成功的腳步遠遠趕不上父母衰老的腳步，我該怎麼辦？
問：成功的腳步遠遠趕不上父母衰老的腳步，我該怎辦。我認為可以延緩。辦法是：心情寬敞，身體能承受了的運動 。
老年人最大的殺手請看這兩張照片。年齡與血管堵塞的程度
請看血管循環不好 對老年人生命的威脅。
要知道人是細胞組成， 血管不通細胞被餓死 短命。人有動脈 有靜脈。動脈是通過心臟的壓力 向靜脈血管輸送帶有營養的血液到毛細血管共給細胞,有一處血管不通,細胞就會被餓死。 尤其是60歲以上的老年人 最大的殺手是三高，高血脂、高血糖、高血壓是萬病之源。是怎麼造成的，這三種都是富貴病，簡單地說：吃得太好太多了，不運動消耗的太少了，收支不平衡造成的。先說高血脂的來源，就是血管里的營養太多了，人體吸收不了 成了垃圾，血液濃度變稠了。它致命的害處很多，垃圾貼在血管壁上，血管內直徑變細。大腦每分鐘需要240克血供給，由於血稠，血管壁垃圾多直徑變細 供血不足，人的大腦就會發出指令，指揮中區神經加大對心臟壓力進行供血，這就成了高血壓。你去看醫生，他就給你開擴張血管的約，血液變稀的約，如：破壞血小板的阿司匹林。但是解決不了根本，一旦形成血裡帶的營養 供應不足腦細胞被餓死造成腦萎縮、血管壁的垃圾脫落 堵死血管 造成偏癱、或者心梗死亡，很難解決。如何解決？要養成個好的生活習慣，就是要堅持運動，運動競走最好，能不讓血管里的垃圾貼在血管壁上，把它排出體外。你先做個小實驗。乘一玻璃杯靜水 放到窗台上，24小時之後你再觀察一下，杯子底下准有些毛烘烘的東西，那就叫水沉，你左右上下晃蕩一下就不見了。人要不動，血管里的血就出現血沉，你左右上下晃蕩一下就散開了，要麼就會貼在血管壁上，但是這些垃圾在血管里沒有排除。怎麼排？就是運動出汗。你再做個小實驗，你到洗個澡找人搓搓背 讓他乾乾淨淨。然後你再出去跑一圈出出汗，返回後你再搓一下 准有一層泥，那就是血管里的垃圾。所以說運動 競走是最好的健身方法。安全，為什麼說安全，競走是前腳不落地，後腳不抬起，沒有騰空動作，給膝關節減輕了壓力，不易摔傷。而且能時刻掌握您每分鐘走多少步，和心臟跳動的次數，可以根據你的年齡和身體情況選擇您的心臟每分鐘跳動的數字，（用220減去你的年齡，比如你30歲，220減去30餘190，那麼你的最大心率每分鐘不要超過190），超過就缺氧致死。全身放鬆，每分鐘心臟要跳動150—160次，就屬於保險，（開始鍛煉要慢逐漸增加）。競走使心率加快，血液流動就加快，血液內的高密度蛋白，就會把低密度的蛋白衝散，能快速從尿里、汗里排泄體外。 能使血管暢通，長命百歲。
「 成功的腳步遠遠趕不上父母衰老的腳步」這句話通常用於子女感嘆忠孝不能兩全，特別是在父母生病時感慨更深。這句話可以分為兩個方面來理解。一方面是指父母年邁患病需要經濟支持，子女卻沒有足夠經濟能力支付。患病需要花錢治療，個人認為可以分為兩種情況，一種是所謂「可以治好的病」，即當前醫療技術較大把握治癒且治癒後對病人的生命長度和生活質量有較大提升的病。這類病如果因為經濟原因不治療確實可惜，但是這類病症的支出通常也是有限的，那麼你可以做的多半是和親朋好友借錢，或變賣家中值錢東西。第二種病症為所謂「不治之症」，即治癒幾率較小且延續生命時間不長，這類病症是不可避免，有時已經不是能做什麼能夠解決的了。另一方面是指子女忙於工作，忽略照顧老人。個人認為這一類的情況更多，絕大多數父母希望的只是兒女團圓，很多父母不願給子女添麻煩而盡量不打擾子女工作。事業和家庭的平衡才是子女更應該思考的問題。如果你是因為工作忙，想著多賺錢，等怎樣怎樣之後再孝敬父母，那麼可能等到的是「子欲養而親不待」，所以這時你應該珍惜現在，即使只是打打電話也是一種關心。
父母從不會苛求子女成功，多陪陪他們，有空多打打電話，更好。。。
經濟上的話不多說什麼。精神上，盡量多陪陪老人，有時間回家盡量回家，回家沒事盡量多和老人聊聊。[我奶奶在08年突然去世，去世前兩個月正是暑假，08年時正是奧運的時候，我每天陪著電視，很少去找我奶奶說話，前兩年的時候就因為走路不小心摔斷了腿，走路不方便，所以很少出門，只是呆在自己的房間。那時候從來沒想過她一個人會有多孤獨。9月時我開學了去外地，才一個星期就接到電話她不行了，趕回家的時候，她已經走了，從此這成為我至今最大的遺憾，遺憾走前沒有見她一面，沒有在她走前好好陪她，至今想來仍落淚。所以從那以後，我只要回家了，就盡量去陪我爺爺看電視，陪他聊天，因為從那時候起才明白子欲養而親不待。]題主，請先問問自己成功是為了什麼？一部分人是為了實現自己的夢想，還有一部分人為了能給自己和家人更好的生活。
父母真正需要的是什麼？是子女的成功嗎？對大多數父母來說，他們不過是希望孩子們平安快樂，自己身體好些，心情好些，能經常見到孩子們。
明確了以上兩個問題，才能對症下藥。否則容易跑偏。
首先，學會不要給父母添亂。
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