你有什麼問題？

在《生命的重建》一書中，露易絲·海老師講到：「到我診所來的病人，各有各的問題，或是身體有病痛，或是與人難相處，再不然就是缺少金錢，精神苦悶....每當我問他們，他生活中究竟發生了什麼，他們通常會回答上面所列的某一條或某幾條。他們真的知道他們有問題，卻不知道他們的問題都來自他們的思想，是因為思想不正確，才產生那些問題的。」

01

宇宙間存在著一股神聖的力量，

每天，我們的思想、言語、行為，都在不停地向宇宙發送信號，

和宇宙中的能量，一起精誠合作，

所以，我們對宇宙釋放什麼樣的能量，就會收穫什麼樣的反饋。

我們所思所想的「因」，就是在創造未來的「果」。

我們生命中經歷的事件，都是由過去的思想和信念造成的。

而現在的思想和語言，將創造我們的未來。

所以，管理好你的思想，它將決定你的人生。

02

另一方面，我們的潛意識，接受我們所相信的一切。

如果你相信生活是艱難的，你會發現，你的生活真的會越來越艱難，

因為你的潛意識會引導你，作出令生活變得艱難的一切行為，讓你「願望成真」。

思想是可以被選擇的，我們可以選擇相信「世界到處充滿愛，人們愛你，你也愛別人」，

也可以選擇相信「人間處處是疾苦，沒有人愛你」。

種什麼樣的因，就會結出什麼樣的果。

你相信生活充滿愛，你的生活就會變成這樣。

從現在開始，改變你的思想，停止一切消極的念頭，讓你的潛意識充滿積極向上的思想。

03

如果你覺得別人對你不夠好，其根源是因為，

在你內心的某一層面里，自己覺得自己不夠好，

是我們自己內心深處的信念，吸引來別人以不好的態度對待我們。

你內心存在某些思想，這些思想吸引別人以那樣的行為方式對待你。

當你改變了自己的思想，當你不再那樣想了，他們就會走開，因為你不再吸引他們了。

04

肥胖患者，總是會費盡心機地與肥胖作鬥爭。

花大量時間減肥、節食，一年又一年，但依然超重。

其實，多餘的體重，只是內在問題的外部反應。

當我們感覺沒有安全感，想要被保護，或者當我們覺得自己不夠好，不愛自己的時候，我們的身體就會增加額外的體重，甚至造成肥胖。

所以，真正的節食，是要對我們的思想節食，減去消極思想，不再否定自己，不再害怕。

05

自卑，是討厭自己、憎恨自己，對自己不滿意的一種思想的反映。

對自己不滿意的思想，製造出一種感受，令我們失落在這種感受中。

如果你選擇相信自己是值得被愛的，自己是值得被肯定的，你就不會有這種感受了，改變討厭自己的思想，負面的感受就會離你而去。

我們擁有的自卑和內疚越多，生活就越糟。自卑和內疚越少，生活就越好。

學會原諒自己，學會愛自己，每一個人都是值得被原諒的，人非聖賢孰能無過，有過改之就好。

06

怨恨心是疾病的罪魁禍首。

長期的怨恨會吞噬我們的身體，導致身體生病，只要願意化解心中的怨恨，疾病就會消除。

《生命的重建》一書的作者，露易絲·海老師，曾因憎恨而罹患癌症，之後在踐行了寬恕之法六個月後，癌症不治而愈，

她用自己的親身經歷告訴我們：「所有疾病都是不寬容導致的。每當我們生病時，我們需要在心裡默默地搜尋一下，看看誰需要被寬恕。」

事實上，寬恕別人，對自己也是一種解脫。

寬恕他人，寬恕自己，都是必須的。

07

愛自己，是一劑神奇的葯。

當你不再責怪、否定自己時，當你學會愛自己、讚美自己時，你會發現，生活會奇蹟般地恢復正常的運轉。

健康狀況會越來越好，錢會越來越多，人際關係會越來越融洽等等所有的問題，都會開始朝著好的方向發展。

露易絲在書中講到：「當人們帶著問題來找我的時候，我並不關心問題是什麼——病弱的身體、拮据的經濟狀況、糟糕的人際關係、或者消失殆盡的創造力——我只專註於一件事情，即你是否愛自己。」

愛自己，才會愛別人，如果一個人連自己都不愛，連自己都無法接受，那他一定什麼事都做不好。

無論我們想要做什麼，想要擁有什麼，無論我們想要解決什麼樣的煩惱和問題，

其核心的方法就是：愛自己。

按照我們原本的樣子來接受自己、讚美自己。

不因任何事去批評、責怪自己，無條件地愛自己，儘可能地讓自己開心。

經醫學驗證：愉悅的心情會使身體的免疫力增強，身體便會處於一個健康的狀態下。

愛會使一個人的磁場，處於一種積極的頻率。

當我們的磁場處於積極的頻率時，便會吸引來同樣積極的美好的人、事、物，我們的能量將與宇宙的神聖與仁慈，同流動，共呼吸。

所以，每一個人，無論你過去經歷過什麼，無論你現在處於怎樣的境遇之下，

從現在開始：愛自己，愛生活，愛眾生。