劈叉，我也盡我最大努力下去了（雖然現在沒有了。。。。）。我認為熱身運動就是在拉筋，所以熱身一定要好好做。
其次就是怎麼說，我發現我樂感挺好的，所以很多時候有些動作我不費力就可以學會，一首舞 也可以很快扒完。所以樂感也挺重要。。。。
最後最重要的就是練習啊，只有多練苦練才能達到自己想要的效果。這個沒辦法偷懶的。
還有師姐說的看舞蹈視頻，往死里看。。。看動作記音樂點，看多了就有種打通任督二脈的感覺~~~~網上不有很有教學視頻嗎，挑一個自己喜歡的，興趣才是動力啊~
加油哦~~~( ′???｀)
多看視頻！！最好看直拍的那種練習室版！！還有就是多聽歌，著重找卡節奏的重拍！然後就是多練力量和體能！差不多了
twice TT
最簡單的了
可以在b站上找找教程，照著教程學會簡單很多，多照教程練幾支舞就差不多可以自己扒了。跳跳上也有很多教程但我個人覺得更新的有點慢，主頁上的教程很長時間不更新。入門的舞蹈可以看看1million beginner class的舞，都很簡單，韓團的舞還都挺難的。
祝好鴨
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