就知道設低溫度 到底怎樣使用空調才健康？

炎炎夏季，「出門5分鐘流汗2小時」成為日常，到了家裡恨不得立刻把空調設到最低溫度，站在出風口一陣猛吹，這樣的做法瞬間使人涼爽了，但是也很容易導致感冒，尤其是身上有汗的時候，更是不能在空調下直吹。

那到底怎樣使用空調才更健康呢？

◆空調溫度不要設定太低

使用空調尤其要注意，千萬不要貪圖一時涼爽而將溫度設定的過低，一般來說，夏季室內、外溫差在10℃以內為宜，溫差太大對身體健康不利。對於在室內靜坐或進行輕度勞動的人來說，空調溫度設定26℃是比較適宜的，也是比較健康的，若是家中有老人和孩子的溫度還要相應的上調一些，另外，夜間睡眠也盡量將溫度調高。

還有一點，在剛洗完熱水澡或劇烈運動後，由於人體的毛孔處於舒張狀態，此時若是進入低溫的空調房內，容易造成血管收縮，引起身體不適，所以這種情況下可以稍微「緩一緩」，給身體一個適應溫差的過程，等待幾分鐘再開啟空調。

◆空調不要直吹人體

需要特別注意的是，空調的降溫機理與風扇不同，其出風溫度要比設定的溫度低得多，所以盡量不要讓空調直吹身體，尤其是面部及關節部位，老人、孕婦和兒童抵抗力較弱，更不能直吹空調。更好的做法是，調節空調的出風口向上，冷風往上吹，利用冷空氣下降的原理給房間整體降溫。

◆定期清潔空調濾網和蒸發器

空調日積月累的使用，內部的濾網和蒸發器難免會積攢大量灰塵，加之溫暖潮濕的環境極易滋生細菌、黴菌等各種微生物，開啟空調隨風一起吹出，被人體吸入威脅健康，所以要養成定期清潔空調的好習慣，如此一來，空調吹出的風才更潔凈清新，保障呼吸健康。

大家在使用空調時稍加註意，比如溫度不要設定的太低、冷風不要直吹身體、定期清潔空調濾網和蒸發器等等，相信正確、合理的使用空調定會為你的生活帶來更多舒適與便捷。其實，這裡還有一條簡單的「捷徑」，那就是直接選擇一台舒適、健康的空調產品。

（奧克斯淑女櫃式空調）

比如奧克斯淑女櫃式空調，搭載四維立體送風系統，冷風不再直吹人體，告別忽冷忽熱，帶來舒適使用感受；內置Hydro-自動水洗功能，輕按遙控器即可開啟，空調自動進行清潔，保障輸出的空氣潔凈衛生，呵護呼吸健康。

推薦閱讀：