極度恐艾嚴重影響生活，沒有任何高危行為，而是恐一切紅色及褐色的不明物質，恐理髮，恐不明液體，該怎麼辦？
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首先我知道這是一種嚴重的心理疾病，但是我完全沒有辦法去控制自己。只要看到紅色的物質，我就一定會想到是血，進而會想到這血里一定有HIV，然後就開始陷入巨大的恐慌之中。如果是褐色的物質，我就會想到是乾涸的血漬，進而又覺得一定是含有HIV的乾涸的血漬。我會瘋狂的在網上搜索幹掉的血漬 HIV 等關鍵詞，一般會看到答案是不傳染。但是你們覺得我就放心了嗎？錯！
我特么竟然會想到，這個血一定是犯罪分子放了某些高科技物質，讓HIV即便是在乾涸的血漬里，也能保持傳染性！然後我就會高度緊張，隨時關注自己不要感冒，不要打噴嚏。早幾年，只要是2個星期內沒有感冒，我也就放心了。可是現在即便是沒有感冒的癥狀，我也不能放心！因為竟然有人在網上說，有些人感染了HIV就是沒有任何癥狀的！真是討厭這些人！好吧我還很恐理髮店，不僅是恐理髮器才可能會有HIV，我還恐理髮師。我如果不得以去理髮，一定要找比較胖的，因為這樣看起來放心一點，你們懂嗎？因為有人說HIV會引起消瘦啊！我特么真是痛苦啊！隨後我又開始恐不明液體。為什麼恐不明液體呢？因為我覺得那可能是體液，而是一定是含有HIV的體液！我如果在商場的洗手池洗手，經常是要洗很多遍，而且絕對不會用商場的洗手液，因為那也是不明液體啊！
我已經很久沒有外出就餐了，因為我害怕飯菜不幹凈。我也不乘坐公共交通工具，因為我害怕有針頭。我買個衣服要像個神經病一樣翻來覆去的檢查，就怕萬一拿到一件帶紅色物質的。我其實心裡也知道沒有那麼多血漬，很多時候都是其他的東西。但是我就是過不了自己心理這一關！然後這種時候我知道你們肯定會怒吼，去檢查啊！去抽一管血來查不就行了？可是我恐疾控啊！我會焦慮的想到，我本來是健康的，萬一跑去抽血，護士的手不幹凈，或用具不幹凈，總之就是萬一被傳染了HIV，那不是倒霉嗎？我路過鮮血車的時候，我也想過我去獻血吧。可是我還是擔心抽血的設備不幹凈！我又想不如老子去考公務員，考上了不是要檢查嗎？可是我又擔心萬一查出來老子真的有HIV，那不死翹了嗎？總之我就是陷入這種無限的死循環中！整天活得戰戰兢兢，真想死了算了！你們懂嗎？我甚至連刷手機，看到包含HIV的新聞網頁，我都要去洗個手！每次在網上搜HIV的感染途徑，都是各說各的。科普材料是說，只要潔身自好，就不用擔心得HIV。我確實是非常潔身自好的！真的不存在偷偷做了什麼不潔身自好的事情，跑來這裡冒充大頭鬼。我就是特別特別恐艾。
而且我也知道，其實我不是恐艾。我是恐周圍人的眼光。因為一切宣傳都是潔身自好不會得HIV，所以我特么就恐，萬一不小心碰了什麼血漬，感染了HIV，那不是要被人視為不潔身自好的人嗎？那不是抬不起頭來了嗎？所以我就特別特別恐。有一種精神上面的病症叫被害妄想症。我倒沒有被害妄想症，但是我覺得我有倒霉妄想症。我就經常覺得，有犯罪分子/恐怖分子/HIV患者報復社會，然後把他們的血塗抹在某個地方，等待某個倒霉催的自己來碰到，然後我就是那個倒霉的傢伙！這就是我的思維邏輯！所以我現在到底應該怎麼辦？我每天活在巨大的精神壓力下！我覺得我這是精神分裂的前兆！但是我要做什麼才能幫到自己？請千萬不要把這個只當作笑話看！請看過之後，一定給我一個中肯的建議！謝謝！
笑你的人，都是不懂強迫症的人。既然他們不懂，所以也沒要揪住他們、跟他們計較。
你這個是強迫症的表現，而且屬於比較嚴重的程度。談到中肯的建議，其實也是干預的原則，說起來很簡單：破除你的核心恐懼（害怕別人說你是個不潔身自好的人），不理會強迫思維（這是血，裡面可能含有HIV病毒），不實施強迫行為（上網查），願意經歷難受的情緒。可是，真的要做到卻是非常難的，所以需要專門練習。你可以先看一下《強迫症的正念治療手冊》這本書，學習自助，如果困難很大，最好尋求正規、系統且專業的心理干預。
樓主，你還恐嗎？我也是這樣，恐外面的餐具，恐公共廁所，甚至不敢和人接觸。手上有一點不明來歷的小傷口就會擔心一整天，上廁所害怕廁所的水濺到屁股上。甚至會擔心會不會有人把血弄在我的用品上。這個剛擔心完，又會有另一個想法冒出來，真的都快瘋了。每次都是生不如死的感覺。。。
樓主你還在嗎，我也恐，恐艾，恐狂犬病，恐乙肝丙肝。瘋了。而且有時候兩三個病一起恐，真的快瘋了。我建議的方法是，能減少一點是一點。比如，我高中開始再也沒去過理髮店，一次都沒去過，想到要共用剪刀推子噴頭，我就要瘋了。買剪刀在家自己剪，我還是有劉海的妹子，雖然現在劉海嚴重的不忍直視，但是安心啊。。。在外面吃飯都自己帶碗帶筷子。。。雖然沒什麼卵用
哎，我特么喝飲料都擔心有人在吸管下毒，不過比題主還是好一點，有辦法的私信我
你不是恐懼艾滋病，你給我的感覺是你恐懼大家看待你的目光，你恐懼的是這個而不是艾滋病，真的恐懼艾滋病的話絕對會想會有什麼身體上問題而不是大家會覺得我是一個不潔身自好的人，其實HIV感染不一定是不注意潔身自好這個有很多可能性得到你發先了去治療就好了，你通篇都再說得之後大家的看法，這種事情，你在其他方面也是一個保守且無知的人，原諒我說話v不客氣，事實就是如此，你給我的感覺像是為開放思想的的不信任科學的裹腳老太太
我也是，現在理髮也恐，還有無意中挖鼻屎揉眼睛擠痘痘，就怕手上不小心占上艾滋病毒的血，還有在外面，灰塵異物吹到眼睛裡，怕艾滋病人意外流血在地上，然後灰塵或者異物附著著艾滋病毒的血吹到眼睛裡或者吸到肺里，還有蚊子叮咬，我一下子拍死他，就擔心把蚊子體內的艾滋病血順著吸管拍進體內，還有不敢吃外面的冷盤，怕有人報復社會把自己的血滴到冷盤里，不敢用公共廁所的衛生紙，也是怕報復社會，還有怕大便水濺到肛門上，還有害怕采血針，倒不是害怕重複利用而是擔心抽血針在出廠前就被病毒血液污染，製造針具的工人每天要經常接觸這些針具也難免會被扎傷，如果員工是個HIV感染者，在從事針具生產或者出廠包裝的時候被針具扎傷，或者意外流血滴在流水線上，（比如流鼻血或者意外受傷）血液殘留在針具里，我知道艾滋病毒體外無法生存，但可以存活在密閉的針具里。還有就是擔心哪天被基佬侵犯了。
我也是恐艾，我閑著沒事喜歡搜索艾滋方面信息（忍不住），越看越恐～現在拔牙整牙都害怕
強迫症患者表示理解 我也恐這恐那 惶惶不可終日。按照前輩人痊癒的經驗 想治癒似乎有一個辦法就是「自暴自棄」就想 不就是AIDS么 得就得 大不了一死 有什麼了不起。放棄抵抗 就好了……
題主幾乎是我的升級版，恐的內容很像，只是我恐的程度較輕
今天坐公交車 被人拍了下肩膀 我又在恐會不會被針扎了我不知道 好煩躁啊。。樓主你走出來沒 …像咱們根本沒法檢測 因為過兩天就會因為新的事恐 重置窗口期。。
我的天！找到同伴了！！！高考考完放暑假我都不敢出去！連網吧都不去了！特別害怕，就想一直在家裡！！！
沒有那麼可怕，不要嚇自己
題主現在怎麼樣，我也快進去這樣的狀態了，每天都很擔心自己一個不小心，就！！
你不是恐艾，你是神經病。
我跟你是一樣一樣的！怎麼辦呢？甚至打算離開這個世界
我男朋友也恐艾，現在去藥店買一瓶酒精都怕有人動過這瓶酒精然後害他，我現在覺得身心疲憊，也不知道該怎麼辦，還有網上一些言論著實挺害人的。好好的一個人就這麼毀了。
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