SOS瑜珈:膽經妙用

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SOS=science of self

瑜伽是自我的科學
翻譯自 Rose Erin Vaughan的著作，圖片為作者本人。我已獲得作者許可，翻譯其著作摘選。

膽經掌管人體的側面-從下巴到腳踝。人體的大多數緊張和疼痛發生在這條經絡的沿線，沿著這條經絡相距較遠的穴位之間會有聯繫。停滯和瘀阻並不總是右你感到緊張的地方，常常是隱藏在這條經絡的其他地方。這非常類似於觸發點理論中的「牽涉痛」。例如，很多人在按下GB 34（見圖）時會有強烈的感覺，但除此之外，他們不知道這一點。這個穴位在腿的側面，在腓骨頭下面的空間里，是主要的「肌腱和肌肉的穴位」，意思是它可以幫助身體任何關節的剛度。

膽經與藏醫的人體第三脈輪(臍輪)，憤怒挫敗感相關，也與計劃，願景和驅動有關。你需要你的動力和遠見去完成事情，為自己做計劃，成為現實，但是如果一些事情阻礙了你的計劃，這種能量就會變成憤怒/挫折。使用膽經的能量，能量必須流動。運行能量，運行呼吸。願我們為他人服務!

瑜伽用於中藥療效的提升，是我在長年用藥諮詢中總結並行之有效的實用技術，需要指導的朋友，可以諮詢我，目前免費。