怎樣才能在別人批評的時候忍住不哭，就是所謂的內心強大？

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只是一般的批評，與強大無關，與經驗有關，受批評多了就能慢慢習慣了。

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給自己開一個「上帝的視角」

讓自己跳出當時的場景，以一個旁觀者的角度來看待你和批評你的人之間的交流。那個時候你會發現你的情緒會緩和很多，他人的話語並不會真正的動搖你。

當然以上是高級的用法，我自己都做不到，你要是能做到那麼恭喜你了，這個上帝視角會讓你在其他終生受益的。如果沒開啟，那我們還是用低一級的辦法——多經歷一下就好了

題主你這是認為在別人批評的時候能忍住不哭，就是內心強大了么。（你最後的問號讓我很糾結……）

但是可以很明確的告訴你，能忍住不哭並不算是真正的內心強大。

不知道題主的年齡是多少歲？

當你經歷過比批評更深的痛苦時，說實話一個批評而已，真沒什麼好哭的。

你經歷過所有人都反對你一個人，眾叛親離么？經歷過一個月的工資除去花銷，都不夠自己看個病么？經歷過沒房可住，露宿街頭么？經歷過拖著病重的身體繼續加班，差點以為自己會掛掉么？

題主送你一句話：你還是太年輕，經歷太少了

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其實哭會更好一些。我是個很討厭哭的人，就覺得哭太軟弱，認為它是一個缺點，所以每次受委屈的時候，即使淚腺特別發達，瞬間崩潰，也要深呼吸深呼吸把所有的淚咽回去，但之後總感覺心裡有口氣堵著，可能是鬱結於心吧。

家裡是農村的，所以從小一直就很懂事，知道父母不容易，所以會少提很多看起來不那麼合理的事，比如讓父母來接我回家，只有這個時候才真正懂得為什麼長不大的孩子更好，因為他們有人寵，不會像我一樣早早的面對所有委屈，再想哭的時候都要忍著，我都覺得自己快成了忍者神龜了，每次忍住之後感覺頭髮大把大把的掉。

每次想哭的時候，總想找一個只有自己的空間，無所顧忌的哭泣，不會讓父母，同學，朋友看到。

希望自己可以好好學習，好好賺錢，給自己買一座適合自己的房子，讓我開心，傷心的時候都能有一個安全感。

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在聽到一些戳中要害的話時，努力擠出微笑，不停地對自己說沒關係沒關係，然後盡量得體有涵養的結束對話。之後一個人整理一下心情。

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冷靜地想一下這個批評是不是對的。

如果你認為別人的批評是對的，的確自己有要改善的地方，就接受並且努力糾正。

如果你認為這個批評並不對，可以交流，交流不通不必強求，不要在意就好了。畢竟，同類的想法才重要啊。所有人的好印象都想顧全有點不切實際了，會很累的吧。

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如果他說的是有道理 正確的 虛心接受 就沒有哭的道理 哪怕難聽 想想都是為了你好 感動哭了才對。

如果他就是為了讓你傷自尊 惡言相向 別去理他 轉頭就走是了。

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認為他批評的是事，不是針對你個人。

跳出對立的思維圈，更客觀地看這件事情。

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實在忍不住就哭啊，憋著多難受，要活的自在些

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