老年人久坐的危害

一般認為，人壽命的長短，在一定程度上取決於心髒的強弱和肺活量的高低，愛運動的人心臟功能會強些，肺活量高些，就能把身體的老化現象降低到最低程度。反之，心跳快的人心臟功能相對弱，每次排血量相對減少，衰退的速度就快。人如果久坐而不注意活動，可能導致心臟泵衰弱、心臟功能減退、血液循環變慢，從而引起肢體缺血、大腦缺氧、智力減退等。下面具體分析久坐5大危害：

1、長時間不動使肌肉血液流量減少，供氧不足，肌肉功能受到影響，致使肌肉鬆弛、萎縮、僵硬、酸痛，甚至行動困難。

2、老年人經常一坐就是半天，不運動，血液循環就會減慢，導致肌肉供氧不足，造成腰酸背痛，更為嚴重的還會造成下肢靜脈曲張。

3、 久坐使全身重量都壓在脊椎底端，壓力承受面分配不均，引起背部和腹部肌肉下垂，發生下背部肌肉疼痛和消化不良。

4、久坐是心臟的儲備能力下降，若突然活動，就可能胸悶、心慌，引起冠心病。

5、久坐使結腸蠕動減弱，大便在結腸中停留時間延長，導致便秘，痛苦異常；同時致癌因子與結腸粘膜接觸相對延長，容易患結腸癌。

小京守護儀內置高精度感測器、三軸加速計、氣壓計、通過感應加速度配合演算法進行判斷，能夠精準的判斷老人久坐的時間。

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