西非黑人擅長短跑，東非黑人擅長長跑的說法是否正確？
瀉藥
田徑界流傳著這樣一句話：長跑肯亞，短跑牙買加。這句話聽起來雖然很籠統，也不能證明百分之百正確，但是多多少少證明了非洲和美洲（黑人奴隸後裔）跑步能力的強大。
非洲的東非大裂谷將整塊大陸大致分割成了西非和東非。這道天然的屏障使得兩地的人長期隔絕，久而久之身體各項指標也大相徑庭。
西非：處於熱帶雨林氣候和熱帶草原氣候，這使得西非的大部分居民都保持著原始人特色（想像一下草原上一群黑人在追逐野獸的場景，差不多就是這樣）。並且，西非人的體內天生會分泌出大量的雄性激素，這可是自帶興奮劑啊。奧委會明令禁止的興奮劑中就包含外源性雄性激素，人家是體內自己分泌出來的，你要逮我也逮不著，你也沒理由啊。大量的雄性激素，使得他們的骨骼和肌肉密度要遠高於一般人。西非人的腿型總結下來就是一點：又黑又硬，最典型的加特林：
加特林屬於美國，但是美國大部分黑人短跑運動員的祖先來自於西非 總之就是兩點：
- 長期的原始人游牧生活
- 奇高的骨骼和肌肉密度
當今世界上短跑最強大的兩個國家（美國和牙買加）的其中很多運動員都是西非黑人奴隸後裔。
東非：地處高原，使得這個地帶的人每天都進行著天然的「肺活量訓練」。據分析，東非人的小腿重量要比白人輕五分之一左右，跑步時就會節省約10%的能量消耗。而且，東非人由於長期生活在赤道附近，使得他們肌肉的散熱能力遠超一般人，所以他們的耐力也要更強。東非人的腿型總結下來也是一點：又細又長，最典型的貝克勒：
和上面的加特林的腿型作對比，差別非常明顯 總之也是兩點：
- 長期的天然肺活量訓練
- 奇高的散熱和耐速能力
看了上面的兩點，很多人會問：那有沒有人能夠速度與耐力兼具呢，
這幾乎不可能。這裡先給出一張圖
深色為慢肌纖維，淺色為快肌纖維 慢肌纖維和快肌纖維的特性：
肌纖維中紅肌纖維又叫慢肌纖維，它的收縮速度慢，力量小，但卻能夠持續很長時間不疲勞。
快肌纖維，又稱叫白肌纖維，屬於運動性運動神經單位。 肌肉中快肌纖維含量高，對於運動的爆發力和速度有較強的提高作用。
說到這裡，上圖就好理解多了。馬拉松運動員的肌肉中慢肌纖維比例90%以上，而短跑運動的肌肉中兩者的比例恰恰相反。
其實，這個地球上存在著這樣一個人種，他們的兩種肌纖維比例幾乎相等，沒有明顯短板。那就是黃種人（在座看到這裡的各位，就是你們啊！）。這是個優點，因為我們將爆發力、耐力調和的很好，這也使得我們在技巧型項目中有著不俗的表現，也就不奇怪會出現林丹、馬龍、劉翔、王鎮這樣的選手了，也可以解釋為什麼近幾年中國和日本的接力水平會這麼高了；而這一點也恰恰導致了咱們在純跑步（短跑、中長跑、長跑、馬拉松）比賽中的劣勢———雖然咱們各種肌肉很均勻，但是沒有特別突出的部分啊！
就這麼多了，想到再補。
還是因人而異的，不過黑人是真的爆發好
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