為什麼低碳後,會產生泡沫尿?

本文首發自瘦龍的博客:為什麼低碳後,會產生泡沫尿?

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這是一個很有意思的留言,我一直想寫一篇文章,解釋這個小問題。

泡沫尿,顧名思義,尿中帶有泡沫,形似啤酒,又被戲稱為「啤酒尿」。

生酮飲食後,有人出現了泡沫尿的情況,乍一出現,還以為是某種大病的癥狀。

其實,如果你有注意過,在外面的公共衛生間里,經常會有殘留的泡沫尿,泡沫尿很常見。

生酮期間出現泡沫尿,並非疾病,除非你伴隨其他異常癥狀,接下來,我們就對其產生的原因,具體分析一下。

低碳後產生泡沫尿的原因

下面幾個原因,可能導致生酮後產生泡沫尿。

→ 生酮飲食後尿酮增加

尿液中尿酮含量升高,尿液的酸鹼度發生改變,會產生泡沫尿,可以用尿酮試紙檢測一下。

尿酮會在一段時間後消失,所以,泡沫尿的情況,可能也會消失。

→ 憋尿時間太長,快速排尿

低碳飲食初期,身體會大量脫水,會有小便增加的情況,如果憋尿時間太長,尿液排出時的壓力過大。

尤其是一些「頂風尿十丈」的人,尿尿壓力很大,出來後會激起泡沫,這也是引起泡沫尿最主要的原因。

→ 蛋白質攝入過多

一開始肉類攝入過多,也會引起尿液泡沫增多。

→ 其他可能的原因

脫水:如果你沒喝夠水,尿液里的無機鹽會增加,使尿液表面的張力增加,從而產生泡沫。而且,尿液顏色比平時更黃,味道也會更刺激。

潔廁劑:一些廁所清潔劑與尿液反應,會產生泡沫,如果是這個原因,泡沫會在你把清潔劑沖走後停止產生。

運動過量:肌肉大量分解,超過了肌肉重組所需的蛋白質量,從而導致尿液中的蛋白質增加,產生泡沫尿。

發燒感冒:水分被消耗,原理跟脫水相似,也會引發泡沫尿。

解決方法:由上述情況引發的泡沫尿,一般大小不一,並且會很快消散,屬於正常現象,找到原因並稍加調整即可消失,不用過於擔心。

在生酮的適應期,會有小便頻繁的情況,同時也會有一部分酮體隨著尿液排出體外,這都是正常現象,可以去驗個尿常規,一般來說,會是尿酮高導致的。

其他產生泡沫尿的原因

有些泡沫尿的原因,可能和低碳生酮無關,最好去醫院檢查哦。

→ 尿蛋白過高:

這是一種蛋白質在尿液中大量釋放的情況,通常尿液中也會有蛋白質,但數量極少,但數量增加時,尿液中就會氣泡。

這可能是腎臟疾病的徵兆,因為此時腎臟不能正確的過濾尿液,一次釋放出太多的蛋白質。

如果尿液表面有持續數小時或更長時間的一層細密的泡沫,有可能是腎結石或糖尿病導致的,一個簡單的尿驗就可以查出來。

這個時候最好去檢查一下腎功能,未經治療的高血壓和糖尿病患者可能會導致腎臟問題。

→ 尿路感染:

當細菌進入泌尿系統就有可能引發感染,除了疼痛、尿頻、尿急、小便時產生灼燒感外,尿液也會產生泡沫。

→ 子癇前期:

這是一種妊娠併發症,會導致腿部腫脹、蛋白尿、高血壓和頭痛,這對母親和胎兒都是致命的,所有癥狀都會隨著病情惡化而惡化。

→ 膀胱結腸瘺:

指結腸和膀胱之間的異常連通,使空氣、氣體和細菌進入膀胱,尿液中就會產生氣泡。

→ 方法和建議:

如果是由異常原因引起的泡沫尿,則尿液中的泡沫表現為長期增多,且久久不散,此時,就要留心是否是腎臟或泌尿系統出了問題。

如果是由身體疾病導致的,出現泡沫尿的同時,還會伴隨其他癥狀:

手腳臉腹部腫脹,這可能是腎臟受損的跡象

疲勞

食慾下降

噁心反胃

嘔吐

失眠

尿量變化

尿混濁

尿液顏色深

性功能下降

這時,建議到醫院做一個尿常規,確認是否有蛋白尿的情況,並明確原因,及早治療是關鍵。

如果懷疑是由腎臟損害造成的,你還需要找到明確的病因,通常,糖尿病和高血壓會導致腎臟疾病。

關鍵的瘦龍說

尿液是人體正常生理代謝的產物,同時也是公認的健康晴雨表,如果出現了比較特殊的形態,的確需要關注一下。

對於泡沫尿的產生來說,大多是由飲食因素引起的,且它的出現是間隔性的,一般無害,但事情沒有絕對,如果是持續性的泡沫尿,可能需要你進一步治療。

你也可以先嘗試多喝水,多吃蔬菜,或者直接吃一點碳水化合物,退出生酮,觀察一下泡沫有沒有消失。

如果你注意到氣泡沒有消失,建議到醫院檢查尿蛋白的情況。

另外,如果你有高血壓、糖尿病、家族性腎病史,建議及時到醫院體檢,這樣更能準確及時的判斷發生原因。


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