天天熬夜的人，真是「不要臉」

潭友們！毒舌潭姐又來叨逼叨了！

看潭姐如何教你做精緻的居居女孩

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一定要追更啊（比心）！

熬夜這種事兒需要技巧，否則一不留神兒就變成了通宵。

——點開全文君

熬夜臉

Stay up at night

現在越來越多的人加入到了熬夜大軍。好像熬夜本身就是一個分水嶺，只有老年人才熬不起，年輕人都在比著誰能熬到最後。有人說「為什麼要早睡，是遊戲不好玩還是手機不好玩」。潭姐想說「半夜三更，玩命不好玩」。畢竟熬夜通宵上癮的人，一不留神兒就死了。

熬夜的後果往往比你想像中的要嚴重

拋去外在的會使工作生活精神不振外，熬夜還會讓你變胖變醜加速衰老，記憶力下降，膚質暗淡無光很容易變成大油田或是干沙漠，黑眼圈和眼袋恨不得拖到地上，痘痘粉刺也順勢光顧。如果長期熬夜，慢慢的你會發現，同齡人還顯得那麼年輕，而你卻越來越顯老。

潭姐問了身邊經常熬夜的兩個朋友：有什麼事兒值得你熬夜？

朋友A是個設計師，因為工作原因經常熬夜，偶爾會通宵。他說：「之前不知道熬夜的危害，每天都屁顛兒屁顛兒的熬，現在知道了，由於怕猝死，所以提心弔膽的熬，有一次通宵之後擠地鐵，突然的目眩心悸，噁心反胃，感覺自己快登仙界了，好在身體底子好扛了過來，趕緊請假在家躺了一天，要我說，跟其它比起來，還是命重要，命在啥都有，命沒了就什麼都沒了。」

朋友B是個小白領，每天凌晨都能看到她活躍的身影。她說：「不知道為什麼就是喜歡熬夜，縱使白天困的匍匐前進，但一到晚上就精神抖擻的能墳頭蹦迪。刷劇、追星、王者榮耀，熬夜真的會上癮，更重要的是越熬就越覺著單身真TM有趣，好充實，之前談戀愛簡直浪費時間，也許這就是活該單身的理由吧」

寶貝，我要拿什麼來拯救你的熬夜臉

除了養家糊口真的沒有什麼事兒值得你去熬夜，你知道現在的面膜水乳精華晚霜眼貼有多貴么？你知道找到一款適合自己的護膚品要走多少彎路扔多少錢么？

熬夜禁忌

1 千萬不要帶妝熬夜！！！只要還在喘氣兒，到家請先卸妝！！！！

2 不要吃油膩的東西，只有壞處沒好處，餓了就吃水果

3 不要久坐，每隔一會就起來走動一下，閉目養神10秒，也可以備一瓶舒緩的眼藥水

4 感覺面部皮膚開始變差的時候就去拍點健康水或者雅漾的大噴

5 若是躺著敷常規面膜切忌千萬別睡著，你知道面膜干在臉上的感覺么？第二天簡直毀容…

熬夜不醒毀上午，凌晨趕工毀一天。潭姐真心建議，能避免熬夜就盡量避免，畢竟一個健康的身體是10000張面膜也彌補不了的。

答應潭姐從今天起不要熬夜了好嗎？不要放任自己丑下去了好嗎？寶貝？

你要是嫌自己頭髮太多，可以接著熬