長期游泳對身體的改變？
瀉藥，很久沒有上知乎答題了......
改變的話肯定是有的，譬如胸、背這些核心區域的肌肉都變得發達了一些（但我不清楚是否是年齡段二次發育的影響因素...）。因為本人主項短距離，且蝶仰蛙自都會作針對性的訓練，所以這一年多堅持下來....抗缺氧能力和肺活量以及心肺能力都有著一定量的提升。（包括四種泳姿的成績啦哈哈哈哈）
然鵝，副作用也是相當明顯的。肩傷、腰傷、心肌勞損、心率不齊，等等等等的運動損傷帶來的後遺症，讓我一度放棄了之前一直苦練的50米自由泳和蝶泳腿的一些專訓。游泳作為一項相對其他運動損傷較小的運動而言，作為有氧耐力和靜力量訓練，對身體健康和心肺能力、肌肉線條都是相當有益處的。但倘若步入專業領域，為了提升爆發力和水感，乃至於在極端身體狀況（譬如強烈缺氧及二氧化碳過度堆積的無氧環境下）追求極限衝刺速度，那麼競技游泳仍然會有一定的損傷。尤其對於渴望追趕專業運動員的業餘選手們，在科學、合理的訓練方法，動作指導的條件（教練），以及充分規律的作息、營養均衡飲食，到正規的比賽經驗的這些條件上，都是無法和專業隊的職業運動員相提並論的。所以，適當控制訓練強度，是業餘選手尤其是短距離爆髮型泳者需要注意的地方。
競技游泳是相對冷門而孤獨的運動。在水下，無法和他人溝通交流。在水上，80%連游泳都不會的大眾群體又大大限制了這項運動的普及性。誠然，在娛樂性和對抗性上，競技游泳是相當匱乏的，這也就導致了游泳本身只能作為多數人的一項為了健身、鍛煉和消暑散熱的求生技能之一，而非深入了解，像足球、籃球那樣漸漸愛上這項運動的職業化領域。我想，這既是游泳行業的悲哀，也是游泳工作者的幸運。
因為在水中，當你的身體在水底馳騁，水流撫摸著你的肌膚的時候，你是孤獨的，愜意的，彷彿四肢已經與波浪和水花兒融於一體。
那兒寂寥無聲。只有水，和心臟跳躍的聲音。
謝邀！
我連續遊了9年，連續的意思是每周至少去游一次，每次基本一小時，游完2000米蛙泳。
對身體的改變方面，首先是減肥，這是我游泳的目的所在，我身高171cm，開始游泳減肥前82kg，腰圍93cm，游到第4年就已是圖中的狀態了，體重64kg，腰圍78cm；
第二是心肺能力明顯提升。2015年後我轉向純粹的跑步鍛煉，雖然一開始跑3～5km都會膝痛，但心肺能力和呼吸系統至今都從沒給我製造過麻煩，這是游泳打下的基礎。
我是個反面教材。二一歲以前有游泳系統訓練，176，體重140，主攻短程自和蛙，身材如圖，成績知乎偏上水平。時光飛逝八年，現在一個月游一次，只想躺在水裡泡泡澡，體重160，身材已經慘不忍睹了……
謝邀
肯定會有改變，但是根據強度不同，時間也會長點。不過需要的是速度游，而不是戶外河裡那種耐力游。
按我在泳池觀察，那些堅持全年游泳的中老年人，都有一個大肚子
推薦閱讀：
