如何才能打起精神熱愛生活？

研究生馬上畢業了，論文還沒寫完，可就是拖著不想寫。每天什麼也不做都非常累，還困得要死。現在好像有點社交恐懼，害怕見到熟人，也害怕點開WhatsApp和messenger，尤其是有陌生人加好友搭訕的；在卧室里聽到房東在樓下都不想下樓去廚房，寧願多餓一會兒。可我才20多歲，我不想這麼下去！但真的喪得自己都討厭自己。

說說我自己的方法吧

我呢，一個十八線城市小農村長大的組合家庭的十八歲少女。不吹不黑，貧困縣。

很小父親去世，母親改嫁，我跟外公外婆表妹住，寄人籬下十二年。

外婆偏心，脾氣暴，所以我常年身上傷不斷，用各種東西打，竹竿，鐵鉗，掃帚。。現在都沒辦法直接穿短褲，腿上疤挺多的。作為留守兒童代表，曾經我也被無數次的打罵逼到了崩潰的邊緣，一度想要自殺。

可是農村就是這樣，父母的思想也是那樣，你只要沒死，他們就都以為你是在胡鬧。

灰暗的童年孤立無援，沒有一個人幫我。

後來八年級我外婆終於不想養我了，我是個一無是處的包袱，從小村裡人看到我跟妹妹就只誇她，我在這個村子裡抬不起頭。

我媽媽沒辦法就從外地回來了。不再打工。那幾年家裡條件很拮据，一個勞動力，養活一大家。

再說說我的組合家庭，我爸，繼父，死愛面子，虛情假意，一直不喜歡我，在外人面前就裝，一到獨處就瞪我，我們平時基本沒有溝通，這麼多年，我只給他打過兩次電話。真的太噁心了，我媽在中間左右為難，但是家族裡的所有人一直都認為我爸對我很好很愛我，真的很噁心。

大學時代以前的我很自卑，內心很陰暗。

現在我在某普通一本讀書，終於離開了那個是非之地。我三觀正常，學習正常，社交正常。雖然現在內心依舊陰暗，但是我的脾氣越來越溫和，也一直保持著最初的善良。因為讀書成績在那個小山村裡算是一直拔尖的了，考上了一本宴請了很多鄉親。隨著越來越多的人對我另眼相看。外婆一家也對我越來越近乎。

我對他們沒有恨，但是也沒有很深的愛了，我也許會儘力孝敬他們，但是有些東西已經在我的生命里消失了。

我很喜歡一本書《我不喜歡這世界我只喜歡你》裡面有一個片段讓我念念不忘，下面貼圖。我沒有從樓上一躍而下，沒有一頭扎進湍急的河裡，沒有吃下一把安眠藥，都是因為，我怕死，我不甘心，我渴望掙脫牢籠的那一天，我鼓起勇氣熱愛生活，是因為我知道未來有個好人跟我一樣等待著相遇。我慢慢變得自信，努力讓自己接近光明，就是這樣

現在的每一天都很平常，但是天總算是亮了

從你問出這個問題開始就說明你想要打起精神熱愛生活了，這就是你熱愛生活的第一步。

我快活的眼淚都要出來了

為什麼要叫我回答這個問題

很簡單 叫家政有個大掃除 不用的統統扔掉 換個床單剪個頭髮 做個按摩回家洗個澡 睡個好覺 心情真的會好 生活是自己的 你想他是怎樣的他就是怎樣你 放棄你就什麼都沒有了

打掃衛生死角，整理房間扔掉不要的東西，洗衣服，洗澡，給房間買束花，沖杯咖啡打開電腦開始工作。

有了想要熱愛生活的念頭，就要有新的開始，把環境和生活弄的舒心，你自然就開始熱愛的行動。