防晒有哪些問題要注意呢？
是的沒有錯，是我，那個寫美食的桌兒！
不知道為什麼這題邀請到了我，但我覺得我真可以好好回答一下（我也有好好寫美食）！
因為我是一個直到去年之前完全沒意識到防晒重要性的真·女漢子。曾經我跟男同事中午一起去吃飯，不塗防晒不打傘也不躲著太陽走，陽光到爆炸，男同事嘖嘖稱讚，說：「你是我認識的唯一一個不怕曬的女孩。」
無知的我當時是驕傲的，呵呵。
直到去年夏天過完，到了秋天，我才發現我皮膚完蛋了，以前的混油皮直接變成了乾性敏感並且蛻皮、發癢、甚至臉頰長了一點斑。
我清楚地記得當初照鏡子發現斑點的時候，我是真的崩潰了，以前覺得貌美如花(劃掉)的自己直到40歲以上才會有斑，沒想到一個夏天就冒了出來。
從那以後，我是真的開始惡補防晒知識，收藏夾都收了不少，防晒霜和遮蓋物不知道試驗了多少，還去買了不便宜的皮膚護理項目（心疼），確實浪費了不少錢，才把皮膚恢復到之前的70-80%，完全回到以前感覺不太可能了哭死。
成果就是到了今年夏天，我的防晒工作就已經就做的很充足了，截止到現在為止，北京已經有一個多月強日晒的天氣了，我基本沒變黑，去年的皮膚問題也沒有複發，感恩那幾個斑激發了我研究護膚知識的小宇宙……
今天看到這個問題，就特別想把去年的「學習成果「po出來，希望大家都做個能成功躲避日晒的小仙女」。
當然，這個美女不是我... 來，咱們一步步來！
1.如何讀懂防晒值
一說防晒值你是不是就懵圈了？然而選購防晒產品首先要注意的就是防晒值，並且防晒值也不是數字越大效果越好，加號越多越厲害，其實也蘊含了大量有助於你挑選防晒的有用信息。一般能夠輻射到地面的紫外線分為長波紫外線（UVA）和中波紫外線（UVB）兩種。
☆ 長波UVA：穿透力非常強，可以直接作用於皮膚真皮層，且全年強度變化不大，因而它是皮膚晒黑老化的元兇。
防晒劑上的PA值就是來抵禦UVA的，+號表示其強度，+號越多，防護時間越長。PA+表示可以延緩肌膚晒黑時間2-4倍，PA++可以延緩4-8倍時間，PA+++則可以延緩8倍以上。但是過高肌膚容易產生負擔，依據自身情況選擇就好。
☆ 中波UVB：僅能到達皮膚表層，卻是肌膚晒傷脫皮的主要因素。且全年變化較大，夏季屬於巔峰時刻。
防晒劑上的SPF值就可以表示防禦UVB的時間。例如一款SPF30的防晒劑，防晒傷時間就是15*30=450分鐘，以此類推。但實際防護時間並不能那麼長，還是需要補塗以增加防護時間的。
2.防晒劑成分解析
在對防晒劑的防晒值大致熟悉後，還需要了解一下防晒劑的成分。不同成分防禦不同的波段，也有各自的特質，以此用於不同的人群和場合。根據成分可以將市面上的防晒劑分為物理防晒、化學防晒、物化結合防晒三種。
☆ 物理防晒：物理防晒的常用成分是二氧化鈦和氧化鋅，會在皮膚表面形成一層保護膜，將紫外線反射出去，從而起到防晒的效果。
物理防粒子一般停留在表面，不會被肌膚吸收，因此溫和不刺激，屬於敏感肌的福音。但是存在易泛白、易堵塞毛孔的缺陷。
☆ 化學防晒：化學防晒是利用添加的化學吸收劑將紫外線吸收後，再以無害的形式釋放出來，從而避免紫外線的直接損傷。
常用的化學吸收劑有OMC、奧克立林、二苯甲酮-3、甲基水楊醇等。化學防晒的質地較為清爽，缺點是有一定的刺激性、成分不夠穩定。
☆ 物化結合防晒：物化結合防晒，顧名思義自然就是結合了物理和化學防晒各自的優勢的防晒劑，這樣一來既不會對皮膚產生刺激，又解決了物理防晒泛白泛油的問題，屬於大多數人都鍾愛的防晒劑。
3.防晒劑的質地分類
防晒劑的使用感非常容易受到質地的影響。根據防晒劑的質地，可以將防晒劑分為搖搖樂、乳液狀、噴霧和棒狀。下面就來解析一下不同質地防晒，有著怎麼樣的防晒體驗。
不知道狗子有沒有肖像權啊 （1）搖搖樂：所謂搖搖樂的防晒劑簡單來說就是水油分離的質地，因此用前需要搖勻。這種類型的防晒劑質地十分水潤乾爽，流動性很強，上臉吸收速度蹭蹭的，同時又很少出現泛白、搓泥等現象。
（2）乳液狀：乳液狀防晒劑的使用感好到就像只是擦了一層乳液的感覺。對於部分油皮女生而言，這類防晒可以直接替代乳液，防晒的同時兼具保濕的效果。干皮妹子也不會有搓泥、起皮的困擾。
（3）噴霧：防晒噴霧和普通的防晒劑相比，會更加方便快捷，只要「呲呲呲」幾下就可以搞定。噴在身上也不會有絲毫的粘膩不適，乾的速度也特別快，一秒就「隱形」。化妝的妹子用它來補塗防晒也是不錯的選擇！
4.根據膚質挑選防晒
都說「世上沒有完全相同的兩片樹葉」，人也是如此，每個人的膚質都有所不同。因此在挑選防晒劑的時候也需要根據自身膚質「對症下藥」。千萬不能盲目跟風，很容易買到不適合自己的，傷錢更傷膚。
☆ 油皮：油性肌膚很容易出油，尤其是現在這種潮濕悶熱的夏季。因此遇到保濕粘稠的防晒千萬要避開。建議使用無油配方、質地輕薄的防晒劑，上臉膚感清爽舒適，也不容易堵塞毛孔。
☆ 干皮：一般含有甘油、霍霍巴油、透明質酸等成分的防晒劑通常補水保濕效果很不錯，質地也相對滋潤，比較適合皮膚偏乾的妹子使用，可以維持皮膚一整天的水潤感，拔干、起皮的狀況也自然會消失不見。
☆ 敏感皮：敏感皮角質層偏薄，用錯防晒容易引發紅血絲、痘痘等問題。建議選擇專門針對敏感皮的溫和型防晒，偏刺激的化學防晒就可以完全拔草了。有條件的可以在購買防晒之前做皮膚測試，看看有無過敏反應
5.防晒選錯的表現？
☆ 搓泥現象：當增稠劑和柔潤劑的成分碰到一起，就會很容易產生搓泥現象，一旦你的護膚品和防晒里有這兩樣東西，那就肯定會上臉搓泥。還有的防晒產品會選擇兩樣都添加進去，這樣無論你後續使用任何護膚品，都會有搓泥的情況。
☆ 悶痘出油：防晒霜中，大多會添加合成酯等油性成分來改善我們的膚感，但有些合成酯就會有致痘的可能性，化學防晒存在化學防晒劑滲透的可能，容易引起肌膚炎症，導致痘痘產生，這個時候需要停用防晒才可能慢慢穩定。
☆ 致敏致癌：使用不恰當的防晒，引起比較嚴重的後果就是致敏，而致敏常發生在化學防晒成分中，因為比較容易被皮膚所吸收，所以致敏和致癌的風險較高。
安全風險比較高的防晒劑有：二苯酮-3（BP3）、4-甲基苄亞基樟腦等。
還有一些防腐劑：甲基異噻唑啉酮(簡稱MIT)、尼泊金酯類。
最後有些常見的問題桌兒這裡重點解答下哈：
① 用了帶防晒係數的隔離就不用塗防晒了嗎？
別偷懶啦！雖然現在很多隔離霜或者BB霜都帶有基礎防晒功能，而且有些底妝產品自帶的防晒係數還不小，但是這些產品不可以完全替代防晒帶來的效果。因為如果我們要達到一定的防晒效果，當然也要用夠量。一般一個硬幣的大小即可，可是試想如果隔離塗抹一個硬幣的大小上臉，會讓底妝看起來變得更厚重。反之如果用量太少，就達不到我們防晒應該使用的係數，因此想要營造輕薄的妝效，又能做到防晒加護，還是應該在妝前使用臉部防晒哦！
②出門之前塗防晒就能直接達到效果？
防晒品塗抹後，需要一定的時間在皮膚表面形成一層薄膜後才能發揮作用。根據劑型的不同，形成時間有所差異，因此防晒霜一定要在出門前提前塗抹（劃重點），桌兒建議大家最好提前30分鐘就塗抹好防晒產品，才能達到最優的防晒效果哦！
③防晒一天擦一次就可以？
一般的防晒用品防汗程度為30分鐘，防水程度為80分鐘，如果要外出並且知道自己會長時間在陽光下的話，應該隨身帶上防晒霜，然後每隔1小時進行補塗一次。防晒霜如果是用來覆蓋整個面部，一次差不多需要用一個硬幣大小。
④防晒產品不需要後續卸妝清潔？
首先卸妝的目的是把臉上塗抹的防晒產品全部清理乾淨，一般來講普通的防晒產品不需要卸妝，用洗面奶即可以徹底清除乾淨。但是對於一些油膩類的防晒產品，洗面奶難以洗凈，洗完之後臉上仍然會有滑膩感，這種情況下就需要卸妝進行第一步的清潔，防止肌膚有一些殘留引起痘痘粉刺等情況。
以上，就是桌兒整理的一些防晒小常識啦，相信有很多嘗試愛美的妹子們早就知道啦，但是總有人會像去年的我一樣傻傻挨曬的吧，所以就寫了這麼這麼多，希望能幫助到大家，請大家無視我文中隨意插入的風格不統一的解說圖，圖片侵刪哈侵刪。
最後，有個虛榮的寶寶在等著你們誇
最近正好寫完了防晒的功課文，裡面提到了防晒有關的注意事項，節選出來。
完整內容（含推薦），戳
橙子叨叨：功課|夏日防晒完全指南，教你pick夏日「三級甲」！?zhuanlan.zhihu.com
在這之前，我們先弄懂與防晒產品相關的幾個概念，看懂防晒瓶身上寫的都是啥是選擇合適產品的前提。
1. SPF 防晒係數 (Sun Protection Factor)
最早防晒產品只注重 UVB 防護，SPF 是用來衡量 UVB 防護能力，它表示對 UVB 的遮蔽率和遮蔽時間。SPF 為國際通用的化妝品標識。
△遮蔽率與防晒係數
其中，遮蔽率和防晒時間分別為：
遮蔽率 N =(SPF-1)/SPF * 100%
遮蔽時間 T = 15 * SPF （分鐘）
而我們常見防晒係數對應的遮蔽率和遮蔽時間為：
相信你看到這裡會納悶，這些數字可靠么？
Q:SPF 30 足足能防 7 個小時！真的有這麼持久嗎？？
A:7 小時只是理想狀態下的數據。在實際情況下，出汗、摩擦等因素，會使防晒元短於 7 小時失效。
Q:SPF 值相差大的產品，它們防 UVB 的效果差很多嗎？
A:可以看出，SPF 50 比 SPF 30 的只多吸收了 1.33% 的 UVB 紫外線，所以高倍數與低倍數並沒有想像中效果差這麼大。
2. PA — UVA 防護指數 (Protection Grade of UVA)
在上一部分防晒基礎中提到，防 UVA 比防 UVB 更為重要。目前，各國對 UVA 防護標註不一致，其中 PA 標識比較通用，它以日系防晒居多。
PA 以「+」表示產品防禦 UVA能力。
PA＋：抗曬 防護時間 2 – 4小時；
PA++：非常抗曬 防護時間 4 – 8小時；
PA+++：超級抗曬 防護時間 8 – 12小時
其他 UVA 防護標識
部分歐美系防晒和英國防晒對於防護 UVA 的標註均不是 PA ，但你只要在瓶身找到這幾個標誌即可。
歐美系防晒
Broad Spectrum（廣譜防晒）/ Extra UVA protection
帶圈的 UVA 標示
英國防晒
UVA 防晒星標（Five Star UV）
3 顆星 ：日常等級；
4 顆星 ：一般日常外出；
5 顆星 ：最高等級。
3. water resistant 防水性標識
瓶身上的 water resistant 字樣為防水標識 ，有的產品還會標明防水時間，通常分為 40 分鐘和 80 分鐘，超過時間需要迅速補塗。
4.防晒霜分類
防晒霜按成分可以分為物理防晒、化學防晒、物化混合防晒。
物理防晒
物理防晒偏厚重，主要依靠含有二氧化鈦、二氧化鋅的粉末在肌膚表面形成保護膜來阻擋紫外線。特點：不會被皮膚吸收，不出汗就一直貼在臉上。溫和、刺激性小，塗上就能立刻出門。缺點是過於油膩泛白，膚感較差。
化學防晒
化學防晒成分以化學吸收劑為主，通過吸收紫外線來達到防晒效果，但某些成分可能會引起部分膚質敏感。優點是使用感較好，缺點是會被皮膚吸收。由於它需要被皮膚吸收才有效，所以需要在出門前15-30分鐘塗好，又由於它們容易滲透到皮膚深層，所以需要補塗。
物化混合防晒
現在市面上常見的是物理防晒加化學防晒，既能有很好的防晒功效，又不刺激敏感肌膚，兼具良好的使用感。
好啦，掌握上面這幾點後，橙子就給大家講一最關鍵的如何挑選防晒了。
菇涼們別指望帶防晒功能的面霜、隔離、粉底，防晒霜一定要單獨買，必須帶 UVA 防護。下面是一些日常場景的參考，大家按需選擇
那不同的膚質該選擇什麼類別的防晒呢？
①敏感肌膚——包括敏感性痘皮、醫美後皮膚，首選物理防晒。
②油性皮膚——推薦使用化學防晒或混合防晒，但注意不要有含易堵塞毛孔成分。
③乾性皮膚——三種類型的防晒都可選擇，建議選擇保濕性能好的產品。
補充小技能：如何辨別物理防晒、化學防晒、混合型防晒？
很簡單，翻出產品成分表，看其中包含的防晒劑。
1)你只找到了「氧化鋅」或「二氧化鈦」，且成分表中不包含以上的化學防晒劑，為物理防晒；
2)除了「氧化鋅」或「二氧化鈦」，成分表中你還找到上面的化學防晒劑，則為混合防晒；
3)成分表中沒有「氧化鋅」或「二氧化鈦」，但包含上圖中的化學防晒劑，那就是純化學防晒。
好的，你可以現在拿起手邊的防晒實操一下了。什麼？看不懂非中文標籤？外包裝買來就扔了？
不用擔心，橙子安利你個小工具—美麗修行（網址：https://www.bevol.cn/），直接搜索一下就查看產品成分。
△資生堂新艷陽夏日常溫和防晒露
部分成分表（來源：美麗修行）
想讓一隻防晒在臉上達到最好的效果，知道了這些還不夠。即使最靠譜的防晒霜，也不是抹兩下就能達到防晒效果的：
怎麼塗，塗多少，以及後續補塗，都直接影響著防晒效果。
1.用量— 1元硬幣1長臉
用量不足是大家在使用時普遍存在的問題，這會使防晒效果大打折扣。實際情況是，很多人拿著 SPF 50 的防晒霜，但實際用下來可能也就只是 SPF 10。
正確用量是每平方厘米肌膚你需要 2 毫克的防晒霜，一般臉大小的人需要 1 枚硬幣大小的防晒霜/乳。如果感覺太厚重的話，可以分次塗抹來保證用量。
2. 塗抹方法 — 切忌來回塗抹
將防晒霜擠到手上後，建議從下往上一個方向塗抹，用手指使防晒在皮膚上均勻鋪開。千萬不要像塗抹精華一樣，來回打圈按摩。在塗完後，不要用手來回搓揉，這時等待 10 - 20 分鐘，讓它乾爽成膜，後續再開始底妝或出門。
3.補塗—根據實際場景
一般我們所說的 2 小時補塗原則，是指持續呆在室外陽光下的情況下。然而有的條件下你可以減少補塗，甚至不補塗；但有時候，需要即使你剛剛塗過 10 分鐘，也需要及時補塗：
①游泳時，每次下過水之後；②大量出汗出油之後。
可以不補塗或減少補塗次數的情況：
①室內活動 不需補塗
②日常通勤 下班前補塗一次
③使用純物理防晒，且沒有出汗、下水，不補塗
4.化妝之後怎麼補塗防晒
補塗防晒一直是帶妝星人糾結的問題。早起折騰半天才化好的精緻妝容，一補防晒全破功，不補又不行，有沒有既能不花妝又能補防晒的方法呢？往下看吧
①補塗前如果面部出油較多，可用吸油紙吸除多餘油分；
②乾性皮膚，推薦使用高防晒值的氣墊產品
用氣墊粉撲按壓上妝可以在保持良好妝面的情況下補塗防晒，最適合對妝面有要求的乾性肌膚。日常通勤時，在下班前補塗即可，但注意選擇不含致痘成分的氣墊。
③油皮、敏感性皮膚，推薦使用專業防晒粉
注意！！專業防晒粉，不是帶防晒值的粉餅，這兩者有著本質區別。防晒粉是含氧化鋅和二氧化鈦粉末的純物理防晒，而帶防晒值的粉餅則屬於底妝。
在用防晒粉補塗防晒時，可以用粉撲或刷子。上臉後防晒粉粉能消除面部油光，妝效一般偏霧面感。由於是純物理防晒，防晒粉的刺激性小，也適用于敏感肌膚。缺點是粉質細膩程度達不到專業底妝產品。
5.防晒噴霧不建議在臉部使用
防晒噴霧可以說是專為塗身體而生的，畢竟身體辣么大的面積，塗起來費時費力。噴完後，也不需要像普通防晒那樣要在皮膚上來回塗抹開。
如果用於臉部，噴霧接觸眼睛鼻子，容易造成進入眼內或者誤吸，特別是有些氣溶膠型的防晒噴霧,使用液化石油氣做推進劑，人體吸入並不適合。所以一般不推薦直接噴到臉部，實在是想塗在臉上的話，也要閉上眼睛，將噴頭靠近一點再噴，噴完後再塗抹均勻。或者可以先噴到手上，再塗到臉上去，當然你的妝也就花了。
6.防晒一定要卸妝嗎？
防晒到底怎麼才算清潔乾淨？要不要卸妝？一直都是很多妹紙糾結的問題。這裡教大家一個小方法，看產品使用說明（當然專櫃購買可以直接問櫃姐），只要沒有註明需要卸妝，潔面產品就可以達到清潔效果。但如果你防晒後帶妝，那自然必須卸妝。
之前寫過一篇文章，關於防晒霜的問題都在裡面了，供參考，筆芯！
凡珊：一黑毀所有，這些口碑爆棚的防晒霜你有了嗎？?zhuanlan.zhihu.com
對於女性防晒需要一直去做，出門必要，但是一定要注意的是千萬不要太過分，也不要隨意選，要用適合自己皮膚，質量好的，薄薄一層就可以，讓臉部能正常透氣，否則會在防晒中反而損害了自己皮膚，再一個就是防晒後的清潔，一定要做到位。
就是出門半個小時把防晒霜擦好啊
然後做好物理防晒
防晒指數
先與你分享一張圖片，這是之前知乎上的熱貼，通過各種試驗得出的結論，我也逐一在「凹凸啦」APP、cosdna等上面查過成分，大部分是符合標準的。
談到防晒，我自己也寫過一篇相關的文章放在知乎，強調的一是防晒要擦均勻，有必要的話最好連續擦兩次，保證防晒霜（液）在皮膚上完全覆蓋；二是無論上不上彩妝，防晒之後都是要認真卸妝的，包括身上。
上圖便是我用卸妝液後，從胳膊上擦掉的髒東西。所以，身上塗了防晒霜（液）後也一定要認真地卸妝。
產品的選擇因人而宜，但無論選擇何種品牌，口碑好的不一定適合自己，建議先買小瓶裝，挑選到真正適合自己的後就容易多了。
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