深夜，一位女生留言說：思漁姐，我覺得老公不愛我了。前段時間他回了一趟老家，目睹了他初戀女友的婚禮。回來後就跟我說，他覺得現在的生活像雞肋，食之無味棄之可惜。他還說，想想之前和女朋友的生活，再看看和我在一起的生活，覺得好沮喪。 她聽完那些的話，覺得老公好可怕。之後的三個夜晚，她徹夜無眠，她在等一個結果。什麼結果呢？從此，老公不再寵愛自己了，不再為自己付出，不再搭理自己，會愛上別人，或者直接提出離婚。
我想問她，你們之前的感情如何？溝通如何？相處模式是什麼樣子呢？可她顧不上理會我的話，發來了大段大段的文字。
我試圖安撫她的情緒，可她似乎完全陷在自己的焦慮當中了。她發來大段大段的文字，沒有標點也沒有停頓。其實，我收到過很多這樣的來信，沒有標題也沒有停頓。一如很多人在電話諮詢中，滔滔不絕，不帶喘氣地一直說到諮詢結束。 全程，我沒有插話的機會，根本不必插話，她們自導自演了全部的劇情。除了真實的部分，更多的是腦補的劇情和大量的預設。 比如，我覺得他肯定不愛我了，你想呀，他都那麼說了，心裡指不定對我有多少意見呢。
比如，以後他肯定也不會再愛我了。你看他好幾天都沒有理我。以後我們的日子也不會好過。 先拋開發生了什麼，先停下來看看自己，你多像一隻困在玻璃瓶中，左衝右突的蝴蝶啊。撲棱著翅膀，只是一味焦慮地向外撞。 你，完全陷在自己給自己設定的恐慌當中了。此時，路就在向上一公分處，可慌亂的你，焦慮的你，已經不辨方向了。
想想看，你是否也是這般慌亂地面對愛人呢？
無論他是否真誠地道歉，還是他渴望安撫你，還是他想要解釋，以期你能聽他到的心聲，也許你都聽不到了吧。你只聽到自己的恐懼，只看到自己的渴求，只想到自己的委屈。於是，你們之間平地而起了一堵透明的玻璃。
伴侶間最悲哀的，莫過於——溝，而不通。
我們畫地為牢，自己把自己困住了。
1 | 既然和我結婚，你最愛的人必須是我，也只能是我。哪怕你心理想一下別人，也不行。想一下，就是精神出軌。既然出軌了，你肯定會跟我離婚。 2 | 你都告訴我，跟我生活在一起沒意思了，那繼續過下去還有什麼意義呢？和一個不那麼愛自己的人繼續，真的沒必要了。
3 | 看到昨天的朋友圈了嗎？我們在一起非常快樂。我愛他，他愛我。 4 | 你說你很難受，感覺我不如你的前男友好，這說明你不愛我，說明你想和前男友重新合好。既然這樣，為什麼還要和我結婚呢？為什麼要騙我呢？ 沒錯，看來TA就是不愛我了。如果他還愛我，怎麼會忍心告訴我這些呢？TA難道不知道，我會傷心欲絕，會痛不欲生嗎？TA難道不知道，和我說這些，這個婚姻我沒辦法再過下去了嗎？ 是的，哪怕你不愛我，你要騙我。哪怕你難受，你也要裝作若無其事，愉快生活。哪怕你覺得我哪兒哪兒都不好，你也會誇我，世間最美，人間第一。 可是，當我把這一切真實說出來的時候，你被嚇壞了，你內在的恐慌將你淹沒，然後將我們兩個人淹沒。
你只關心，我還愛不愛你！！！卻從未關心過，此時的我，好不好！也許，我連生的希望都沒有了，我哪兒還有力氣愛你？ 你以為，我不愛你了。其實你錯了！我想說的是，我不愛我自己了。再說一句話實話，我更關心的是我自己。我的痛苦也源於我自己。至於你，你想多了。
在婚姻里，越過到最後，大家越疲憊。很多時候，我們是在用儘力氣，咬著牙堅持和對方在一起。所以，當我一不小心說了實話，你能原諒我嗎？你能接受我嗎？ 我曾經在課程里有講過，當另一半敞開心扉的時候，你能否做到不拒絕，不傷害？顯然你做不到。那麼對不起，以後我也不會跟你說真話了。我想說的，可你不想聽。你想聽的，是虛假的繁榮。
你看，進入婚姻的人，漸漸就貌合神離了。有的人，有了婚姻之外的知音。 
有一位妻子，她結婚十年，夫妻感情特別好。後來的一天，她和老公睡午覺。她先醒來了，她看著老公的側臉，覺得老公特別陌生。她叫醒老公，然後跟他說話。說了大約半小時後，她忽然發現自己根本就不愛眼前這個男人。 她甚至不知道，自己為什麼要和他在一起，而且一呆就是十年。她被自己的想法嚇壞了。她害怕極了，不敢承認這個事實，也不允許自己承認。 雖然有了這樣的想法，但是她仍然每天告訴自己：我很愛我老公，他對我很好，我們在一起他能給我幸福，我對生活非常滿意。
事實上呢，他們的性非常不和諧。溝通方面，她每天都很強勢，需要老公完全服從於她，否則就吵鬧，或者生悶氣。 在某些時候，無法面對另一半的真實，也許是我們無法面對真實的自己吧！我們從來沒有認真看過自己，也就不允許親密愛人說出自己真實的樣子。
歸根結底，還是因為自信。你沒有安全篤定的內在，也就喪失了接納真實的勇氣和力量。
現在，思漁姐姐做兩個小調查你可以不用回答，但要認真思考哦！1向愛人袒露自己 VS 偽裝自己你覺得哪個更難呢？2愛人有一些特別真實的感受但不是好的感受而且你聽完了可能會難過會生氣讓他去跟公司的女同事或者女網友說 VS 跟你說
你會選擇哪一個呢？
王思漁 暢銷書作家、心理學諮詢師。已出版作品近二十部。
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