有我益生菌在，不用害怕糖尿病併發症！

我是一個小小的微生物，人們用肉眼是看不到我的，還有成千上萬數不盡的細菌和我一樣，寄存在人類的腸道和生殖系統內，人類稱我們為「益生菌」。我們的使命就是打敗有害細菌，共同維護人類腸道菌群平衡，為人類健康拚命戰鬥！不僅如此，我們還能防治糖尿病及其併發症，你了解糖尿病嗎？

糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病，高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。

糖尿病分為I型糖尿病和II型糖尿病。1型糖尿病體內胰島素絕對不足，容易發生酮症酸中毒，因此需要終身使用外來胰島素治療。多發生在兒童和青少年，也可發生於各種年齡。臨床表現為多飲、多尿、多食和消瘦，發生酮症或酮症酸中毒時「三多一少」癥狀更為明顯。2型糖尿病原名叫成人發病型糖尿病，多在35～40歲之後發病，占糖尿病患者90%以上。2型糖尿病是胰島素不能有效發揮作用(與受體結合含量少)所致，導致2型糖尿病的主要誘因還包括肥胖、體力活動過少、神經緊張、勞累、精神刺激、外傷、手術、分娩、其他重大疾病，以及使用升高血糖的激素等，患者的胰島素分泌能力及身體對胰島素的敏感性逐漸降低，血糖升高，導致糖尿病。此類病人早期癥狀不明顯，僅有輕度乏力、口渴。

糖尿病本身沒有多大的危害性，可怕的是糖尿病併發症。臨床數據顯示，糖尿病發病後10年左右，將有30%～40%的患者至少會發生一種併發症，據世界衛生組織統計，糖尿病併發症高達100多種，是目前已知併發症最多的一種疾病，包括糖尿病腎病、糖尿病視網膜病變、失明、糖尿病足、糖尿病心血管併發症等。糖尿病死亡者有一半以上是心腦血管所致，10%是腎病變所致。因糖尿病截肢的患者是非糖尿病的10～20倍。

什麼？失明？截肢？真的有這麼嚴重？一點都沒有誇張，並且這些併發症一旦產生，藥物治療很難逆轉，因此強調儘早預防糖尿病併發症。如何預防糖尿病併發症的發生、快速有效的降血糖？還要看我益生菌的本領！

對付糖尿病，我有兩大策略！第一個策略——減少胃腸道對葡萄糖的吸收。人體里的各個組成部分都喜歡葡萄糖，我們也是！益生菌們會組成一個「菌團」，我們進入人體腸道以後，悄悄包裹在腸道的上皮細胞上，當葡萄糖一進來，我們盡量把它們都阻擋住，然後吞食掉，因為我們也很餓啊。我們吸收了大量的葡萄糖以後，在人體內輸送的葡萄糖就會減少，血液里的葡萄糖減少了，血糖就被控制住了。這第二個策略就是加速葡萄糖的代謝，我們能夠很大程度地影響腸道里的活動，因為腸道是人體最大的消化系統和免疫系統，而我們能夠在腸道自成一體的環境中運行良好。人類如果大量補充我們的「援軍」，我們對食物的消耗會遠遠超過人類對食物的利用！這樣一來，人類的血糖得以控制，就不用害怕如此可怕的併發症啦。

食物鏈不同環節的生物。其數量相對恆定，以保持自然平衡。當然了，我們也有勁敵！時刻威脅著我們的地位，它們就是前面我提到的有害細菌。有害菌總是想佔據人類的身體為所欲為！不僅消滅了無數我的同胞，還讓人類面臨著許多疾病的痛苦！現在因為環境和人類的生活習慣問題，有害細菌不斷地入侵。當我們益生菌的數量變少，無法與有害菌抗衡，菌群數量就會失去平衡，帶來的後果就只能人類來承擔，生病、吃藥、住院、甚至還會付出生命的代價。

所以，人類要想保持健康，不僅要改掉不健康的生活方式，還要為我們增加援軍——補充很多的益生菌，這樣我們才有足夠的力量去抵抗有害菌，在人體腸道發揮我們的作用，堅守在崗位上，保障著人類身體的健康！溫馨提示：更多益生菌知識關注公眾號：杭州京德來大健康中心

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