1日6頓的月子餐為什麼好吃又不會胖？看看

為什麼月子里一天吃六頓，媽媽還不容易發胖？美華婦兒臨床營養師說，只要日常飲食注意膳食平衡，再配合母乳餵養，多數媽媽們都能很好的控制體重，有些媽媽甚至沒出月子，就能陸續減重。美華婦兒月子中心的月子餐，就很有參考價值喲~~~

【早餐】

綠豆薏米粥

滷水本雞蛋

手工花捲

清炒甜糯青南瓜

【點心1】

熟磨雜豆豆漿

手工珍珠丸子

【午餐】

藜麥大米飯

天目山筍乾老鴨湯

廣式蒸多寶魚

肉絲筍絲燒豆腐

手捏菜炒蘑菇

【點心2】

木瓜燉牛奶

天然酵母藍莓卡仕達麵包

【晚餐】

蕎麥大米飯

仙菌菇蛋餃湯

西紅柿燉牛腩

秋葵炒納豆

清炒紅根菠菜

【點心3】

銀耳紅棗去芯蓮子湯

鐵棍山藥