自己對外貌很不自信怎麼辦？

我是屬於那種微胖的女孩，很在意別人的想法。。。初中因為被挺多同學說是挺好看所以高中剛開學的時候挺自信的，比較愛笑，後來從別人那裡聽過來說有人覺得我是班裡最難看的之後，那天就感覺天塌下來了，因為我一直覺得漂亮挺重要的，現在也是個看臉的時代。後來高中兩年我就一直挺自卑的，雖然也不影響正常交際，可是我內心總是畏畏縮縮的。這期間其實也有挺多人說我挺好看，但又有人覺得我不好看，我又很討厭那種自作多情的感覺，所以就覺得自己不好看。而且我是屬於那種眼距窄，眼睛不大的那種長相。現在上大學了，大學裡的女孩子都很愛打扮，我就一度很抑鬱，也沒有人在大學裡覺得我比較漂亮之類的，（我知道我也太在意別人的感受了。。但是就是改不過來吖。。）我又很想做一個漂亮的女孩子！想化妝，可是我有個很會打扮的朋友說我化妝還沒素顏好看我就放棄了。。。現在主要很塞心的原因是大學宿舍里有個很會玩的舍友，總喜歡和男生搞曖昧，所以開學第二天就有男生對他感興趣了，我一下子就被打擊到了，因為我從來沒有被男生追過。。。。而且平心而論舍友長得也沒有很好看，但是優點是眼睛很大吧，也比較愛打扮，她喜歡和其他室友的男朋友搞曖昧，而她其實也有個男朋友。。。所以我覺得挺納悶的，有很多美好的女孩子都沒有男生追，憑什麼這個女生就這麼受男生歡迎。。。於是我現在很抑鬱，想來問一下大家。。看到這裡內容太多啦，謝謝你們的耐心。。。也希望有答友能夠解答一下。。十分感謝啦～！！！

文筆不好，見諒。

一個人給人的外在視覺感受並不是完全取決於臉。簡單來說，在路上看見一個美女，你第一眼並不一定就能看清她的臉，但她的整體形象所傳達給人的個人氣質是直接就能感受到的。

而氣質的好壞並不是臉能決定的，有些人看第一眼的時候很漂亮，後面越看就越沒有感覺。大部分原因是因為她沒有氣質，屬於表面美人。

臉長得漂亮可能會吸引第一視覺印象，但是一個好的氣質能讓你在大浪淘沙的網紅時代里

慢慢的沉澱出屬於自己的美。

我們不是天生麗質，我們只是天生愛美

臉，重要嗎？在這個時代，是挺重要。

但是，臉不是這個時代美人的所有。

就拿現在的部分藝人啊，網紅啊來說，單靠一張臉能火嗎？能!

但是，能火多久？幾個月？一年？兩年？時間一久，你腦海里能想到的美人還剩多少？

千篇一律的美人從來不缺，但是能讓人長久記住的又有多少？

培養出自己獨特的氣質，每個人都會有不同的美。多沉澱自己，多學一些東西豐富自己。一個有皮的美人可能會讓人驚艷一時，但是氣質卻永遠無法被磨滅。為什麼奧黛麗赫本、瑪麗蓮夢露能成為眾多人心中永遠無法磨滅的女神，因為她們身上的氣質是永遠不過時的。

總結一下我的廢話:

1.找到自己的風格很重要

2.氣質才是提升一個人的關鍵

3.自信真的很重要。要相信，每個女孩都是特別的，你生活的態度會反應在你的臉上。別人的眼光只是一時的，自信的人總會有加持的魅力。

4.獨立一點，多讀書，多了解自己。培養一些屬於自己的愛好和習慣。女孩一定要相信，等你變優秀了，自然會有更好的人來找到你。借用魯迅先生的話來說:猛獸總是獨行，牛羊才成群結隊。

5.還有，和男生玩曖昧的女生，也許能得到一時的好處，但是新鮮感一過基本上就涼涼了。談戀愛畢竟是兩個人內心情感的交流，不是你隨便撩幾句情話，修個精緻的妝就能維持的。優秀的人大多單身，只有內心恐懼的人才會擔心自己形單影隻，找不到歸屬。心靈的充實感不是一張皮相就能帶來的。

不要管別人做什麼說什麼，改造自己總比禁止別人要有用的多。

不自信就改變自己啊！什麼都不做就會變得自信了嗎？！既然覺得接受不了那就去改變，當你變好了還有什麼不自信的呢？！人就是要變的，努力變好，做更好的自己。加油！

謝邀。

你對自己的長相不自信，那我和你說什麼「要自信點，別管別人的看法，做自己最美」這種話估計也沒啥用。

所以我的建議是，首先，把自己打扮的整潔，一個人不管長相好不好看，起碼要乾淨利落，會加分。

其次，把皮膚管理好，好的皮膚狀態太重要了，素顏看的就是皮膚真實狀態，盡量不要長痘和黑眼圈，如果小眼睛還黑眼圈的話就真的不好看了

第三，美白。長的好看的黑點沒關係，但如果你覺得自己不好看，那就盡量白一點，一白真的遮白丑的（我不是說黑不好，但實際點來看，不怎麼好看的人真的白點會好些）。不要用一些什麼美白產品，如果沒選擇好可能會影響皮膚。可以從防晒這方面做起，身體乳有的人說也有一些美白效果，但具體因人而異吧，防晒最重要！美白不是一個短期的事，可能要很久才能看出效果，但堅持下去就好了，以後會感謝當初的自己的。

四、瘦身。你說你是微胖的身材，如果你覺得你的微胖也是有點胖的話，就減肥，很多人會說什麼「你胖胖的好可愛」「不用特意減肥啦，你這樣就很好了」，不要信，如果讓她們胖一下她們就會瘋狂減肥的，不要把別人的客套話當真。自己對自己要有改變的信心，當然如果你對自己的身材還算滿意，那就可以不用管這一點（我自己就是有點胖，但我覺得無所謂，所以我沒有特意減肥，如果你覺得不滿意就可以減減肥啦）丑瘦大多比丑胖要好看點。

其他的什麼氣質性格的就不說了，畢竟你在意的是外貌，說其他的對你應該沒有幫助。

很巧，我也是個微胖女孩兒，而且還很矮，遺傳了我爸爸的駝背，並且眼皮天生有點下垂。從小我媽媽就很頭疼我減不下來的肉肉，長不高的個子，挺不起來的背以及那雙睜不開的眼睛。因為矮和胖受了多少嘲笑，因為別人奇怪的眼光流了多少淚，恐怕只有我自己知道。以前，也從來沒有哪個男生喜歡過我。

但是我一直很喜歡讀書，一直保持善良和謙讓，一直微笑待人不輕易發火。可能就是因為堅持這樣，我形成了溫和乖巧的性格，跟身邊的人都相處的很好。後來年紀漸長，開始有了自己的審美，學著認識自己外貌上的優缺點，不斷嘗試，選擇適合自己的髮型和衣著，盡量揚長避短。從初中開始，竟然有了喜歡自己的男生，曾經那些奇怪的目光也漸漸減少。

今年的我剛剛大一，在喜歡的大學讀書，不再像以前那樣自卑，因為我深知每個人有每個人的美，我們只用發掘自己的美好，不必羨慕別人。

其實外貌真的與內涵息息相關。注重衛生儀容不會太差；審美高雅衣著不會太差；生活規律皮膚、氣色不會太差；堅持閱讀氣質不會太差；愛笑親和力不會太差。一個人滿腦子只有化妝品和服飾，再漂亮也不會招人喜歡。

最後願你成為喜歡的自己。更希望你早日遇到那個真正欣賞你的那個他。

親愛的姑娘，這個世界還是很美好的。??

第一在自己力所能及範圍內買點合適自己膚質的化妝品，到服裝店多多嘗試衣服，找到合適的風格，穿合身的衣服，看起來整體簡潔大方。

第二多多參加學校的各種活動，建立更廣的社交圈，交流很重要，認識更多不同的人。

第三平時和室友交流交流，看來她對於穿衣打扮有一套，可以諮詢諮詢她的想法，那麼受歡迎肯定有其過人之處啦。

第四平時泡泡圖書館，看看書。