有沒有痘痘對顏值的影響有多大？

痘痘問題無時無刻不在困擾著各個年齡段的小夥伴，無論是持續了幾年的痘痘肌還是突然爆痘。而「戰痘」工作也從未止息過，經歷了各種產品的試用、刷酸、吃藥之後，當某天你發現臉上痘越來越少時，彷彿打開了一個新世界，到底哪些辦法才能幫助解決問題？有沒有痘對一個人的顏值影響有多大？歡迎知友來曬出你的戰痘經歷和成果。

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痘痘真的是除前男友以外，提起來最讓人覺得咬牙切齒的東西。青春期荷爾蒙爆發的年紀從沒長過，卻在我工作一年後，彷彿要彌補之前缺憾似的，瘋狂地長了起來。

痘痘對顏值的影響有多大？被它支配過的姑娘都知道，那簡直是毀滅性的打擊啊。沒有痘痘時倒騰一下自己還能算是個美少女，長痘痘之後帶來長期物理傷害和心理傷害，習慣性低頭走路、用頭髮遮擋，跟人對話都覺得別人在盯著自己的痘痘看，慢慢變得有點畏手畏腳，沒有自信。

也有人會覺得，只要化妝就好了呀。但事實上，當痘痘處於較為嚴重的階段時，厚厚的粉底對遮蓋痘痘來說並沒有實質性意義，就好像是…emmmmm…表面覆蓋了巧克力醬的花生餅乾，不用湊近也能清晰看到皮膚表面的凸起，彷彿告訴別人自己在做最後的掙扎。當時我就是靠化妝加美顏雙管齊下，都沒法在自拍里抹去痘痘的痕迹。更別提在炎熱的夏天，化妝還會使毛孔堵塞，埋下悶痘的隱患，造成惡性循環。

如此威脅顏值，豈能容它繼續撒野。

那麼網上攻略千千萬，到底怎麼才能真正徹底消滅這磨人的小妖精呢？

紅藍光治療了解一下。一般皮膚病醫院都配有紅藍光美容儀器，這種治療較為溫和，安全無副作用，原理也比較簡單。藍光直接作用於皮膚表層，消滅痤瘡丙酸桿菌消滅，以此除菌消炎，防止複發；而紅光則是穿透皮膚表層組織後，作用於瘢痕組織，促進新膠原質彈性蛋白和膠原蛋白的生成，從而修復皮膚。醫生會根據你情況配給適合的治療，我做了一個紅光療程，即十次治療，痘痘便消下去了一些，泛紅也有所改善。

除去醫院治療外，平常也要把基礎清潔工作做好。目前市場上有些防晒品牌主打免洗賣點，我之前就輕信了這種商家噱頭，再加上本身也有點懶，每天晚上一到卸妝時間就十分懈怠，隨性而為。在日常面部清潔未徹底的情況下，皮膚的毛囊皮脂腺導管就被殘留物堵塞，一旦堵塞，那就是繁衍痘痘的最佳之地。而且吧，現在天氣預報提示空氣污染已然成為家常便飯，在外面活蹦亂跳一天，你臉上過剩的皮脂就會將污染物顆粒吸附過來，毛孔又得遭殃。

長痘期間，處處都可能埋雷。清潔不徹底不行，過度清潔也不行。使用潔面產品不正確或是讓潔面產品在皮膚表面停留時間太久，會破壞臉上的油脂膜，皮膚為了保持水油平衡，瘋狂分泌油脂。油脂一多，結果是什麼，你們懂得。

所以我會將洗臉時間控制在2分鐘左右，並且只挑選無皂基潔面產品。皂基是一種簡便做皂的基礎原料，但凡含皂基產品PH值均為鹼性，但皮膚表面PH值是弱酸性的，這種弱酸性是為了抑制皮膚表面細菌滋生而存在。因此，鹼性皂基產品會打破這種抑菌狀態，使皮膚免疫力降低，即使是健康的皮膚也會慢慢向敏感肌發展。對肌膚來說，無皂基潔面產品更為溫和，洗完臉後不幹不緊繃，相當舒適。

長了痘痘後，就基本和很多護膚品無緣了。這個時候挑選護膚品有兩個基本原則，第一，做減法做減法再做減法，也就是說成分表越簡單越好，盡量避免挑選含有酒精、防腐劑、香精等成分的產品。長痘期間肌膚是很敏感的，若是使用不正確的護膚品，反而會刺激皮膚，造成痘痘區域泛紅刺痛，炎症反覆。

第二，選擇對祛痘有益的成分。從研究護膚品成分表以來，我啃了不少生僻名詞，水楊酸、角鯊烯、煙醯胺等等，都是對祛痘有幫助的成分。像常常被納入美妝博主平價護膚品推薦單內的日本珂潤面霜，就含有角鯊烯成分，它也是針對敏感肌研發的，比較適合在長痘期間使用。

後來我就得了「買護膚品查成分表」的強迫症，看到理膚泉推出幾款主打祛痘賣點的產品，也忍不住查了查。發現其中有種叫LHA辛醯水楊酸的成分，它是水楊酸的衍生物，但與之相比更易滲入皮膚角質層，溶解角質間的構成形物質，使角質層脫落，由此去除長期積累過厚的角質層，同時又比較溫和且具有耐受性。還有一種叫做玻瑟利PROCERAD?的專利成分，能夠抑制黑色素形成，預防痘痕痘印生成，同時縮短炎症反應和紅斑生成時間。聽起來似乎對痘痘是對症下藥，精準打擊的。

這些護膚品都可以嘗試著用一下，自己把關好就行。戰痘的過程總是漫長的，從開始的嚴重狀態，到現在臉上只有輕微痘印，我花了半年多的時間精心調養，其中也踩進過不少誤區，不過還好及時糾正，也算是琢磨出了一些經驗。現在化點淡妝，已經完全看不出來痘痘曾經在臉上猖狂過了。從鏡子里看到自己一天天的變化，顏值慢慢恢復。嗯，終於擺脫掉那個臉都不敢抬起來的自己了。

祛痘的話我以前長痘的時候用了一些產品還不錯，我自己也是不敢一直用一個產品，怕上癮。也是買過祛痘水，霜，膏這些，然後挑出來效果還不錯的可以經常用。自己祛痘也用了一年多吧，平時清潔特別仔細，現在臉上也看不到什麼了，跟以前長痘痘兩個樣子

沒有痘痘的好皮膚真的比好看五官還要加分啊

學校里有個超級好看的小姐姐，校花級別的那種。每次學校里辦活動，大家都喜歡請她做主持人或

者請她拍宣傳片。小姐姐五官超級精緻，尤其是眼睛，又大又有神。

後來有一次在澡堂看到過小姐姐的素顏，小姐姐五官是真的精緻，臉也特別小，但皮膚有點差，臉

上有好多痘痘，差點沒認出來。據說她每次出門都要撲很厚很厚的粉底，不化妝是不可能出門的。

照片和視頻上看不出來，但真人就算撲了很多層粉還是能看出來臉上有很多痘痘，有種女神一下子

被人拉下神壇的感覺。

類似這種對比效果吧（圖來自網路，侵刪）

反而是我室友，皮膚好到不洗臉出門都會被質疑是不是塗了粉底，雖然她五官沒有那麼精緻，但看

起來人真的仙，皮膚又白又細膩，整個人都會發光。不是有句話說「婦人本質，惟白最難。常有眉

目口齒般般入畫，而缺陷獨在肌膚者」大概說的就是這種吧。

講一個我的故事吧。我遺傳我爸媽的好皮膚，20歲之前從來沒長過一顆痘痘，不誇張地說，每個見到我的人都要誇我皮膚很好。但是就是自己作死，上大學之後仗著臉上從來沒長過痘痘，各種熬夜吃辣亂用護膚品，結果不到兩個月，臉上開始瘋狂長痘。

作為一個五官沒什麼特點，唯一的驕傲就在於拍照不用磨皮的人，臉上長痘痘是一件致命的事情。

見人的時候總覺得人家的視線停留在我的痘痘上（雖然真的不會有人盯著你的痘痘看），覺得自己

丑了好幾個度。

這麼說吧，長這麼大第一次感受到了不敢出門見人是怎樣一種體驗……

（好吧其實沒那麼誇張，但真的覺得自己長痘痘好醜啊）

可能這個是我最有發言權的事情了吧 遺傳了我爸的痘痘肌 6年紀就開始長痘 初中三年就沒停過 基本上就是一波未平 一波又起

初中生物老師一提發育快的事兒 班裡大部分人都看向我 但那時還真的不算太嚴重 沒有影響到我的身心健康 等到了高中 owg 我朋友評價我說 第一次見我以為是膿包上長了個臉！！！

可能是因為壓力大 加內分泌失調再加其他各種因素 臉上痘痘爆增 真的是一夜一個痘 自己都不想看自己 初中的我還算性格開朗 沒有因為痘痘而導致生活不愉快 高中就真的是抬不起頭了 感覺我是學校幾千人里 痘痘最多的 真的是沒法看

之後開始真正意識到在不處理就要毀容了 開始喝中藥調理 塗藥 喝蒲公英 那段時間是有效果的 但效果也不是很大 而且很折磨人 中藥難喝到死 而且塗的葯是綠色的 一天塗三回 我朋友都打趣到說我像殭屍 mdf

到後來我姐姐實在看不下去了 讓我去一個專業的祛痘中心去（名字就不說了 省的你們說我打廣告）還給我出了錢 有姐真好

前三天痛到懷疑一生 因為臉上痘痘很嚴重 他們治療簡單粗暴 一套完善的消毒洗臉洗油放大毛孔 開始粉刺針扎 然後擠（但是不會留坑或疤 人家是專業的）不過是真的痛到懷疑人生 完事之後 給我清痘的小姐姐 給我說了注意事項

經過一年的治療（其實兩個月就已經沒了）痘痘基本消失完 偶爾會長一個 但一個星期後會自動消退

最後給長痘的兄弟姐妹一些建議

痘痘沒有白頭千萬不要擠 會讓你痛的懷疑人生 而且沒有效果 如果要擠痘痘不管手多癢 晚上洗臉在擠 擠完後馬上清潔 然後塗蘆薈膠或其他有凝固功能的護膚品 有的朋友可能說蘆薈膠沒有用 但就算在沒有用 也可以讓你的傷口凝固癒合 而且蘆薈膠沒有刺激性 我這種塗了快4年的人深有體會

還有沒事不要用手摸痘痘 會刺激痘痘發展 而且手上都是細菌

熬夜 辣椒 油膩或刺激皮膚的東西千萬千萬千萬不要嘗試！！！這事根本原因（還有一種就是遺傳 也就是我）

多運動 運動會使你的新陳代謝加速 皮膚的髒東西會釋放出去

多敷補水面膜和保濕水 不管男生也好女生也好 補水很重要因為長痘基本都是出油嚴重和干 所以一定要補水！

還有洗臉一定要洗乾淨 也注意毛巾的清潔度！

最後 不要把痘痘不當一回事 嚴重了會毀容 留下坑和疤 膚色黯淡

祝長痘的你們儘快擺脫困擾 長痘前的照片我在考慮要不要發 怕嚇著你們