很自卑不自信很沒有安全感也沒有主見膽子很小很怕事不敢發火只會忍耐感覺很焦躁愛生悶氣太愛面子迷失自我？
看到題目就知道問題的嚴重性了。
你對自己的要求太高了。
所有的不開心都是想的太多有的太少。
自卑就更是這樣。
不知道你是男生女生多大了，所以大概來說。
別人勸你一萬句，也不如你自己想開那一下子。
到底該怎麼做，每個人心裡其實有數，只是自己不願意承認，或者說被自己忽視，所以我不勸你。
如果真的自卑，想變得更好。
那就去突破自己，跟自己打一架，做到自己做不到的事情。
如果你能每天堅持跑步健身，那麼一般堅持三個月你就會有變化，你就不會因形體而自卑。
如果你能注意防晒護膚（不會的，微博也好知乎也好到處都有大v，問問就好）注意個人衛生，打理好髮型，你就不會因相貌而自卑。
沒安全感不怪你，其實每個人都沒有，或者說大多數時間是沒有的，不過大家掩飾的很好，你沒看出來。
太愛面子這些都是因為不敢承認失敗。輸了就輸了唄，最低不過青銅，不死總會王者，不管是什麼樣的失敗，只要你人還活著，你就有翻盤的機會，退一萬步，就算你翻不了盤，輸了也不丟人。不是輸就是贏，只有這兩種結果，我們不過運氣差一點罷了。
先學會正視自我，承認自己的一切缺點，沒人會笑話你，沒人會笑話一個敢於直面自我的人，直面自我，是你勇敢的第一步。
學會愛自己，我們生而為人，不可能一無是處，不要拿自己跟別人比較，不要拿自己跟別人比較，不要拿自己跟別人比較，有自卑心態，就算你比別人好，你也不會發現的，所以別跟別人比較，只跟昨天的自己比較就行了。
如果感到自卑，請自覺前行，超越自己，你自然就不自卑了。別人的答案真的不適合每個人。你要做的就是努力努力努力繼續努力的提升自我，但不是改變自我。
尺長於寸，如果我生而為寸，我就做好寸，尺有所短，寸有所長。
註定我做不了英雄，那我就當好我的觀眾，等英雄走過的時候，為他熱烈鼓掌。
雞永遠也不會比鷹飛得高，那我就不去摔斷腿了，每天好好打鳴就行了。
這是我不上進嗎？不，這是自知之明，雄鷹有展翅千萬里，我也有一唱天下白。
本質上，沒有什麼貴賤。
所以，你的競爭對象只有你自己而已。
從今天開始跑步健身形象打理，等你再照鏡子的時候，你會自信的。
不會了，可以學。
你還有幾十年呢，別著急。
看到這個問題，我還以為是我自己。
我骨子裡很自卑，也很害怕別人不喜歡我，超級要面子，屬於討好型人格，後來認識了我男朋友。
我男朋友165m，80kg，滿臉痘痘，所有人都說他又丑又矮又胖又油膩。我之前也這麼認為，即使拋棄外在條件，他真的是一個很棒的人，即使我和他相處非常好，他對我也超好，但我還是沒有勇氣告訴別人。
之前，我試著把他介紹給我朋友，我朋友真的無一例外地說：你眼瞎啊，咋找了個這樣的男朋友啊。以你的條件完全能找個高富帥啊。
我回去就自己一個人窩在被窩裡哭了好久…我不知道我為什麼哭，可能是因為男朋友不被認可或者覺得自己沒有面子吧。
我163m，43kg，獨生女，學歷比他高，工資比他高，家庭條件也比男方好。但是我自認為我配不上更好的，因為我深知自己有性格缺陷，認為全世界都沒有人能受得了我的奇怪性格。
但男朋友就超級自信，也天天誇我，教我如何處理事情。
例如，我朋友管我借錢，我從來不好意思要，她們不還，我只會自己一個人糾結，怕朋友覺得我斤斤計較，怕朋友生氣，於是裝作忘記，就像從來沒有這回事。我男朋友就會鼓勵我，「和朋友好好聊聊，這件事情你沒有錯，你只是要回你本來的東西，況且你也沒必要討所有人的喜歡，因為根本不會有所有人都喜歡的人存在。」
我生病在家躺著，朋友打電話讓我去火車站接她，我不好意思拒絕，覺得我們是朋友，如果我拒絕了，她可能會傷心。於是趕緊收拾收拾準備出門，到火車站幫她搬行李箱，把她送到住處，甚至找我媽幫她找工作。男朋友就告訴我，「你並不是救世主，你幫不了所有人，你能夠這麼熱心，說明你很善良，但我希望你在幫助別人的時候，先照顧一下自己的身體和情緒，沒必要一味的迎合，因為你首先是你自己。」
我和同事面臨著競爭同一職位，我不敢，一是怕影響到同事關係，二是怕我不能擔當重任，三是我害怕去管理其他人，我只願意被管理。男朋友就會鼓勵我積極表現自己，你是什麼樣的就完全呈現出來，別人的看法永遠是別人的事情，即使你很低調也會有人雞蛋裡挑骨頭，為什麼不去嘗試一下，不用那麼張揚，就實事求是就好。另外同事只是同事，你不要那麼單純覺得所有的同事都是朋友，即使你不去競爭，別人也不會感激你。」
很多事情都是一點點被男朋友改變的，現在雖然還是會有很多小問題，但大體上性格好了很多。我和男朋友在一起三年了，把他介紹給了我所有的朋友，當他們再說我眼瞎找個這樣的男朋友，我已經學會反擊，那是因為你們看不到他的好。
我們明確問題之後，必須要學著改變，變得更好啊～
祝福。
如果給你一個選擇
你會覺得待在一個黑漆漆的，陰暗的角落裡
沒有人看得見你，你蜷縮著
是不是很舒服
這個狀態，就像嬰兒還在媽媽的肚子里，能模糊地感受外界，似醒非醒的
你不必知道你是誰，你就是那個在肚子里享受睡眠的嬰兒。
那是一段黃金時光，每一個能健康出生的寶寶都會經歷的，就如同每一個人會面對死亡一樣。
有些不幸從出生就開始，大量信息的湧入，驟變的環境，都在提醒著我們危險，每一個剛出生的孩子，都大哭著想要回到媽媽的肚子里。他們落入媽媽的懷抱，那裡溫暖如子宮，媽媽身上的氣味清楚起來，時常聆聽的聲音也清晰起來。居住的環境溫暖，敏感的寶寶，終於要開始探索，並熱愛探索。
這是幸運的寶寶。
還有的人，終其一生都想要逃回肚子里。這種衝動是誠實的，所以環境的兇險無聊總是會壓過新鮮世界的愉快體驗。哪怕有過快樂，也會用不安來壓過它們。因為你是那麼的誠實。
我不知道怎麼幫助你，因為我也是那個想要逃跑的孩子，我知道我是誰，一個想要逃跑的傢伙。當我不為此而羞愧，當我看清楚這個反應。
我穩定了，這個世界沒有拋棄我，但也因為我的不夠熱愛，而並未賜予我財富和愉悅。
這個世界的運行法則之一，知道你是誰，你能獲得平靜。哪怕那個自己是逃避的
因為平靜，所以能過得不賴。但是，你想要更多是嗎？
哦，原來我是一個想要逃避現實但又想從現實中獲得很多的人
這個矛盾，會讓你做出平衡。我可以躲得少一點，得到多一點。超過一個限度會讓我崩潰，那我就要得更少一點。這個平衡的遊戲，你多多玩一下。
你的世界，你做主。
好貪心啊，你現在要做的不是改變自己，而是接納不完美的自己哦~
哈佛的幸福課了解一下哈
我不想瞎扯誤導你，也不是你的親人，也不是你的男女朋友。自己為什麼自己還不知道嗎，自己解決不了就找醫生，可以解決請珍惜自己策劃人生的機會，你也不想被別人指導著過完人生吧
這就是我好嗎！現在好很多了，當然我的方法沒有那麼積極向上。拋棄面子，害怕就說出來，自卑就說出來，生氣也說出來，就算以玩笑的口吻，或者是很禮貌的口吻，說出來就什麼都好了。
有的時候我也會自卑，但是人得朝著陽光生活啊，總不能一直陰鬱下去，這樣對自己對身邊的人都有很大影響，別跟自己過不去。我和你差不多，但是現在我試著有主見了 ，在提升自己提升自信，但是自卑確實很難改掉，希望你也能一點一點的慢慢恢復過來
把讓你難受的事情列出來，就能找到共性，你會進一步知道原因，如果確實影響到你的生活了，就列計劃一條一條慢慢去改變。問題太籠統了，沒辦法給詳細分析
沒有前因後果你這問題其實有點難回答。這個我建議你去看下心理輔導，認真的。
除此之外也有一些:
多和人交流；
找一項運動堅持下去，比如跑步，打籃球等；
也可以看些溫暖勵志的雞湯書（其實我個人是不喜歡這種書的，但我覺得對你有用），諸如《從你的全世界路過》之類的。
希望題主開心，人生很長，路還很遠，這輩子就這麼一次活著，為什麼不活成我們喜歡的樣子。
不如就先給自己定個小目標吧
開心過好每一天
謝邀。不知道題主到底想問什麼！簡單點就好，有時候忘記也是一種學問
有病看病，問知乎有什麼用先去當個壞人吧。
我覺得你的最大問題是不會斷句
我也是這樣的人。不過我相信，有一天，我們都會成為那個想成為的自己。加油！！
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